1、2(いち、に)でかんたん! 腰痛らくらく体操
金岡恒治・監修/本橋恵美・監修 1,430円
あらすじ
たった2ステップで、つらい腰痛にさよなら!
腰の違和感、痛み、しびれを自力で治す!
かがむと痛い・・・
立ち上がると激痛が走る・・・
反ると痛い・・・
座ると痛みが出る・・・
痛くて歩けない・・・
寝返りが打てない・・・
腰痛の本当の原因と予防&克服法を名医が解説。
ほとんどの腰痛は運動で治ります!
たった2ステップで、つらい腰痛にさよなら!
腰の違和感、痛み、しびれを自力で治す!
かがむと痛い・・・
立ち上がると激痛が走る・・・
反ると痛い・・・
座ると痛みが出る・・・
痛くて歩けない・・・
寝返りが打てない・・・
腰痛の本当の原因と予防&克服法を名医が解説。
ほとんどの腰痛は運動で治ります!