「足指」の力 体の不調がスッと消える ３分つま先立ち体操

「近頃、下半身が弱くなった」・「いつも疲れがある」・「慢性の腰痛がなかなかよくならない」・「ひざ痛がひどく歩くのが苦痛」・「ずっと首、肩のこりや頭痛が続いている」・「毎晩よく眠れない」・「無気力でやる気が出ない」・こうした症状を訴える人が増えているといいます。・16万回以上の施術を行なってきた著者は本書の中で、体の不調の始まりは足指にあり、足指の強化こそ健康の土台であることを明らかにしています。・具体的な足指のケアと強化方法も示しています。その中心となるのが３分「つま先立ち体操」です。本書で足指の働きを理解すれば、すぐに取り組むことができます。一回３分ですから、すぐに始められます。