あなたの時間を増やしましょう「誰かに遠慮して人生をむだにしないでください」

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
一日二十四時間、平等のように思うかもしれませんが、もったいない時間を過ごしていると後で後悔するのは自分です。
　
気づかないうちに誰かに時間を奪われていることもあるかもしれません。
それは自分を大切にせず、他人に振り回されるタイプです。
なぜそうなるか、自分を見つめる時間を作ると見えてきます。
　
少し踏み出す勇気と、自分の心に正直になることで、確実にあなたのための時間は増えて、いい使い方に変わっていきます。
　
幸せになりたいなら自分の思うように行動することです。誰かのための遠慮がいちばんむだです。そのことを踏まえて読み進めていただければ嬉しいです。


【目次】
・いちばんを楽しむ
・１人の予定を立てる
・悪口に参加しない
・疲れたらサボる
・パッと決める
・フラットに戻す
・責任は自分でとる
・湧き出る感情を大切にする
・色眼鏡を外す
・自分の内面と会話する


【著者紹介】
なつのあき（ナツノアキ）
1974年生まれ。新潟市在住。4人の男子の母。
カフェ勤務。若い時から、人間関係に疲れを感じやすく生きづらかったが、少数ながらも友人に恵まれ今に至る。