新着作品

60日で9割捨てる片づけ術
ミニマリスト Takeru あなたの実家、モノで溢れていませんか？クローゼットにはタグ付きの服、棚には使わない食器、捨てられない書類…。生前整理を経験した、大人気ミニマリストYouTuberが教える「実家の片づけ術」あなたもいつか直面する、遺品整理と生前整理のリアル「なんで同じモノが何個もあるの？」「これ絶対使ってないじゃん！」「なんでゴミを捨てないの？」実家のあまりのモノの多さに呆然と立ち尽くしていませんか？今は大量生産・大量消費が当たり前の時代で、モノで溢れています。あなたやご家族がモノを増やしてしまうのも、仕方のないことなのかもしれません。それが意味するのは、両親や祖父母、兄弟姉妹、配偶者、さらには義両親の生前整理や遺品整理に、私たちは必ず、いつか直面することになるということです。そこで本書では、月間200万PVを超えるYouTuberミニマリストのTakeruが、自身の祖父母と叔父の「生前整理の経験」から得た、無理なくできる「実家の整理方法」をわかりやすくお話しします。【本書でご紹介する内容（一部）】・あなたの親が片付けてくれない7つの理由と対策・生前整理・遺品整理の思わぬ落とし穴・生前整理・遺品整理の5つの事前準備・効率よく片付ける4つの鉄則・モノが減る究極の7つの質問・ミニマリストの老後の過ごし方本書を読めば、生前整理・遺品整理の大変さを理解し、今からできる対策が見えてくるはずです。あなたが遺品整理や生前整理に直面したときにどう向き合っていけばいいのか、そしてあなた自身が生前整理をしたいときの重要なポイントを厳選して、解説します。無理せず、慌てず、少しずつ進めながら、60日かけて片づけていきましょう。 1,540円
arikoの日々、スープ、サラダ
ariko 【著者Instagramフォロワー22万人突破！】【シンプルなのにおしゃれで美味！毎日使えるスープ＆サラダのレシピ本】どんな献立にも、どんな気分にも合うような ariko邸で日々ふるまわれているスープ＆サラダの作り方をたっぷりお教えします。【簡単に作れて、野菜をたっぷり摂れるレシピを大公開】～野菜山盛りのサラダは日々、お肉の倍は食べています～旬の野菜を山盛りのサラダにして食べるのが大好きという著者がおしゃれな見栄えのサラダから食べ応えも満点のおかず的な一皿までを一挙に伝授します。また、サラダの陰の主役であるドレッシングの秘伝レシピもご紹介。～献立に汁物があるだけで、満足感がぐんと上がる～気の張る仕事続きで、疲れ切り、なんだか食欲がない…… そんなときに体に染み入る、やさしくて絶品なスープの作り方をバラエティ豊かにお教えします。【CONTENTS】 Part1 スープ ●ポタージュ ●鍋感覚のスープ ●ミルクスープ ●体リセットスープ ●和食に合うスープ ●冷たいスープ Part2 サラダ ●ミックスリーフがおいしくなるドレッシング ●野菜ひとつのサラダ ●デリサラダ ●おかずサラダ ●ポテトサラダ ●フルーツ合わせのサラダ ◎column 旬野菜を求めて鎌倉“レンバイ”へ/スープの器の話/サラダの器の話 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1,650円
からだが整う一汁一菜
山田奈美 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆なじみの食材と調味料でできるから簡単！　「おうち薬膳」で、からだの不調を整えましょう◆ 疲れやすい、疲れがとれない、肩こり、頭痛、胃もたれ、胃痛、便秘、下痢、貧血、めまい…。そんな「からだの不調」に悩んでいませんか？著者は薬膳・発酵料理家、国際中医薬膳師である山田奈美さん。うちにある材料や調味料で手軽に試せる「おうち薬膳」なら、思い立ったら今日からすぐに、からだの不調を改善する食事を取り入れることができます。しかも、作るのは「一汁一菜」だけでいいんです。薬膳×発酵を組み合わせたシンプル2品献立で、毎日の食事でからだの調子を整えましょう。疲れにまつわる不調／胃腸の不調／女性ならではの不調／肌・美容に関する不調／気持ちの不調を改善してくれるおすすめの食材についての解説もたっぷり。これらの不調に心あたりがある方、必見です。 1｜【疲れ】にまつわる不調豚肉とかぼちゃの重ね蒸し＋いんげん豆と春雨のスープ鮭ときのこの梅だれフライパン蒸し＋かぼちゃのごまみそ汁えびとさつまいものココナッツカレー＋甘長唐辛子のサブジいわしと大豆の香草グリル＋アスパラとじゃがいものポタージュ豚肉とじゃがいもの甘辛煮＋ほうれんそうと桜えびのかき玉スープ鶏肉飯＋長いもとしょうがのスープぶりと長ねぎの黒酢炒め＋もやしとにらの辛味スープさばと長いもの梅南蛮漬け＋厚揚げとしいたけののりスープ〈疲れの不調にきく副菜〉 2｜【胃腸】の不調豚肉とキャベツのサンドステーキ＋わかめオニオンスープ肉団子と白菜の春雨スープ＋カリフラワーのペペロンマリネ辛くない白スンドゥブチゲ＋かぶのグリルレモン風味鶏肉と長いも、れんこんの白煮＋レタスと油揚げのきなこみそ汁鮭とブロッコリーの塩麹あんかけ＋せん切りにんじんとキャベツのスープさんまのソテーレモンバターソース＋トマトと押し麦のスープぶりのみぞれ鍋＋ブロッコリーとツナのナムル牛肉麺＋白菜の即席松前漬け〈胃腸の不調にきく副菜〉 3｜【女性】ならではの不調鶏肉としめじの花椒炒め＋にんじんとセロリの洋風粕汁かつお梅漬け丼＋納豆とにらのみそ汁牛肉とピーマンのアーモンドしょうゆ炒め＋きくらげと青梗菜の落とし卵スープえびと玉ねぎの甘酢炒め＋ほうれんそうのしょうが風味スープたらの韓国風甘辛煮＋枝豆と玉ねぎのコロコロスープいかのグリルパセリソース＋黒豆と黒ごまのポタージュ〈女性の不調にきく副菜〉 4｜【肌・美容】に関する不調豆腐の3色あんかけ＋山いも団子汁いわしとプルーンの黒酢煮＋とうもろこしと玉ねぎのスープさばとさつまいものスパイス春巻き＋なすと甘長唐辛子のエスニックスープ鮭にらごはん＋根菜のごまみそ汁あさりとあおさのピリ辛あえ麺＋冬瓜と梅干しのスープ豚肉と栗のうま煮＋ごぼうの豆乳みそスープ〈美容の不調にきく副菜〉 5｜【気持ち】の不調鶏肉のレモン照り焼き＋セロリと切り干し大根のスープ鮭とパプリカの柑橘マリネ＋しじみの豆乳チャウダーかじきの台湾風＋大根とゆずのスープかきのソテー＋豚ひきと青梗菜のスープ〈気持ちの不調にきく副菜〉 1,540円
アレンジ無限! 旨うまだれ和・洋・中4種のタレで、味がピタッと決まる!
武蔵裕子味の決め手になる合わせ調味料（タレ）を濃いめに作っておき、いろいろな料理に活用させるレシピ集。タレは、和風・洋風・中華風のたったの3つ。幅広く使えるようシンプルな味に作っておき、使用するときはそのまま薄めるほか、何かをプラスして他の味が作れるようにします。いろいろな料理にアレンジできます。 1,650円
勉強できる子が家でしていること
和田秀樹（著）無名校から東京大学合格者を出して話題のゼミナールを主宰し、精神科医でもある著者が、「勉強できる子」に育てるための具体的な方法をお届け！　首都圏の小学生の中学受験率が過去最高を記録する中で（2024年／首都圏模試センター調べ）、小学生の子を持つ親は、疑問や不安でいっぱい！　●受験する？　しない？　●中学受験塾にはいつから入るべき？　●学校の勉強だけで、わが子は大丈夫？　●うちの子、もしかして発達が遅れている？　●親が勉強できないと、子どももできない？　●どんな参考書を使ったらいい？　――そんなご家庭の悩みに、すべてお答えします。そもそも、子どもの発達には個人差があります。「9歳の壁」を越えたか、越えていないか？　早生まれか、遅生まれか？　男の子か、女の子か？　など――。そのため、学校まかせ、塾まかせの勉強では、子どもがつぶれてしまうことだってあり得ます。著者は学生時代、「勉強は素質だ」とあきらめていたところ、勉強法を変えることで成績が伸びて、東京大学に合格した経験があります。「子どもに合わない勉強法で劣等感を持たせるよりも、子どもに合ったやり方を見出して勉強をさせれば必ず伸びる」というのが、著者の強い信念です。それができるのは、家庭の働きかけがあってこそ。中学受験する子も、しない子も！　子どもにとって“最後の砦”といえる、家庭で心得ておきたい「令和版・和田式勉強法」をお届けします。　【目次】●序章なぜ勉強が必要か　●第1章私の受験勉強体験（灘校方式）　●第2章家庭こそ教育の最後の砦　●第3章勉強で身につける頭のよさとは？　●第4章小学校入学前に何を教えるか　●第5章小学校入学後に何を教えるか　●第6章小学校高学年にどう勉強させるか（中学校受験対策）　●第7章教科別勉強法（国語、算数、理科、社会、英語）　●第8章子どもに対する褒め方・叱り方・諭し方マニュアル　●第9章勉強を効率よくするマニュアル 1,400円
食事を変えれば今よりキレイになれる　手抜きでも体が整い、美肌になる食事術
みわ（著者）キレイになりたいけど、忙しいし、我慢は嫌い・・・。そんな30代、40代、50代の女性に是非試していただきたい方法を多く掲載しています。ポイントとなるのは、ＰＦＣ（たんぱく質、脂質、炭水化物）のバランス。■毎食のメインは160gのご飯■おすすめのスーパーフードは芋類■1日1回魚を食べる■自家製調味料を利用して添加物フリーの食事を実践しやすく、目からウロコの内容が満載です。 1,650円
子どもの一生を決める花粉症対策
村川哲也【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。子どもの花粉症は放置しない！【花粉症から子どもを守るために　この一冊で最善の花粉症対策が見つかる】 ■こんな人に読んでほしい・花粉症に苦しんでいるわが子の症状をラクにしてあげたい・自分が花粉症（アレルギー体質）だから、子どもにも同じ症状が出るのではないか、と心配… ・子どもに花粉症らしき症状が出ているものの、治療せずに毎年そのままにしてしまっている・花粉症治療の「正解」を知りたい本書は花粉症に苦しむ子どもをもつ親御さんに向けた必読の一冊です。すぐにできる対策から子どもに負担をかけずに根治が可能な治療法まで、最適な対策を花粉症治療の名医がわかりやすく解説。親として、子どもが苦しむ姿を見るのがつらいあなたに、この本が確かなガイドになること間違いなし。 ■本書でわかること・子どものうちに花粉症治療したほうがいい理由とは？・花粉症予防になる食事はある？・今日からできる対策はある？・体質を改善する治療ってどんなもの？・薬が効かない場合はどうすればいい？・抗ヒスタミン薬、レーザー治療、舌下免疫療法…いろいろな治療法があるなかで最適なものは？…etc. （底本　2024年12月発売作品） 1,430円
好きな食材でパパっと作れる簡単レシピ220
島本美由紀その日使いたい、食べたい食材から好きなレシピを選べます。簡単に作れるレシピのみですが、調理法はさまざま。レンジ調理とフライパン調理を組み合わせれば、 15分もあれば2品は完成します。どれもバッチリ美味しいのも嬉しい！食材別レシピのほか、15分で2品できる1週間分の晩ごはんレシピも。レシピのレパートリーを増やして、日々の食卓を充実させよう♪ 《巻頭》お役立ち時短テクニック11 便利な調理テクニック11 食品をおいしく長持ちさせる冷凍テク10 《コンテンツ》 ●Part1. 15分でできる！ 2品で充実の晩ごはん 1week 主菜＋副菜のお腹も満足な1週間分の晩ごはんレシピ（コラム（１）いろんな料理に使える！万能ダレの作り方） ●Part2. 食材別　簡単極旨！レシピ＜肉＞鶏：むね肉、もも肉、ささみ、ひき肉豚：バラ薄切り肉、こま切れ肉、ロース肉、ひき肉牛：切り落とし肉　豚・牛：合挽き肉（コラム（２）余った小袋を再利用！サステナブルレシピ）＜魚介＞鮭、ぶり、たら、エビ、イカ、たらこ&明太子、シーフードミックス、缶詰＜野菜／葉＞キャベツ、白菜、レタス、小松菜、ほうれん草、アスパラガス、ブロッコリー、玉ねぎ、長ねぎ＜野菜／発芽＞もやし＜野菜／実＞トマト、なす、きゅうり、ピーマン、ゴーヤー、かぼちゃ＜きのこ類＞＜野菜／根＞大根、かぶ、にんじん、じゃがいも (コラム（３）満ぷくになる！ごはん & めん）＜卵・加工品＞大豆製品：豆腐、厚揚げ、油揚げ加工品：はんぺん、こんにゃく、ちくわ　肉加工品：ソーセージ、ベーコン、ハム（コラム（４）すぐできて簡単！Yummyプチデザート）食材からレシピを選ぼう！（INDEX） 1,100円
ぽかぽか子宮のつくり方
やまがたてるえ/池川明イライラ、体の不調、月経トラブル……それは子宮の冷えが原因かも。今すぐできる26のあったか習慣で、月経が整う、美肌になる、人間関係が好転する、など女性の悩みを解消。新装版 1,540円
０～５歳賢い脳のつくりかたスタンフォード大学博士でシリコンバレーで２児を育てたママの脳科学育児コンサルティング
キム・ボギョン/簗田順子世界の最新研究から導く「頭のいい子」の新常識！「偏食の原因は?」「外遊びって必要?」「読み聞かせは何歳から?」「スマホは1日何時間まで?」韓国で発売後、即増刷となったベストセラー！この1冊で、小手先の技術ではない、子育てでおさえておくべき6つの視点が手に入る。育児も仕事（や家事）も両方頑張りたいママパパに贈る育児書です。 ◎こんな悩みを持つ方にオススメ・教育書や教育法があふれているなかで、子供にとって本当によい子育てが何か、その正解を探している・インフルエンサーでおすすめされた教育法におどらされ、何をしていいかわからなくなっている・寝かしつけがうまくいかない、子供とどこまで遊べばいいのかわからない、つい動画をたくさん見せてしまう…… ・「寝ないならこれをやりなさい」など、解決策が短絡的で、これまでに読んだ教育書に違和感を感じている・育児の負荷を減らしたい、でも子どものためになることをしたい ◎トピック例・1日のサイクルづくりが育児の悩みを解決する・子どもの睡眠不足は、家庭環境と親の行動習慣から・子どもの夜ふかしを直す習慣・生後1000 日の食事メニューが重要なワケ・偏食に大きな影響を与える「フードネオフォビア」とは？・運動は、一番簡単で一番大きな未来への投資・一緒に遊ぶことは、ごはんを食べるよりも価値がある・ごっこ遊びは心を読む能力を育てる・「パパ読書」が言語能力を育てる・スマホはいつから見せるべき？・デジタルメディアを見せる時間を減らすべき2つの理由【目次】はじめに第1部究極の24時間を設計しよう～脳の基礎をつくる3つのサイクル～サイクル1 睡眠【最高の睡眠環境をプレゼントしよう】サイクル2 食事【脳の発達に必要な栄養素と食習慣】サイクル3 運動【動く脳は賢く育つ】第2部バランスのよい日課で潜在力を呼び覚まそう～脳の才能が花開く3つのサイクル～サイクル4 遊び【自我の発見と社会性の始まり】サイクル5 読書【脳を成長させる読解力の秘密】サイクル6 デジタルメディア【メディア習慣、最初から賢く健康に】おわりに実践応用　うちの子のゴールデン日課表もっと知りたい親のための脳科学基礎講座用語説明参考文献 1,980円
人間関係にストレスを感じる人へ、自分を守る人付き合いの仕方
氷野ももか/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】仕事じゃなければこんな人と関わらないのに、好きでもない人に神経をすり減らされるのは嫌だ。このような思いを抱えて日々を過ごしていませんか。人間関係での悩みは必要以上の無理をすることから生まれると思っています。みなさんが今、最も大変だと感じる人間関係はどの場面ですか。例えば職場が一番つらい人。一社員のあなたが、全体の空気を読んで気を回す必要は本当にあるのでしょうか。ご近所付き合いでは、家族のためとはいえ、たまたま近くに住んでいる人とプライベートな話まで必要でしょうか。また、親戚付き合いが難しいと感じる人もいるでしょう。近づきすぎると嫌なところまで見えてしまうし、遠すぎるのもよく思われない。それぞれの場面で多種多様な問題があることでしょう。そして、ほとんどの人間関係は生きていく上で自然に発生してきたものではないかと思います。別に特別に好かれたいわけではない。無理してまでいい人を演じて仲良くもなりたくない。ある程度の距離感が欲しい。これが昔から友達と呼べる人が少ない私の頭の中で思っていたことです。毎日愛想笑いを浮かべながら疲弊しきっていました。もしも、同じような思いを抱えている人がいるならこの本に書いてあることがきっと役に立てるかと思います。少しでも楽な人付き合いができるように、今までの経験を踏まえて書いてみました。 328円
恐れず、楽しくレッツゴー 0～3歳児といく「新米パパのワンオペお出かけ術」
維吹千暁/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】こんにちは。新米パパの皆さん！この本を手に取っていただき、誠にありがとうございます。初めての子育ては、ワクワクと同時にドキドキも多いと思います。特にワンオペでの子どもとのお出かけは一大イベントですよね。でも恐れることはありません。この本ではそんな新米パパたちが楽しく、そして安心してお出かけできるようになるためのヒントやコツを、お出かけ前10分程度で読めるよう紹介しています。私自身も、初めての子育てに挑戦する中で、多くの失敗や学びを経験しています。その中で得た知識や工夫を皆さんと共有したいと思っています。お出かけが楽しい時間となり、家族の絆が、深まるきっかけにこの本が少しでもお役に立てれば幸いです。さあ、恐れず楽しく、レッツゴー！【目次】パパが子どもとお出かけするメリット大人とのお出かけの違い準備編お出かけ先の選び方おすすめグッズお勧めのお出かけスポット実際の体験談ある日のお出かけスケジュールパパのメンタルコントロールまとめ【著者紹介】維吹千暁（イブキチアキ） 2児の父であり、年間100箇所以上の場所へワンオペでお出かけする経験を持つ新米パパ。育児休暇を3ヶ月取得し、その間に多くの貴重な体験を積みました。子どもたちと一緒に楽しく、恐れずにお出かけする方法を模索し続け、その経験をもとに本書を執筆しました。育児の楽しさとチャレンジを共有し、他のパパたちにも自信を持ってお出かけを楽しんでもらいたいと願っています。 328円
子どもの歯をむし歯にしないために　今日からできること子どもの歯にしかない特徴
さとうめぐみ/MBビジネス研究班さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ））【書籍説明】毎日みがく子どもの歯。子どもは、成長段階にあるため、その年齢や発達によって日々変化があり、その時期に合わせたみがき方が必要です。歯みがきとは、歯についた汚れ（歯垢）を落とすことです。ただ、やみくもにみがいていてもうまくいきません。なぜ、むし歯になりやすいのか。どの部分をみがけばよいのか。その特徴的な形や性質を知ると、効率的に歯みがきをすることができます。この本を手に取ってくださった方の、毎日の歯みがきの手助けになりましたら幸いです。【目次】１．口の役割と乳歯が生える理由２．なぜむし歯になりやすいのか。白いむし歯と乳歯の特徴３．家でできる口腔ケアは仕上げみがき４．乳歯列期の歯　みがく場所はこの部分５．混合歯列期の歯　みがく場所はこの部分６．きれいな歯ならびをつくるために家でできること７．口腔ケア用具の種類と選び方　歯ブラシ前の必須アイテム８．フッ素の効果を得る効果的な方法９．気を付けて！歯ブラシの事故【著者紹介】さとうめぐみ（サトウメグミ）大阪府出身　歯科衛生士　総合病院口腔外科にて歯科衛生士として従事。臨床の現場で「炎症と治癒」とは何かと疑問をもち、研究の世界へ足を踏みいれる。大阪市立大学大学院医学研究科　修士課程修了。研究機関にて研究補助員として従事する。国際ジャーナル誌に論文を発表の他、通信講座　歯科助手講座の問題集作成などに携わる。 328円
ごろごろにゃんすけの英会話
村里つむぎ（原作）/マインドウェイブ（監修）/岡崎修平（英文解説）ふだん使っているにゃんすけスタンプで、「ドヤァ」！と言える英語フレーズをマスター。Chapter 1　にゃんすけのリアクションChapter 2　にゃんすけの気持ちChapter 3　にゃんすけと食Chapter 4　にゃんすけと遊ぶChapter 5　にゃんすけの気遣いと応援Chapter 6　にゃんすけの1日Chapter 7　にゃんすけの1年Chapter 8　にゃんすけの関西弁Chapter 9　にゃんすけの恋愛Chapter 10　にゃんすけとビジネスChapter 11　にゃんすけと言えそうで言えない英語Chapter 12　にゃんすけと猫が入っていることわざ英語※本電子書籍には、紙書籍に付属しているステッカーは含まれておりません。あらかじめご了承ください。※音声データは、電子書籍内の説明に沿って手順を進めることでダウンロードできます。音声データは、ＰＣなどの専用機器でお楽しみください。 1,540円
呑めるお菓子
荻田尚子 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。たとえば、くせのあるチーズを使ったチーズケーキや濃厚なガトーショコラ、塩やスパイスを使ったクッキーやクラッカー、カラメルをギリギリまで焦がしたほろ苦いプリン、お酒をたっぷり染み込ませたパウンドケーキ、お酒にひたして食べるフローズンフルーツバー…… 本書で紹介するのは「呑めるお菓子」、つまり「お酒のつまみになるお菓子」です！いつものお菓子が、大人っぽい味つけや素材の組み合わせ次第で、グッとお酒がすすむ一品に。酒呑み心をくすぐるラインナップで、「お菓子」と「お酒」という大人の贅沢な楽しみを提案します。チーズを使ったお菓子は、ワインやビールと相性抜群。甘さをグッとおさえたビターな味わいのケーキにはブランデーがマッチ！　ピリッと唐辛子を効かせた生チョコレートは、辛口の日本酒のよきつまみに…… そんな、新発見のおいしさ＆お酒とのマリアージュを楽しめる一冊です。気のおけない友人との集まりにはもちろん、グラスを片手にひとりでのんびり楽しむ夜時間にも。甘いものが苦手な方へのプレゼントや、ホームパーティの手みやげに…… 「呑めるお菓子」が、最高のおともになってくれます！【1】呑みながらつまみたいお菓子チーズで呑む｜濃厚チーズテリーヌ／ゴルゴンゾーラといちじくのチーズケーキ／自分で作るちいさなレアチーズケーキ／さくさくチーズパイ4種／グジェールチョコレート・キャラメルで呑む｜チョコレートサラミ／甘さをおさえたチョコレートロールケーキ／ピリッと辛い生チョコレート／できるだけ薄く焼くココアアーモンドクッキー／パリパリ薄焼きキャラメルチュイル／カラメルをぎりぎりまで焦がしたビターなプリン／塩キャラメルのパウンドケーキ／ナッツのキャラメリゼチョコレートコーティングフルーツで呑む｜大人のフルーツサンド／ヨーグルトクリームのちいさなフルーツタルト／パリッと薄く焼くアップルパイ／がっつりレモンのケークシトロン／洋酒香るフルーツグラタンハーブ・スパイスで呑む｜塩とスパイスのクッキー／ドライトマトとオレガノのクラッカー／スパイシーキャロットケーキ／カルダモン香るムース／ベーコン＆チリソースのポップコーンバター・クリームで呑む｜ラム酒香るレーズンバター／焦がしバターのフィナンシェ／呑めるクリーム3種【2】お酒を効かせたほろ酔いお菓子カクテル気分で楽しむゼリー／ミニトマトの白ワインゼリー／ブランデーケーキ／ラム酒を好きなだけかけて食べるコーヒーゼリー／黒ビールとチョコレートのケーキ／ 2つのクリームで味わうババ／大人のフルーツポンチ【3】締めにうれしいフローズンスイーツスパイスティーとドライフルーツのグラニテ／黒こしょうバニラアイスクリーム／半解凍で食べるクレマ・カタラーナ／キャラメルナッツのセミフレッド／お酒にひたして食べるフローズンフルーツバー Column｜チーズに合わせたい甘いもの Column｜バターさえあれば 1,540円
REAL KITCHEN & INTERIOR SEASON 13　～これからのスモールラグジュアリーキッチン～
本間美紀【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。コンパクトでも美しいインテリアキッチン。 13年目に突入する『リアルキッチン＆インテリア』は、今回から号ごとのテーマを鮮明に打ち出しながら「自分らしいキッチンを実現させたい人」のインスピレーションブックとしてさらにパワーアップ。 “第2世紀”に入る今号のテーマは「スモールラグジュアリーキッチン」。実現したい要素を絞り込んだことで自分らしさが表現できたキッチン実例の数々を、キッチンジャーナリストの第一人者・本間美紀さんならでは取材によるストーリーと美しい写真で紹介します。さらに世界の美しい最新インテリアキッチンや、インテリアキッチンに必須のビルトイン家電の新常識など、2024年のミラノサローネで話題となった情報も満載です。 ※この作品はカラーです。（底本　2024年12月発売作品） 1,782円
わたしもまわりも笑顔になる　小学生のメイク本
イガリ　シノブ「子どもたち～、涙袋だ！」人気ヘアメイク・イガリシノブの新刊は、なんと小学生のためのメイク本！日本初！　メイクアップアーティストのママが教える小学生のためのメイクきほんのき。「メイクに興味を持ったら最初に手に取る本」です。今知りたい子どもメイクの全てをまとめます。本書は子どものメイクをはっきりとした理由もなくタブー視しません。してみたいという心を伸ばすための基本ルールを日本で初めて解説。「してはダメ」と好奇心に蓋をすることで逆に独学の間違った知識に手を染めるきっかけを作ってしまわないように。正しい知識とメイクアップというアートの楽しさを教えることで、自信や感性を磨くきっかけをつくります。また、肌トラブルに巻き込まれないための、スキンケアも紹介します。皮膚科医、エステティシャン、ネイリストといった専門家がメイク提案以外の不安や疑問に答えるプロとして監修参加。 ☆本書の見どころ☆ ギャルメイクとファッションで話題騒然の小学生ギャル集団KOGYARUのひとり、YouTubeで570万回以上再生されたMV「SHIRANKEDO」をはじめテレビ出演も多数で、子どもたちに圧倒的知名度を誇るりゅあちゃん。本書では、これまでのイメージをガラッと裏切る、清楚なアイドル風メイクをはじめ、たくさんの「かわいい」の形を提案するメイクに挑戦しています。【モデル紹介】りゅあ現在12歳の小学6年生。2023年4月、小学生ギャルがメインモデルとして活躍するメディア『KOGYARU』の専属モデルに選ばれた。2024年8月5日現在、Instagramのフォロワー数は17万人を超える本人Instagram： RYUA小学生ギャル(https://www.instagram.com/ryua.h/) 1,705円
ちいさなちくちく　ぬいぐるみ、おまもり、ワッペン
早川ユミ/まりぼん ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。型紙いらず、刺しゅう針と刺しゅう糸で、おとなもこどももちくちく。基本のぬい方から、フェルトのぬいぐるみ、インドのあずまぶくろ、花びらぶくろ、おさいふ、ペンケースなど、いつも手元におきたい、友だちのようなちいさなものつくり。古くなった服も、オリジナルのバッジやワッペン、ポケットをつけてたいせつな一着に。ポイントの動画解説付き。 2,970円
【電子版限定特典レシピつき】オイルなし、グルテンなしの生地。おやつにもごはんにも食べたい米粉のマフィン
田中可奈子【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。オイル不使用なのに驚くほどしっとり＆米粉パンよりうんと簡単！　毎日でも食べ飽きない、ヘルシーな米粉のマフィンをどうぞ。ヘルシーな米粉のおやつのレパートリーを増やしたい。米粉のパンがもっと手軽に作れたら…。米粉×ノンオイルレシピの第一人者である田中可奈子さんは、そんな米粉ユーザーさんたちの声を聞き、研究を重ね、本当に作りやすくておいしいレシピを開発。オイルなしで罪悪感なく食べられる「スイーツマフィン」と甘さをうんと控えてたんぱく質の具材を合わせた「おかずマフィン」をバリエ豊富にご紹介します。とくにこだわったのは、バターやオイルを使わずにしっとりおいしい生地に仕上げるための材料の配合。ボウルに材料をどんどん加えてまぜていってオーブンで焼くだけ。思い立ってから焼き上がりまでたったの30分！という手軽さにもご注目を。使ったボウルや泡立て器などはぬるま湯で洗い流すだけで後片づけが完了なのもオイル不使用ならではです。 ※電子版には「マンゴーココナッツマフィン」「きのことねぎのみそ味マフィン」という特典レシピを4ページにわたり掲載。田中可奈子（タナカカナコ）：料理研究家、栄養士。書籍や雑誌、テレビ、企業のウェブサイトなどでレシピを提案するほか、イベントの講師なども務める。食育指導士、国際薬膳食育師などの資格も所有。脂質を控えた食事やおやつ研究のトップランナーとして知られ、著書に『クローン病・潰瘍性大腸炎の安心ごはん』（女子栄養大学出版部）『オイルなし、グルテンなしでからだにやさしい米粉のシフォンケーキ』（主婦の友社）など。 1,650円
おいしく食べて、体ととのう　まいにちの栄養学
あこ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。何となく不調は食事で改善できる！ YouTubeで大人気の管理栄養士が教えるあなたの心身を元気にする「日本一やさしい栄養レッスン」なかなかとれない疲れや体のだるさ、気持ちの落ち込み、季節の体調不良など、“何となく不調”を感じていませんか。実は、その体調不良の陰には栄養不足や栄養の偏りが隠れていることが多いのです。大切なのは、体のしくみや栄養素のことを知って、自分に合う食事を選択できること。それだけで、おのずと不調がやわらぎ、体がラクになっていきます。女性のための栄養学を研究し、体調不良のお悩みを食事で改善してきた管理栄養士のあこさん（「あこの栄養学」YouTube登録者数23万人／2024年11月時点）。毎日忙しく頑張っている人たちに伝えたい、栄養知識と食事法を凝縮したバイブルです。気になるところから読んでいくだけで、自分の体質や体調に合った食べ物を選ぶ知識が身につきます。「こんなことを知りたかった！」「わかりやすいから、やってみようと思える！」そんな情報をカラービジュアルとともにたっぷり紹介しました。＊＊＊　こんなことがわかるようになります！　＊＊＊ ◎女性特有の体のしくみ・男女の違い ◎冷えや月経前後、産後、更年期症状、閉経後まで、ライフステージごとに必要な栄養 ◎女性の体に合ったダイエット術 ◎不調別　不足気味の栄養素と栄養補給できる食材 ◎季節の不調をやわらげる　おすすめ野菜とその効能 ◎朝・昼・晩　1日元気に過ごすための食習慣 ◎白米、パン、乳製品…気になる食品との付き合い方【目次】第1章　おいしく食べる、楽しく食べる　――元気な心と体のつくり方第2章　女性を元気にする栄養学　――ゆらぎは栄養で解決できる第3章　不調別　回復の栄養学　――体はサインを出している第4章　季節の不調を上手に乗り切る野菜術　――旬の野菜と元気な体第5章　元気ときれいをつくる　1日の食習慣　――3食がきほん第6章　これっていいの？　ダメなの？　食品別　上手な付き合い方付録　必栄養素事典／知っておきたい栄養の基礎知識 1,524円