小さなことの積み重ね　98歳現役医師の“元気に長生き”の秘訣

朝のくだもの、階段の上り下り、少しでも人の役に立つこと、



そんな小さなことを積み重ねて98歳、今も現役の医師。







92歳で大腿骨骨折、寝たきりにならなかったのは



どうしても家に帰りたいという執念でした。







きょうは肉が食べたい、お酢の料理を作ってみよう、



ちょっと座って足をブラブラさせよう、



今回は頑張って休まずに階段を上ろう、



ああ熱いお風呂に入りたい……



からだの中から聞こえる声に耳をすまして。







自然な、思うままの暮らしが私の健康を作っています。