青山ライフ出版 26件

癒しと目覚め　Q&A
中野　真作すべては夢だとわかりながらその夢を意識的に生きていく、すべてが芝居だとわかりながらその芝居を意識的に演じていく。目覚めた人生とはそんな感覚です。そのとき、ただ生きているだけで満たされる感覚、ただ生きているだけでいいのだという安心感が感じられます。そう、いつでもあなたのままでいいのです。（本文より）スピリチュアルに疲れた人、迷っている人に向けて、本当の癒しと目覚めについてQ&A形式で書き下ろした作品です。より深い理解のために、自分で感覚を体験できるワークの掲載もあります。物理次元を超えた抽象的な世界が実は私たちが存在している本当の世界であると、的確な表現で表し、読者を目覚めへと誘ってくれます。（著者文）すべては夢だとわかりながらその夢を意識的に生きていく、すべてが芝居だとわかりながらその芝居を意識的に演じていく。目覚めた人生とはそんな感覚です。そのとき、ただ生きているだけで満たされる感覚、ただ生きているだけでいいのだという安心感が感じられます。そう、いつでもあなたのままでいいのです。（本文より）「スピリチュアル」に迷ったときに読む魂の処方箋　Q:ありのままってなんですか　Q:「私はいない」ってどういうことですか　Q:感情がなくなるまで感じる必要があるのですか　Q:自由意志はあるのですか　Q:悟れば死ぬのが怖くなくなりますか　Q:セックスで目覚められるって本当ですか　Q:一瞥体験がなくても悟れますか　Q:私たちは何のために生きているのですか（帯の紹介文より）２０年以上にわたり個人セラピーやグループセッションを行なっている著者が、癒しと目覚めのプロセスを探求している方からよく聞かれるご質問をもとに、多くの方が思い違いをして苦しんでしまうポイントをQ&A形式でわかりやすく解説しています。思考レベルの理解を実感に落とし込んでいくエクササイズもご紹介します。いわゆる「スピリチュアル」に疲れた人、迷っている人が自分の内側にもともとある安心感、心の平安を見つけられるように、やさしく手助けをしてくれる本になっています。〔目次〕第１部　基本編１　分離の夢　２　沈黙と親しくする　３　身体の感覚を感じる　４　ありのままを認める　５　すべては自然に起こっている　６　投影７　癒しと悟り８　無意識　９　意識の発達段階　10　スピリチュアル　11 思考　12 感情　13 身体　14 死　15 セックス　16 人間関係　17 インナーチャイルドを癒す　18 瞑想　19 宗教第2部　プロセス編　１変化のとき　２一瞥体験　３目覚めのプロセスで起こること　４エネルギーの解放　５援助を求めるとき　６援助を与えるとき　７目覚めることへの恐れ　８私という冒険　９悟りを超えて 1,320円
自走する組織の作り方
くればやし　ひろあききめ細かく管理するリーダーの元では組織は動かない。どんなに統率しても、言われたことしかできない組織となる。結果、組織は硬直化し、メンバーはやる気を失い、状況に応じた適切な対応ができないため、生産性は下がり、メンバーは次々と去って行く。そしてリーダーも疲弊する。たとえリーダーが不在でも、統率しなくても、生産性が高くて人が辞めない組織、自走する組織をつくるにはどうすればよいのか？そんな組織、チームを作るためのマネジメント論を、人材育成の専門家が説いた。著者は元中学校の先生。生徒指導で校内を駆け回り、教室はいつもほったらかし。それでも生徒だけで自走するチームができあがったのには秘密があった。その方法を豊富なエピソードと共に解説する。 1,375円
新版　最強のベーシックインカム
駒田　朗 AIやロボットが生産し、その恩恵を国民にベーシックインカムという形で分配し、おカネを循環させよう。おカネを配ったらインフレになる、働かなければ堕落するという考えは根拠がない。ベーシックインカム制度は、自己実現できる働き方にシフトするだけでなく、現代が抱える様々な問題も解決できる。月1万円から始めれば、混乱することなくベーシックインカム社会に移行できるのだ。 ―著者談― なぜベーシックインカムに興味を持ったのかといえば、子供の頃から、未来の社会は人間の代わりにロボットが働く社会になるだろうと思っていたからです。人間が働かなくてよい社会になるわけですから、おそらく、おカネが人々に「タダで」支給される社会になるだろうと思ったわけです。現代の感覚から言えば、タダでおカネを配ると聞くと、違和感がありますが、ロボットが人間の代わりに働く社会になれば、人々におカネを配る以外に方法はないと思いました。子供の頃は、そうした社会は夢物語だと思っていました。しかし、最近は、とりわけ人工知能が急速に進化してきました。そうした状況から、人間の代わりにロボットの働く未来社会が、だんだん近づきつつあるのではないか、と実感するようになりました。それで、ますますベーシックインカムの必要性を感じようになりました。というのも、考えてみるとわかりますが、現在の制度のままでは、つまり「働かなければ、所得を得られない」という仕組みにこだわっていると、人間がロボットに仕事を奪われ、失業者が増大する、という矛盾が深刻化してきます。簡単に言えば、人間の代わりにロボットが働く社会になると、すべての人が失業してしまうわけです。そうなると、仕事をする、しないに関わらず、人々におカネを配らないと、みんなおカネがなくて貧困になってしまいます。それに、そもそも、何のためのロボットが働いてくれるのか、わからない状況になります。ロボットが働くのだから、わたしたちは、そのぶんだけおカネをタダで受け取って生活できるはずです。もちろん、今すぐそうなるわけじゃなくて、社会がそうした方向に向かって、徐々に進んでいるということです。国民におカネを配って、景気を活性化しながら、「人間の代わりにロボットが働く未来社会」にむかって、徐々に社会の構造を変えてゆく必要がある。そういう段階に、いまの社会が、さしかかっているのではないかと思います。今日における、人工知能をはじめとするテクノロジーの進化をみて、そう強く感じます。今が人工知能やロボットの時代への転換点だと思いますね。 1,375円
住んでみてわかったイタリア人のリアル
和泉　純イタリア在住16年の著者の職業は美容師。日々、カットやシャンプーをしながら、お客様であるイタリア人との気軽なおしゃべり相手にもなっています。著者は、そんな彼らが当たり前のように行っている習慣や考え方のなかに、幸せに生きるヒントが散りばめられていることに気づきました。陽気で楽観的、何でも楽しんでしまうイタリア人。こんなステレオタイプには苦言を呈しつつ、「自己中」ではない「自分軸」をもっているイタリア人のライフスタイルは、他人に気を遣いすぎて、「生きづらさ」を抱えた日本人には参考にすべき点が多々あると言います。現地女性と結婚し、「ハーフ」の子育てをしている著者だからこそ見える、イタリア人のリアルな姿を楽しみつつ、もっと気楽に生きるためのヒントが見つかる一冊です。 1,210円
先生、幸せホルモン増やしたいんです！
土山　智也コロナ禍で世の中が大きく変化し、心と体の不調を感じている人が増えていますが、「単に生活習慣を改善し、幸せホルモンを増やそう」ということだけでは、改善は難しい場合が多く、そのまま「うつ状態」に移行してしまうこともあります。それを阻止するため、本書では「何故増やすべきか」、「どのように増やすか」、「日常生活で増えなければどのようにすべきか」など現役かかりつけ医が、分かりやすく事細かに説明しています。「今の心の状態を続けると今後きつくなるので、今のうちに前向きに改善したい」と思うことができる軽症の方や「ちょっと心が満たされていない、もう少しポジティブになりたい」と現状に満足をしていない予備軍的な人をターゲットにした、手軽な「心の処方箋」になっています。目次第一章　あなたの今の状態は？　診断してみましょう！第二章　幸せホルモンとは？第三章　医療的な具体的な治療法第四章　睡眠の重要性第五章　胃腸の乱れは、心の病の「前状態」！第六章　では、どのようなクリニックに行くべきか？第七章　当クリニックの経験 1,320円
つながらない生き方のススメ
松島　ちほ子育て中の女性のカウンセリングを行う中で、人間関係に悩み疲弊している女性が多い。「私は人づきあいがヘタで、不器用な自分がイヤになります」「誰とでもうまく付き合っている人を見るとうらやましくなります」人づきあいが苦手というのはアスペルガーに限ったことではなかった。普通の人も人間関係で悩んでいる。悩むくらいなら、人づきあいなどしなければいいのはわかっているが、その勇気がないのでもやもやした日々が続いている。回りに合せることばかりにエネルギーを使い、本来持っている自分の能力もよさも発揮できない。この状況に対して、アスペルガーの著者はアスペルガーの考え方は得であると気づく。アスペルガーは基本自分中心なので、人間関係にがんばらない。他者に合わせることに価値を感じないので、自分にとって価値ある人間関係や物事にしかエネルギーを注がない。自分の特性に合った目標や目的を持てば、一気にそこへ到達することができる。空気が読めないからこそ、できることがある。けれども、それでやっていけるのか？やれると著者は言う。意地悪をされることもないし、孤独にもならない。意地悪をするような人とは関わらないし、自分にとって本当に大切な人にだけエネルギーを使っているからだ。机上の空論ではなく、著者自らが「つながらない生き方」の成功例だから非常に説得力のある本である。 1,320円
トヨタは「鉄」、MINIは「楽しみ」を売っている
フォーリー・マーク来日してから、ちょうど三十年となりました。日本企業や日本社会に関して、「マークさん、忍耐強いね。無理じゃないか」とよく言われています。特に外国の人にはそう映るのかもしれません。しかし、顧客（消費者）としての私には、この四〇年間望ましくない点の数々がまったく改善されていないと感じられます。この状況が続く限り、私の苦言が顧客としてますます辛辣になっていくのはやむを得ません。従って、顧客として、この本に厳しい言葉も使っています。すみません。失礼なことではなく、私は日本の素晴らしい可能性と将来を信じているからこそ、厳しいフィードバックをしています。三十五年間、私は主に日本の「戦略がないメーカー」等の戦略的な課題に集中していますが、この本では競争力とは違う課題に注目しています。日本企業はそれがどのぐらい不味いか、を気付いてさえいないし、改善をしていません。六十年間、日本企業は「片脚だけで走っている」かのように、世界で競争しています。もったいない！それは「提供価値」に関する経営問題です。特に海外で、多くの日本企業の提供価値が不味いか、明確ではないか、不明です。従って、この本には「提供価値」や提供価値を形にすることに注目しています。 1,650円
夫婦道がんばらない幸せ
サビエル 12000名を超える読者が登録し、毎月700名が参加している人気メールマガジン『夫婦道』を書籍化。夫婦円満になる方法を人間の心理と自身の経験を元に解説していく。なぜ夫婦関係は壊れるのか？　「どちらが悪いということではなく、単なるコミュニケーションの不和だ」と著者は言う。では、コミュニケーションの不和はなぜ起きるのか？　それはどんな人間にも「違い」があるから。その「違い」に対してケチをつけるのでなく、魅力的に受け止めることで、夫婦関係は劇的に改善する……。「仲の悪い夫婦はがんばる方向が間違っているのだ」と著者。夫婦関係改善の方法を「夫向け」「妻向け」の2部構成で徹底解説し、幸せな家庭を読者にプレゼントする。 1,430円
迷ったときの人生のトリセツ
青柳宏本書は心が晴れる100のヒントを５つのテーマに分けて、どこから読んでも読み切れるように構成しています。学校、家庭、会社、人間関係……現代社会はストレスフルです。誰でもちょっと一休みしたくなります。そんなときは、お茶でも飲みながら、本書をめくって、ピンときたヒントを味わってみてください。「自信がない」「人間関係が苦手だ」「なぜ生きなければいけないの」「幸せになりたい」と心が叫んでいる切実な人から、なんだか最近不調で元気が出ないという読者まで、誰もが手にとってほっとできる内容です。 100のヒントはそれほど目新しいものでも、突飛なものでもありません。だからこそ、すっと読者の心に届くのです。ほんのちょっと視点を変えて見ると、こんなに軽く爽やかになれるんだ！　そんな体験を多くの読者にしてほしいという願いを込めて、本書を発刊しました。【目次】 1　結局、人間は自分中心でしか生きられない２　自分との関係が友好だったら、人間関係に悩まない３　人生を複雑にするのも、シンプルにするのも自分４　問題は解決すればいい、できなければ放置する５　人生は「今」しかない、という事実を認める 1,430円
余命一ヶ月から生還した医師が伝える　生命力の磨き方
保田賢児 38歳で、右肺から心臓にかけて大きな悪性腫瘍が見つかり、余命1ヶ月を宣告された整形外科医の著者が、「健康は自分で創る」と決意。医療任せにするのではなく、「内なるドクター」と対話し、体や魂からのメッセージに耳を傾け、見事に寛解した。その体験から得た情報を多くの読者に伝えることが医者である自分の使命だと決意し、本書の執筆に至った。本書はいわゆる健康読本とは一線を画した「真の健康」を手に入れるため指南書であり、自分の生き方を見直すための自己啓発書でもある。古代から続く世界の健康法や、エドガーケイシー療法、食事療法、呼吸法、瞑想法など専門的知識も織りまぜながら、自分で健康を創ることの重要さを紹介する。全体は15章から成っているが、どの章から読んでもわかるようになっている。興味のあるところを重点的に読んでもいいし、専門的すぎるところは飛ばし読みしても良い。書かれている全ての健康法を実行する必要もない。全て読み終えると、健康に対する意識が変わっていることに気がつくだろう。意識が変わったことによって、自らに合った健康法を自然に選び、実行する力が身についているに違いない。 1,210円
「私」という夢から覚めて、わたしを生きる
中野　真作覚醒体験をした心理セラピストが、体験前、体験後を通して非二元と癒やしについて語ります。読んでいるだけで気づきへと導かれ、読後は握りしめていたものをいつの間にかふっと手放している自分に出会うかもしれません。生きづらさを抱えた人、真理を探究している人、探求に疲れたすべての人に送る気づきのためのストーリーです。 1,375円
あなたを困らせる遺伝子をスイッチオフ！
大嶋信頼生きづらさの原因は特徴的な遺伝子にあるという仮説を立て、その遺伝子のスイッチをオフにする言葉を伝授する。その方法は２つある。一つは症状の要因となっている遺伝子を特定して唱える方法。もう一つは、要因を探り当てなくても効く万能の言葉を唱える方法。その言葉とは、現代人が失っている「尊敬」をつくり出すもの。目の前の人にむかって誰でもよいから『○○さんって、すげー！』と唱えること。唱えているうちに、人間関係の悩みが自然と解消されていく。その驚きの事例を余すところなく紹介する。 1,320円
言葉でホルモンバランス整えて、『なりたい自分』になる！
大嶋信頼『ミラーニューロンがあなたを救う』『支配されちゃう人たち』『無意識さんの力で無敵に生きる』『それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？』の著者、大嶋信頼の最新作。大嶋氏は無意識にフォーカスすることで、独自のカウンセリングメソッドで様々な症状に苦しんでいる人々をサポートしている人気カウンセラー。「生きづらさの原因は脳内ホルモンと遺伝子にあるのでは？」と仮説を立てて、言葉で無意識に働きかけ、ホルモンを整える事が可能であることを発見し、オリジナルメソッドを打ち立てた。本書は、様々な事例を交えながら、クライアントに精神的負担を負わせない画期的なカウンセリングメソッドを紹介する。 1,320円
それでも大丈夫
大嶋信頼人から呆れられても、成果が出せなくても、時間を無駄にしても、見かけ倒しでも、ヘタレでも、お金がなくても、預金がなくても、才能がなくても、衰えを感じても、役立たずでも、恥をかいても、願いが叶わなくても、不安でしょうがなくても……無意識がちゃんと守ってくれるから大丈夫なのです。大切なことは無意識が決めてくれる。苦手なことは無意識に任せてしまえば大丈夫なのです。困っていても無意識に任せれば、勝手に片づけてくれるから大丈夫なのです。いろいろなことを楽しんで、忖度しないで自分に正直に生きて大丈夫なのです。常識に縛られず、周囲の評価を気にしないで生きても大丈夫なのです。どんなときも無意識が共にいるから大丈夫なのです。ありのままの自分で生きて大丈夫なのです。あなたは自由に、のびのびと生きられる！第１章　不安があっても大丈夫　第２章　お金がなくても大丈夫第３章　落ち込んでも大丈夫第４章　無意識に任せれば大丈夫第５章　自分に正直に生きて大丈夫 1,375円
見ない、聞かない、反省しない
大嶋信頼「よく見なさい」「よく聞きなさい」「反省しなさい」学校の先生が生徒に、親が子供によく言うことである。本当にそうだろうか？　世界はものすごいスピードで変っているのに、これまでの常識、思い込みにとらわれていると、あなたは疲れてしまって、本質を見失うかもしれない。本書を読んで、もっと自由な発想し、実践してみるとどうなるか？「見ない！」とやってみたところ、正解を記憶している無意識にアクセスして直感力がバリバリになった。余計なことを考えてエネルギーを浪費するより、直感力に従って行動した方がぜんぜん効率がよいから、いろいろなことがうまくいくようになった。「聞かない！」も有効。これをやると、たとえば、同僚のぼやきを、自分のせいだと思い込んで、悩むことがなくなる。悩みの原因は執着、思い込みが大半なので、余計な悩みやトラブルがなくなり、非常に楽になるのである。「反省しない！」をするとどうなるか？「罪を悔い改めて正しく生きる」というキリスト教の教えを幼い頃から受けていた著者は、日々、反省ばかりしていたが、ろくなことがなかった。実は、反省は毒なのだ。反省する人は自分の言動を「正しい or 間違っている」の２つで判断して、それをグルグルと考える。ところが考えれば考えるほど、自分の中で葛藤が生じて、脳内に電気が発生し、本来の自分ではなくなってしまう。反省すればするほど悪循環となる。そこで「反省しない！」とやってみると、悪循環から解放され、人生がうまく回り出す……。本書はこれら、一つ一つのテクニックが物語の一部となっていて「読んでいるだけで無意識に定着していつのまにかバランスを取ってくれる」ことを狙っている。読んでいるだけで無意識が勝手に読者を自由の方向に導いてくれるのだ。 1,320円
ミラーニューロンの彼方へ！
大嶋信頼著者のユニークな発想、思考、閃きの源泉はどこにあるのか？その生い立ちから、衝撃のデビュー作『ミラーニューロンがあなたを救う！』を書くにいたるまでを詳細にたどる。『ミラーニューロンがあなたを救う！』そして、第２作『支配されちゃう人たち』は普通に生きてきた人間からは決して出てこない発想、考え方が書いてあるが、どのような体験、学び、心の旅路を経て、このような発想、考え方が出てきたのかを明らかにする。その過程を追体験することで、読者は自分を苦しめてきた支配から解放され、心と出会い、薔薇の花束を受け取ることができる。著者の記念碑的な著書！第１章　アメリカ留学第２章　カウンセラーになる第３章　独立する第４章　心と出会う 1,375円
その苦しみはあなたのものでない
大嶋信頼誰もがときおり感じる痛みや苦しみ。でも、それは本当にあなたの苦しみなのだろうか？自分のものだと思っている苦しみの原因が、隣の人からネットワークで伝わってきたものだとしたら……。自分に原因がないのでは対処のしようもないことになる……。誰もがスマホでつながり合っている現代では、こんな仮説も十分に説得力を持つ。そもそも意識が作り出している暗示でがんじがらめになり、自分らしく生きられず、それでいて根拠のない自信（万能感）を持ち、それが苦しみを生み出しているケースが多いが、そんなとき頼りになるのが「無意識さん」。そう、”無意識”が変な暗示を作り出していたのではなく、私たちの”意識”が本来の自由な状態を遮って見えないようにしている。普段私たちが見ているこの悲観的な世界は、意識が作り出している”暗示”でがんじがらめになっているだけなのだ。 ”心よ！”と”無意識さん”に問いかけると、意識が作り出していた”暗示”が解かれていく。そして、筋肉の一本一本がほぐれていき、やがてリラックスした自由な世界が目の前に広がっている……。 1,320円
それ、あなたのトラウマちゃんのせいかも？
大嶋信頼トラウマ治療専門のカウンセラー大嶋信頼が、トラウマと脳の関係を事例を挙げながらわかりやすく解説し、誰でも簡単にトラウマから解放される方法を提案する。人はトラウマの恐怖を回避するためにダミーの恐怖を作り出す。そこで、根本的な恐怖を探りその恐怖に浸ればトラウマから解放されることがわかった。だが、恐怖に浸るのはそう簡単ではない。著者は、催眠のメカニズムから、「言葉」が人の脳にダイレクトに働きかけることに着目し、トラウマ治療の画期的な方法を見つけた。本書では、著者が臨床の現場でその効果を実感したテクニックを伝授している。考えながら読むのではなく、読みながら自然に理解が深まっていく構成になっている。 1,320円
無意識さんの力で無敵に生きる
大嶋信頼「ミラーニューロンがあなたを救う！」「支配されちゃう人たち」の著者、大嶋信頼の最新作。自分を苦しめている思い込みから自由になり、無意識を信頼して楽に生きるための簡単テクニックを紹介する。「無意識」に任せる自由な生き方とはどんなものであるのか、専門家でも難しい内容を、著者が学んだ催眠の先生とのエピソードを織りまぜながら軽妙に解説している。催眠とは何か、催眠と無意識の関係、意識と無意識の使い方などをわかりやすく繰り返し説明しているため、著者が提案するテクニックもすぐ使えるようになる。試してみる価値はある。 1,320円
支配されちゃう人たち
大嶋信頼自分であって自分じゃない感覚に苦しんでいるあなた！　それはミラーニューロンを通じて、脳の中で知らないうちに支配されているからです。本書の超簡単テクニックを使って、本来の自分を取り戻し、ハッピーな毎日を手に入れよう！知らないうちに親や上司などから否定的な暗示で支配されて身動きがとれなくなってしまった人たちは意外と多い。ミラーニューロンを通じて脳の中を支配されてしまうため、自分の感覚が自分のものではないと感じながらも、どうしたらいいのかわからない。そんな人たちのため、心理カウンセラーである著者がその呪縛から解放されるための超簡単心理テクニックを伝授する。 1,320円