まんがびと 2,797件

ずっと一緒にいるよ
柴田久美子/MBビジネス研究班【書籍説明】私は看取り士として、多くの方を抱きしめ、看取ってきました。ペットは家族の一員です。そんなペットの看取りを手がけていくうちに、ペットの死をお子さまに伝えるための絵本を作ることを望む方々がたくさんいらっしゃることに気づきました。生まれたとき、体と良い心、そして魂を持ってこの世に誕生する私たち。ペットもまた同じです。ペットは最期にその積み重ねた魂のエネルギー「いのち」をご家族に託します。そんな想いを伝える一冊となるよう願いながら、私はこの本を執筆しました。ペットとご家族が出会い、共に過ごした日々が、残されたご家族にとって宝物となり、亡くなった最愛のペットの魂「いのち」と共に、さらに人生を輝かせることを願いながら、この本をお届けします。どうぞ小さなお子さまをお膝に抱いてお読みいただきますようにと祈っております。やさしく、やさしく、やさしくと唱えながら。【著者紹介】日本看取り士会会長　柴田久美子島根県出雲市生まれ。日本マクドナルド（株）勤務を経てスパゲティー店を自営。平成5年より福岡の特別養護老人ホームの勤務を振り出しに、平成14年に病院のない600人の離島にて、看取りの家を設立。本人の望む自然死で抱きしめて看取る実践を重ねる。平成22年に活動の拠点を本土に移し、現在は岡山県岡山市で在宅支援活動中。全国各地に看取り士が常駐する「看取りステーション」を立ち上げ、“看取り士”と見守りボランティア“エンゼルチーム”による新たな終末期のモデルを作ろうとしている。また、全国各地に「死の文化」を伝えるために死を語る講演活動を行っている。平成31年3月おとな・こども食堂「ももたろう食堂」開設。令和元年9月には、死生観を伝える映画「みとりし」を制作。全国ロードショー。令和2年4月、株式会社日本看取り士会設立同代表取締役。セコム株式会社と連携をした見守りサービスなど、新たな派遣サービスをスタートさせた。令和5年11月、“ペット看取り士”を創設。著書に『私は、看取り士。』（映画「みとりし」原案・佼成出版社）『いのちの革命』（舩井勝仁氏との共著きれい・ねっと）他多数。 2021年6月朝日新聞全国版「フロントランナー」掲載、2022年7月 NHK「視点・論点」出演など報道履歴多数。一般社団法人日本看取り士会会長・株式会社日本看取り士会代表取締役 770円
名前を呼ぶことで築く尊敬と信頼
笹瀬川小鷹/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】はじめまして、笹瀬川小鷹です。本書を手に取ってくださりありがとうございます。私はこれまで数社の企業に転職をしいろいろな上司や先輩、同僚と関わってきたのです。そんな中でいろいろな経験をしてきた際に、コミュニケーションの大切さを思い知ったのです。私のコミュニケーション不足のせいでお客様や同僚の方たちにご迷惑をお掛けしたこともある一方で、コミュニケーションを学んでいくうちに気兼ねなく相談や雑談ができる上司、逆に相談もちょっとした雑談もできないしたいと思わない上司の違いに気づくことができたのです。今回は私が経験し学んだ「名前を呼ぶことの大切さ」を踏まえた内容をみなさんにご紹介していければと思います。本書を読むことによって職場での人間関係の悩みを晴らせる手掛かりになると思います。そして、終盤には簡単な実践方法を記述していますのでぜひ最後まで読んでみてください。【著者紹介】笹瀬川小鷹（ササセガワコダカ）私は今までで数社ほど企業に転職をしていろいろな方と関わってきました。その中でコミュニケーション力の大切さを日に日に強く感じました。社会人としてのコミュニケーションや日常で使われるコミュニケーションは何なのか自分で調べ学んでいくうちに、良い上司と悪い上司の違いを見つけることができました。今回はその学んだこと、違いを踏まえてお話しできたらと思います。 328円
もしも織田信忠が本能寺の変を生き延びていたら… 1
潮美瑶/MBビジネス研究班【書籍説明】織田三位中将信忠は織田信長の嫡男である。もしも、信忠が本能寺の変で死なず、生き延びていたら、織田政権はどうなっていただろう？間一髪、謀反軍の襲撃を逃れた織田信忠は近習頭石川吾介とともに大坂に向かった。大坂には、異母弟織田信孝・従弟津田信澄・重臣丹羽長秀が軍団とともにいる。謀反を起こしたのは織田軍団一の智将明智光秀。信忠は信じられなかった。信忠は信孝軍や羽柴秀吉軍と協力して明智光秀軍と戦ったが、明智軍はあっけなく敗退し、光秀は死んだ。信忠は織田軍団をまとめ、父の野望を継いで天下一統を成し遂げようとした。しかし、一旦は織田家に服属した各地の諸侯は、「天下人織田信長の死」を知ると反旗を翻した。関東の北条氏・越後の上杉氏らが織田の領土に侵攻した。信長の信頼厚い同盟者の徳川家康も、これを好機として領土拡大に走った。嫡男信忠は七年前に信長から家督を譲られていたが、改めて織田軍団総帥となった。だが、その異母弟三七信孝が「明智光秀をそそのかして謀反を起こさせたのは信忠ではないか？」と疑い出した。信孝の疑惑は噂となって流れ、信孝は筆頭宿老柴田勝家を味方にして、異母兄信忠を織田軍総帥の座から引きずり降ろそうと企み始めた。【目次】本能寺襲撃織田家総大将謎の騎馬隊危機脱出中国大返し天王山の戦い湖水渡り安土城炎上家康出陣異母兄弟岐阜城会議疑惑の黒雲野望の覚醒噂は凶器お市の方 988円
読むだけで心が軽くなる、仕事を楽にする感情と考え方
白井紺/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】ここ最近SNSやテレビで耳にすることが増えた退職代行サービス、パワハラ、社会不適合者等の仕事にまつわるネガティブな言葉たち。明日仕事に行くのが嫌だな、憂鬱だと感じる人とそう思わない人の違いは仕事に対する考え方だと思います。筆者は働くことが正直好きではありません。新人の時は誰よりもミスをし、怒られ、なぜそのミスをしたのか自分でも理解できませんでした。自分は働くことが向いていないんじゃないかと常々感じ、SNSで自分と似たような仲間を見つけて安心していたと思います。しかし人間、習うより慣れろという言葉通り、数年その職場にいれば大方のことはできるようになります。ミス連発しまくりの私も在籍年数が長くなり新人教育を任せられ何人も新人を教えてきました。人に教えることができるのは、経験を積んだ分誤った認識やミスを事前に防ぐ仕組み化ができるようになるという意味だと思います。これは対人関係でも活きることです。この本を読んで仕事を好きになってほしいとは言えません。仕事＝苦痛と感じる人が減り、落ち込むことが今より少なくなれば嬉しいです。今仕事で余裕がない、キャパオーバーで困っているあなたの余裕を作り出す思考に触れてください。【目次】自分の状態を書き出すミスの原因を考える感情と事実は切り離して考えなければならない楽な仕事ではなく仕事を楽にする仕事を楽にするために人を育てる教えてもらう人に意識してほしいこと仕事に期待できる変化常に上り調子の自分じゃなくて良いおわりに【著者紹介】白井紺（シライコン）楽に楽しく過ごしたいと日々考えています。大体のことはなんとかなる精神です。 328円
家族と一週間で作れるマネープラン！人生を充実させる家庭の運営
大鳥湊/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））【書籍説明】「家庭」とは、最小単位の集団であり、家族によって形成される小さな社会です。ワークライフバランス、いわゆる生活と仕事の両立が叫ばれるようになり久しい昨今ですが、そうはいっても、仕事が忙しいと家庭の事まで手が回らない方が大半ではないでしょうか。ＱＯＬを上げて余裕のある暮らしをしたいとは思いませんか？その為には、ライフステージの変化の節目は勿論、臨機応変に継続できる家庭運営の仕組みを作りましょう。家庭の運営に重要なものは、生活費、人手、思いやりです。一見当たり前のようですが、数値化することが難しく、全てを把握している方は実は少ないかなと思います。そこで役に立つのが、金銭面や人的リソースの見える化と共有です。家庭が会社などの組織と違うのは、名も無き家事が代表するように必要な仕事が明文化されていない部分が多くある点と、うまくいかなくても辞められない点です。家族とは最も身近な他人であり、一人ひとりの価値観、リソースも全く異なります。家族だからわかっているはず、家族だから同じ考えのはず、と決めつけて、静かな軋轢が起きてはいませんか。互いを知り共有することで、理解を深め、思いやりを持てるようになります。また、慣れ親しんだ家族の新鮮な一面を見つける良い機会になります。今一度あなたの「家庭」というコミュニティを、家族全員が安心して維持できるような運営指針を考えてみませんか。 ※本書の金額や数値、経済観念はあくまで二〇二四年夏時点での情報です。今後も一定であることを保障するものではありません。【目次】「家庭」とは何か家庭の方向性を決めるライフプランを計画するマネープランを計画する運営費用編簡単に節約できる裏技固定費見直し通信費用詳細変動費の削減生活編生活を楽にするヒント一～五生活を楽にするヒント六生活を楽にするヒント七生活を楽にするヒント八コミュニケーション編-序盤コミュニケーション編－中盤コミュニケーション編-終盤認識の擦り合わせ問題点の割り出し気楽なひとり暮らしとは違うことを心得る家族会議進行表【著者紹介】大鳥湊（オオトリミナト）幼い頃から自分の家が欲しくて、間取りチラシを見てあれこれ妄想するのが転じて物件マニアに。日々建築、DIY、不動産の情報収集に勤しむ。どんなに忙しくても物件情報のチェックは欠かさず、グーグルにおすすめされるがまま住宅や不動産投資のコラムを読み散らす。最近は在宅作業中に録画した建物探訪を見ています。いつかお金を貯めて大家デビューを夢見る、30代子育て世代webデザイナー。 548円
継続することへの苦手意識がなくなる本
佐藤さき/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】継続することが苦手な人いつもものごとが続かない人途中で飽きてしまう人これから継続させたいものがある人本書は、継続力を身につけるためにコツやポイントをまとめた内容になっています。今日から取り組めるワークも考案しました。三日坊主になってしまう人は必見です。これまでの経験から、継続することへの苦手意識を持っているかもしれません。継続することに対する意識の仕方や、気の持ちようでは、継続することへの意識が変わります。私は、継続することが苦手ではありません。しかし、継続できることと、できないことがはっきりとしています。継続できるときは、それほど意識しなくても続けられます。かと思えば、継続できないことは、時間をおいても続けられません。これには、ある理由がありました。何年も続けていることもあれば、一ヶ月も続かないということもあります。おもしろいもので、はっきりとパターン化していることに気が付きました。このパターンに気がついてからは、継続することで悩むこともなくなりました。仕事やプライベートにおいて、何かを継続する必要性があるならば、ぜひこのワークをつかって使ってみてください。何事も気負わずに、取り組めるように設定してあります。これから先、あなたが苦手意識を持たず、または苦手意識を克服し、続ける力を身につけられることを願っています。【目次】本書の使い方一部：続けたいことはなんですか？二部：これがあなたの継続力を変える三部：長く続けるために大事なこと四部：続けるなら、楽しくやろう！五部：続けることが習慣になる【著者紹介】佐藤さき（サトウサキ）子どもの頃から人付き合い方が苦手で、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすい。長い間ストレスで悩み続ける。働き始めてから心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。現在は退職し、さらなる生きやすい世界を目指している。 328円
てんかんとうつ病と愛犬
さくら咲/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】本書は闘病中のてんかん患者さんとうつ病患者さんに向けて書かれたものです。てんかん患者さんは、頭のどこかの部分で電気的興奮が起こるかによって、運動障害や言語障害、意識障害などが起こり、てんかん発作というかたちになります。うつ病患者さんは、特に朝にやる気が出なかったがお昼過ぎあたりからやる気が出て来たり、無表情になってしまったり、稀薄概念を持つようになってしまったり、不眠症に陥ってしまったりと色々な症状が出てしまい精神的にも肉体的にも辛いものがあります。中には、てんかん患者さんからうつ病を発病することもないことはありません。そういう私もそのひとりです。てんかんから健忘症をおこし、それが引き金となって、ストレスによりうつ病を発症した1人であります。現在も治療中であるからこそ、本書でてんかん患者さんとうつ病患者さんに向けて何かできないとかと考えた結果、本書で私が体験したことや経験したこと、そして今現在の私がおかれている状況について書こうと思いました。そして、その結果てんかん患者さんとうつ病患者さんたちが本書で何かを得られることがあれば幸いだと思いますし、感じられればいいとも思っています。【目次】てんかん、うつ病とアニマルセラピー過去のてんかん事情過去のてんかん事情　その2 うつ病発症愛犬の助けてんかん患者さんとうつ病患者さんの見方いまの私いまの私　その2 てんかん患者さんとうつ病患者さんへの言葉【著者紹介】さくら咲（サクラサク）持病としててんかんとうつ病をもっており、その中でも愛犬に癒して貰ったり、両親の協力のもと生活しています。てんかんとうつ病は未だ完治する気配はありませんが、数ヶ月前よりから良くなってきています。てんかんの闘病生活は6年目に入り、うつ病の闘病生活は3年目に入ろうとしています。 328円
マインドフルネス・フィッシング
釣星アンリ/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】マインドフルネス。少なくとも聞いたことはあるという方も多いでしょう。ストレスフルな現代において、ありがたいことに心の健康に対する社会全体の意識が向上しているのをひしひしと感じます。マインドフルネスもその中で広く知られるようになった言葉のひとつです。しかし、確かに大切だということはわかっていても、実際にやれるかどうかは別の問題です。簡単なことのようで、意外にも難しいのがこのマインドフルネスなのです。ところがある時私は、自分がよく知っている『あること』が、マインドフルネスに近いのではと気づいたのです。タイトルの時点でお察しでしょう。『釣り』です。そういうわけで本書ではマインドフルネスの簡単な説明から、マインドフルネスと釣りの共通点、そしてなぜ釣りをセットにすると良いと考えるのかを書いていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。【目次】１－１　ひとつ言っておきたいこと１－２　マインドフルネスとは？１－３　自分を見つめなおす１－４　マインドフルネスは危険？１－５　『集中』とは何か１－６　マインドフルネスモード突入契機２－１　まずは釣りを楽しもう２－２　どんな釣りがマインドフルネスに近いか２－３　ウキ釣りとはどんな釣りか２－４　ウキ釣りはほどよい２－５　集中できると趣味も楽しくなる２－５　マインドフルネスの鍵２－６　鍵は他にもあるはず２－７　不安になりがちなあなたへ２－８　釣れないときこそ宝物【著者紹介】釣星アンリ（ツリボシアンリ）福岡県出身。物心つく前から釣りをしていると言われるほどの釣り好き。現在ユーチューブにて釣り好きバーチャルユーチューバーとしても活動中。著書に『一時間の夜釣りで癒されよう。あなたの心を休めるひととき』。 328円
コザクラインコ、オカメインコ、セキセイインコ、ジャンボセキセイインコ、十姉妹、文鳥のしつけ方
モグ山雪舟/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））【書籍説明】鳥好きの皆さん、こんにちは！独自の方法で鳥たちのことをしつけることが大切だと感じ、この本を執筆しました。幼少期から小鳥たちと仲良く暮らしてきました。うちの小鳥の家族を紹介して、小鳥のしつけ方や繁殖、楽しいできごとをご紹介していきたいと思います。楽しくしつけながら暮らしてきました。鳥たちの個性豊かな魅力に惹かれ、今では鳥なしでは生きていかれない体になってしまいました。鳥を飼う上で、しつけはとても大切です。しつけができていないと、騒音や噛み付きなどの問題行動に悩まされることもしばしばあります。しかし、適切にしつけをすれば、鳥たちは愛情深く、信頼できるパートナーになってくれる筈です。この本では、私の経験を元に、オカメインコ、コザクラインコ、セキセイインコ、ジャンボセキセイインコ、文鳥、十姉妹のしつけ方を書きます。ポイントや実際に効果があったトレーニング方法を紹介していきます。鳥たちと楽しく幸せに暮らすためのヒントが詰まった一冊となっております。鳥を既に飼っている方、鳥を飼いたいと思っている方、鳥好きな方に、この本が役立つガイドとなることを願っています。鳥との絆を深め、より愛情深い関係を築くための旅に出発しましょう。【著者紹介】モグ山雪舟（モグヤマセッシュウ） 11羽の小鳥たちと暮らす、楽しい生活を送る筆者のモグ山雪舟です。小鳥の雛が大好きで、セキセイインコの繁殖を楽しんでいますが、多頭飼いになるのがデメリットです。独自の方法で鳥をしつけることも大切だと感じ、この本を執筆しました。小鳥の体調不良で、動物病院通いもありました。小鳥を飼うことは、死を何度も経験し、悲しみを乗り越えることでもあります。これまでに飼った小鳥は、オカメインコ、セキセイインコ、コザクラインコ、ジャンボセキセイインコ、十姉妹、文鳥です。幼少期から小鳥たちと仲良く暮らしてきました。うちの小鳥の家族を紹介して、小鳥のしつけ方や繁殖、楽しいできごとをご紹介していきたいと思います。 548円
自律神経を強くする7日間　自然に無理することなくはじめよう
暁田春/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】季節の変わり目に体がだるくなったり、腹痛になることはないだろうか。その原因はもしかしたら自律神経によるものかもしれない。私たちの体の神経は常に動いている。寝ているときも、起きているときも一日中動き、体にしっかりと指令を与えてくれている役割を担うのが「自律神経」だ。自律神経は呼吸や血圧などの特定のプロセスを意識せずとも動かしてくれる。しかし、何らかの影響によってそのプロセスが崩れてしまうと、体の至る部位に不調をもたらしてしまうのだ。不調に陥らないためにも自分の体と向き合い、なるべくストレスフリーな環境にしておかなければならない。現代の社会において、ストレスフリーな環境をつくることは難しいものがあるが、それでも自分自身の体の調節は生活に必須な事柄だ。まずは、自然に無理することなく、体つくりをはじめてみよう。【目次】自律神経とは自律神経に関する病気自律神経を整えるための基本社会人には難しい？基本のポイント応用ポイントまずは少しづつやってみる「食」をとるということは生きること食べているものを見直してみる食事のポイント食事のポイント心を安定させることで防げるものがある心を安定させるポイント自律神経を整えるためには【著者紹介】暁田春（アキタハル） 1986年12月生まれ東京都東村山市出身。結婚後は育児に専念。 2児の母親として、子育てに奮闘中。子育てしながら、日々思ったこと考えてたことをもとに、執筆中。 328円
なぜいつも夢が叶うのか夢を叶える魔法の教科書！
天及愛/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】世の中には夢を叶えたいと願う人が多い一方で、夢は見るだけのものと諦めている人も少なくありません。私は幼いころから夢見る少女でしたが、様々な経験を通じて夢を叶える方法だけでなく、幸せになる道筋も見つけました。海外に住みたい、ビジネスを成功させたい、幸せな結婚をしたい、自分に合った仕事を見つけたいなど、人生で叶えたい夢はたくさんあると思います。しかし、どうすれば夢が叶うのか、この本にはヒントがたくさん詰まっています。この本を読むことで、心の中に小さな変化が起こり、行動が変わることで夢への道が近道になります。あるいは、最短距離になるかもしれません。同時に私がアフリカで見つけた夢が叶うシークレットな祈願のかけ方をお伝えします。一般的に「アファメーション」として知られている科学的な方法でもあります。【目次】夢は、自分の努力で叶えるもの夢が叶う過程には苦労や試練がある夢を叶えるには内外の準備が必要夢を持ち続けていけば環境が引き寄せる願った夢が叶っても、現実は想像通りとは限らない潜在意識（本心）の中で願っていた夢が叶う夢は何のため、誰のために叶えたいのか、強い動機が大切小さな徳積みでよいことが起こる夢が叶う祈願のかけ方夢が叶う運のいい人とは、困難な時に”感謝”できる人【著者紹介】天及愛（アマノアイ）私は沖縄県出身で、韓国在住の主婦です。アフリカ人の夫と息子3人、娘1人、そして孫1人がいます。私は10代の頃から夢見る少女で、常に夢を追いかけて生きてきました。夢を見ることが私の生きがいであり、どんな困難なことがあってもあきらめずに進むと、夢はいずれ何らかの形で叶うものだという確信を得ました。アフリカに行くという夢が叶い、奇跡的に病気が治癒し健康になるという夢が実現し、あきらめがちだった結婚や出産も叶いました。現在はアフリカ支援のために企業を立ち上げる挑戦に取り組んでいます。これもまた新たな挑戦ですが、これまでの経験から、あきらめなければ必ず成果が得られると信じています。 328円
ポジティブを武器に夢を掴む方法
狐森双葉/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】あなたの周りに、「どうしてこの人はいつもこんなに楽しそうなんだろう？」「私よりも仕事大変そうなのに、どうしていつも元気いっぱいなのだろう？」と、不思議になるくらいポジティブで明るい人はいないでしょうか。「私だって、もっと楽しく生きたい！」「どうしたらいつでも機嫌良く、前向きに生きられるのだろう？」と一度でも考えた事があるすべての人のために、本書を作成いたしました。忙しい毎日やストレスの多い現代社会の中、自分自身を見失わずに心の平穏を保ちつつ、前向きに生きる方法を模索することなど、とても難しいことだと思えるかもしれません。そんなこと考える時間もないし、余裕もない。仕事や家事、育児に日々追われ、心がささくれ立ってしまっている方もいるでしょう。ですが、ほんの少しだけ考える視点を変えてみれば。ほんの小さな習慣を身に付けてしまえば。意外にもそれだけで、なんだか気分よく日々を過ごせたりするものなのです。本書が少しでもみなさまに気付きを与え、前向きに生きるための一助になれることを願っております。【目次】 1.ポジティブ思考のメリット 2.ネガティブ思考は悪いことではない 3.ネガティブには種類がある 4.ポジティブ＝自己肯定感 5.ポジティブになる思考法と行動のコツ 6.ポジティブを武器に夢を掴む【著者紹介】狐森双葉（コモリフタバ）考古学、哲学、量子力学、動物学、神秘学、スピリチュアルなどに造詣が深く、今回執筆させていただいた。他の著書「この本当に小さな行動を意識するだけで、幸せはあなたに近寄ってきます。」 328円
あなたの時間を増やしましょう「誰かに遠慮して人生をむだにしないでください」
なつのあき/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】一日二十四時間、平等のように思うかもしれませんが、もったいない時間を過ごしていると後で後悔するのは自分です。　気づかないうちに誰かに時間を奪われていることもあるかもしれません。それは自分を大切にせず、他人に振り回されるタイプです。なぜそうなるか、自分を見つめる時間を作ると見えてきます。　少し踏み出す勇気と、自分の心に正直になることで、確実にあなたのための時間は増えて、いい使い方に変わっていきます。　幸せになりたいなら自分の思うように行動することです。誰かのための遠慮がいちばんむだです。そのことを踏まえて読み進めていただければ嬉しいです。【目次】・いちばんを楽しむ・１人の予定を立てる・悪口に参加しない・疲れたらサボる・パッと決める・フラットに戻す・責任は自分でとる・湧き出る感情を大切にする・色眼鏡を外す・自分の内面と会話する【著者紹介】なつのあき（ナツノアキ） 1974年生まれ。新潟市在住。4人の男子の母。カフェ勤務。若い時から、人間関係に疲れを感じやすく生きづらかったが、少数ながらも友人に恵まれ今に至る。 328円
【必ず成功する中学受験】情報に流されて失敗しないための１０のポイント
青海じゅん/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】本書は、お子様の中学受験を考えている保護者の方が、世の中にあふれる様々な情報に流されて失敗しないためのアドバイスを紹介したものです。ここに掲載されているポイントの一つひとつは、決して難しいことではありません。ただ、目の前の情報を集めるのに一生懸命になっているうちに、忘れてしまっていることがあるかも知れません。内容はそれぞれ具体例を交えた読みやすいもので、ひとつのテーマを５分以内に読むことができます。巷の受験情報に流されて失敗しないためのポイントをおさえて、親子で中学受験ならではの達成感を得て欲しいと思います。せっかく中学受験をするのですから、ぜひとも成功してこの経験をお子様の成長のステップにしましょう。本書を読んで、必ず成功する中学受験に臨んでください。【目次】中学受験の目的を明確にする本格的な準備開始は本人が決心してから受験までのスケジュールを話し合う本人の意思で志望校を選択する学習塾や情報サイトを上手に活用する模試を受けて学力を伸ばす学校行事などの小学校生活を大切にする子どもの心のケアに気を配るラストスパートもサポート役に徹するまとめ「振り返りと今後の展望」【著者紹介】青海じゅん（オウミジュン）東京学芸大学教育学部卒業。地方公共団体の教育委員会事務局、子育て支援関連部署等の勤務経験あり。現在は、公的サービスの質の向上を支援する仕事に従事する傍ら、フリーのウェブライターとして主に教育・福祉・環境・子育てなどの記事を中心に活動中。 328円
心穏やかに働くための教科書～1分でできるポジティブアクション～
紫乃宮霞/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】皆さんは、心理学と聞いてどのようなイメージを思い浮かべるでしょうか。「コミュニケーション改善に使えそう」「メンタルヘルスの不調を改善するためのものだ」など、人によってさまざまなイメージを抱かれていると思います。そんな心理学の分野の一つに、「ポジティブ心理学」というものがあります。近年注目されているこのポジティブ心理学は、実は日常の中でも非常に応用しやすい分野となっています。この本は、日々の中でちょっとしたストレスを感じやすいような、感受性、繊細性の高い方へのメッセージとして執筆いたしました。ポジティブ心理学のメソッドをご紹介しながら、実際に実践できる「ポジティブアクション」を提案させていただくような内容となっています。日々の仕事や生活の中でプレッシャーを感じやすいと考えていらっしゃる方がいれば、この本を読むことで少しでも抱えている荷物が軽くなることを願っております。【目次】ポジティブ心理学とは？ポジティブ心理学が注目される理由ポジティブ心理学とウェル・ビーイング理論仕事場面でも導入されているウェル・ビーイングプログラム実践！ポジティブアクションポジティブアクション(1) マインドフルネス呼吸法ポジティブアクション(2) ボディ・スキャンポジティブアクション(3) ジャーナリングポジティブアクション(4) 自分の「強み」を知る―VIA検査 VIAの結果をどう解釈するか【著者紹介】紫乃宮霞（シノミヤカスミ） 2020年に昭和女子大学人間社会学部心理学科を卒業後、企業向け人事コンサルタントとして従事。営業、講師、テレマーケティング、プレゼンテーション、コラム執筆等を担う。 328円
社内営業の教科書　仕事が驚くほどスムーズになる組織の作法
宮浦ゆら/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】「社内営業の教科書」と聞いて、コミュニケーションの押しつけが始まるのでは？と猜疑心を抱かれた方もおられるでしょうか。若しくは「社内営業って要はゴマすりでしょ？」と思われたかもしれませんね。その点はどうかご安心いただきたいと思います。コミュニケーションは仕事をしていく上で円滑に業務を遂行するために欠かすことができないツールですが、居心地が悪い飲み会で心にもないお世辞を言うことは良いコミュニケーションとは言えません。社内営業では、自分の意に反して何かを我慢したり自己を犠牲にしたりする必要はないのです。一般的に「営業」とは、クライアントのニーズや課題解決にむけ、自社の商品やサービスを提案することを言います。それが「社内営業」となると、売り込み先は社内の上司や同僚であり、売り込むものは自分自身です。売り込むと言っても押し売りになってはいけません。自分という存在を知ってもらうことで、業務を円滑に進めていくことを目的としています。本書では、社内で自分自身の立ち位置に不安を感じていたり、社内の人たちとのかかわり方に悩んでいたりする方のために、今何を大切にしなければならないのか、社内営業で何が生まれるのか、私が心掛けてきたことを中心にお伝えできればと思います。【目次】孤独な仕事は失敗のもと良い仕事をしたければ味方を増やせ味方を増やすために～ほう・れん・そう味方を増やすために～誠実であれ味方を増やすために～仕事に他人ごとはない味方を増やすために～コミュニケーション「挨拶」「受容」「感謝」「賞賛」「悪口」私の味方たち【著者紹介】宮浦ゆら（ミヤウラユラ）税理士事務所勤務を経て、Uターンし地元市役所に入庁。市役所退職後はフリーの経理マンとして各社の経理に携わる傍ら、これまでの経験を活かしたコラムを執筆。３児の母。 328円
職場の定期健康診断、どこで受けても同じと思っていませんか？
桐田泰江/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】はじめまして。産業医の桐田泰江です。働いている方なら年に最低でも1回は定期健康診断を受ける機会があります。事業者は、労働安全衛生法第66条に基づき、労働者に対して、医師による健康診断を実施しなければなりません。また、労働者は、事業者が行う健康診断を受けなければなりません。職場の健康診断を決まりに従って何となく受けている方もいらっしゃると思いますが、いつ、どこで健康診断を受けても結果は一緒だと思っていませんか？私は嘱託産業医としてさまざまな事業所を訪問させていただいておりますが、初めて産業医を迎えた事業者さまには、健康診断をいつ、どの健診業者でどこで行うべきか、受診率を上げるにはどうしれば良いか、などの相談を受けます。また、集団健診だけでなく、人間ドックの受診補助を出して福利厚生を高めようとされている企業さまも多くなってきています。コストを安くおさえたい、1日で手短に、就業時間内で終わらせたいなど様々な事情があることも存じていますが、年齢、性別、持病の有無などにより受診すべき医療機関を各自、選択することをおすすめしています。本書では集団検診、個別健診のメリット、デメリットについて解説します。【著者紹介】桐田泰江（キリタヤスエ）学歴浜松医科大学医学部医学科　卒業オーストラリア　シドニー大学医学部　Pain management修士課程　卒業主な資格日本医師会認定産業医日本麻酔科学会認定医日本アロマセラピー学会認定医 IFAアロマセラピスト略歴岡山医療センターで初期研修後、大阪大学医学部麻酔科学教室入局。後期研修後、オーストラリアで臨床研修を経て、シドニー大学院へ入学。帰国後は神戸市内で麻酔科医として働いたのち、M＆K産健を設立。痛みの専門家として多くの「企業人」を診察した経験から生活者視点での執筆を得意とする。主な著書に「注射針が怖いあなたへ」など。 328円
製造業の業務効率化手順をオフィスワークに持ち込むと残業がゼロになる
泉圭人/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】少子高齢化でどんな仕事も人手不足になりつつある現代。一人あたりの仕事量はどうしても増えてしまいます。毎日の残業はあたりまえ、今日も遅くまで帰れない。そんな毎日で、週末くらいしかプライベートな時間をとれない方が多いと思います。私も以前はそうでした。人手不足の中で残業を減らすにはどうしたらよいのか。その答えは「業務効率化」です。しかし、「一人業務で忙しくて、改善まで手が回らない」という方も多いでしょう。この本では、そういったオフィスワーク・事務職の方が一人で簡単に実践できる、「業務効率化6手順」を紹介します。この6手順は、製造業で使われる改善手法の一部と、ビジネス全般で使われる業務改善の概念PDCAを合わせ、活用しやすくまとめた手順です。私は製造業の会社で30年近く、現場管理者としてさまざまな作業改善手法を学びました。その後、経理事務の仕事に移り、一人仕事の忙しさを実感しました。製造業で学んだ手法を事務職に応用できないかと思い、実践してみた手法がこの6手順です。結果、以前まで時間がかかっていた業務の効率化に成功し、作業時間を大きく削減することができました。ぜひ一度、お試しください。【目次】・手順１「現状把握」作業を見える化・手順２「要因分析」要因を見える化・手順３「対策立案」N・H・Kで考える・手順４「計画」簡単な計画シートを作成・手順５「実行」データ採取を忘れずに・手順６「評価」ポイントをとらえる・評価から次の改善を考える・手順を標準化する（PDCA）【著者紹介】泉圭人（イズミケイト） 1975年生まれ。工業高校を卒業後、OA機器の精密部品製造会社へ入社。約30年間、生産工場の現場管理業務を担当する。その後、「文章を書く仕事がしたい」という昔からの思いから、Webライターを目指し退職。現在は事務職の仕事をしながら、ライター業を中心にフリーランスとして活動中。 328円
ダラダラ癖を直すための14日間トレーニング　早く取り掛かれば終わるのに
山田政/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】タイパという言葉が日常的に使われているように、時間は貴重なものであると多くの人が認識していると思います。効率の良い仕事術を解説する本は常に出版され、効率化を図れる製品やサービスも日々生まれています。時は金なりという諺もあるように、時間は大切で有限であることは昔から考えられていて、効率良く利用しようという試みも行われてきています。　しかし、誰もが時間を効率良く活用できるようになっていないのが現実です。長い歴史すらあると言えるこのテーマをいまだに解決できていない理由の一つとして、人は楽をしたがる気持ちが強く、容易にダラダラ癖が身についてしまう傾向にあり、それを直すには努力が必要ということが考えられます。　あなたにもダラダラしている間に１日が終わってしまった。ダラダラしていたために人生を変えるようなチャンスを手にすることができなかったという経験はないでしょうか。このようなときに有効な手段は、早く始めることです。そんなことは分かっているという人が大半でしょう。　本書では早く始めることができるようになれるトレーニングをご提案します。決して難しいことは提案しませんが、ダラダラ癖を直すには時間がかかるので、まず１４日間はトレーニングを続けてみてください。　それでは気を楽にしてトレーニングを始めていきましょう。【著者紹介】山田政（ヤマダセイ） IT系の企業で総務・経理として勤務しています。趣味はアウトドアやペットと遊ぶこと、資格取得など。仕事での経験や資格取得のために学習した知識を基に役立つ情報を発信しています。 328円
庭もないけど、家庭菜園をやってみたい！初心者～中級者向けの野菜苗や果物苗、土や水やりのポイント術！
モグ山雪舟/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））【書籍説明】家庭菜園を始めようと思われている皆さん、本書をお手元に取って下さり、誠にありがとうございます！本書を手に取ってくださる皆様は、恐らく家庭菜園初心者の方が多いでしょう。ですが、初心者から中級者にも楽しめるような内容となっております。ミニメロンのころたんや、ぼっちゃんかぼちゃ、胡瓜、ズッキーニ、ミニ西瓜、アイコトマト、ピーマンの体験談を綴りたいと思います。どうぞお楽しみに。先ずは家庭菜園をいつ頃から始めたらよいか、お話したいと思います。遅くとも、５月連休が始まる前から、成るべく早めに行動を開始した方が良いです。出来るならば、一から準備するのでしたら、４月下旬頃を目安に、準備を始めていきましょう！家庭菜園を始める為に、最低限必要なものからご説明していきますね。それから、どんな種類の農作物を育て実を収穫したいのか、頭の中でイメージしてみましょう！初心者向けには、どんな苗が簡単に育てられるか、ご紹介していきたいと思います。家庭菜園のノウハウを、ご説明しますね。さあ、この本を手に取りながら、必要なものを準備しましょう！【著者紹介】モグ山雪舟（モグヤマセッシュウ）誰にでも簡単にできる！家庭菜園を楽しみたい方へ。筆者、モグ山雪舟です。虫嫌いの私が家庭菜園を始めたのは、もう２０年以上も前の話です。庭もない、ベランダしかない、車もない、でも、アイコトマトや、ピーマンを育て、ゴーヤのカーテンと朝顔の共演を成功させました。色んな野菜苗や果物苗を育てました。アブラムシや、ウリハムシとの闘いがあり、その経験から、成功例や失敗談を紹介します。特に作って楽しかった野菜苗や、果物苗を紹介していきます。 548円