一田憲子 23件

父のコートと母の杖
一田憲子人気ムック『暮らしのおへそ』編集ディレクター・一田憲子さんが父と母を綴る初めてのエッセイ集昭和のモーレツ会社員で、バリバリ仕事をしてきた父。専業主婦としてそれを支えてきた母。いつまでも元気だと思っていた両親が、80代、90代になり、娘である自分がケアをしなくてはいけなくなったとき──。「だんだんと体力が衰え、できないことが増える。自分の親にその『年齢』がやってきていることを知ったとき、訪れたのは「恐怖」だった。（中略）父や母が弱っていくことがイヤだ。いつまでも元気でいてほしい。もしそうでなくなったら、いったいどうしたらいいのだろう。そんなジタバタを経て、『老い』を受け入れなくては仕方がない、と理解し始めたときから、私は父や母と出会い直してきた気がする」（はじめにより）現在進行形で老親と向き合う一田さんの、実感を綴ったエッセイです。はじめに目次１│もう一度、親と出会い直す大嫌いな親との再会　父のコート　母の杖と自立の教え　アイロンかけは父の役目　母のおしゃれ指南　父の銀磨き　ぶっきらぼうな母　いばりん坊の父との会話　年代ものの調理道具とカレー作り　父からのメール　無垢な母と小賢しい娘　朝食はバタートースト　母の自信　２│親の人生の最終コーナーで老いる意味　マイナスのアップデート　父と母の誕生日に寄せて　家事は「点」でなく「線」で考える　一田家のティータイム　父の免許返納と私の運転　親に甘えられない問題　父と母の喧嘩遍歴　育てられ方と、私らしさ　心配しすぎ症候群　介護ヘルパーさんと両親の見栄　一田家のお出かけ　両親は、尊敬できなくたっていいのだ　 80歳も90歳も、人生のはじめて　家族の力関係 1,430円
歳をとるのはこわいこと？　60歳、今までとは違うメモリのものさしを持つ
一田憲子上手に年を重ねるための「斜めのジャンプ」とは。一田さんの自問自答エッセイ！なんだか心配ごとだらけの人生後半戦を助けてくれるもの。　　　＊＊＊まっすぐ進んで答えが見つからなかったら、斜めにジャンプしてみればいい。それは「新しいものさし」を持って、怖さや不安を計り直すことなのだ――。『暮らしのおへそ』編集ディレクター・イチダさんと考える「自問自答」エッセイ目次・年齢や親のことの「こわい」をおさらい・仕事とお金の「こわい」をおさらい　・健康の「こわい」をおさらい・人間関係の「こわい」をおさらい・「こわい」とさよならする方法 1,599円
もやもやしたら、習慣かえてみたら？
一田憲子「暮らしのおへそ」から生まれた、習慣を変えるヒントが満載の一冊！人生の舵をぐっと切ることは、なかなか難しいけれど、いつもの習慣を変えてみることなら明日からできます。「このごろ、なんだかつまらないなあ」「何かがうまくいかないなあ」ともやもやしたら、この本でご紹介した37人の方のルーティンを参考に、毎日の小さな習慣を見直してみるのはいかがでしょう？　どんなにささやかな習慣でも、きっと明日を変える力があるはずですから。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【1章】やりたいことがわからない人へ樹木希林さん／石けん1個で生活する堀井和子さん／目を鍛錬するヨシタケシンスケさん／出かけないで暮らすもたいまさこさん／わからないなら、わからないままおいておく赤木明登さん　智子さん／毎日夫婦で手をつないで散歩する佐治晴夫さん／星を眺めて、ピアノを弾く有元くるみさん／いちばんやりたいことから一日を始める植松努さん／失敗を自分のせいにしない藤田志保さん／ショートケーキはいちごから食べる須長檀さん　理世さん／思考をビジュアル化する【2章】家事がつらい人へ伊藤まさこさん／「ここまではやらない」と決める引田ターセンさん　かおりさん／タオルでバスルームを拭き上げる石村由起子さん／ふきんをたたむ西胤真澄さん／30分だけ掃除をする田中ナオミさん／カラッと乾かす黄瀬徳彦さん　唐津裕美さん／インスタントコーヒーを飲む佐々木由貴子さん／枕を毎日干す【3章】ご飯づくりをラクにしたい人へタサン志麻さん／キッチンをシンプル化する按田優子さん／スプーンの量で作る前原なぎささん／作りたくなかったら、夕食はカップラーメンにする瀬尾幸子さん／名前がついた料理を作るのをやめる林のり子さん／野菜の水きりはキッチンクロスで佐藤友子さん／水曜日は「ちょっと高級」な冷凍食品で和田ゆみさん／夕方5時には、ハッピーアワーを過ごす【4章】時間の使い方が上手になりたい人へ中嶋朋子さん／本の言葉を書き留め、清書するイイホシユミコさん／決してやめない為末大さん／頑張ってもうまくいかなかったら諦める森下典子さん／コツコツ続ける佐々木かをりさん／手帳はいつも開いておく坂下真希子さん／会社を出たら仕事は忘れる野口真紀さん／毎日銭湯に通う大井幸衣さん／毎年、正倉院展に行く望月通陽さん／出かけた先で拾いものをする《column：モノから始まる習慣》 1）時間を二層構造にしてくれる、骨伝導イヤホン 2）一晩おけばでき上がり!　ヨーグルトメーカー 3）腸を元気に!　黒麹甘酒 1,430円
明るい方へ舵を切る練習
一田憲子ままならないことも多い日常を、いかにして機嫌よく乗り切っていくか。「暮らしのおへそ」編集ディレクター・イチダさんが、一年を通して暮らしの中での発見と工夫を綴った実践録。 1,650円
うちでごはん　いつもの「おうちごはん」をちょっとよく見せる小さな工夫　文庫版
一田憲子「いつものおかずが、きっと明日の力になる」～本文よりがんばらなくても、「あ～おいしい!」とごはんが食べられれば幸せ簡単レシピ・うつわ・盛り付け・道具の選び方……etc. 『暮らしのおへそ』ディレクター・イチダさんの日々の食卓 <目次> ●煮物&和え物定食脇役おかずをお皿に入れて、今夜は主菜に ●フライパン定食忙しい日は、頼りになるフライパンだけで ●ちょい飲み定食ちょい飲み時間は、料理前の深呼吸 ●揚げ物定食揚げ物は、忙しい日のお助けおかず ●お茶の時間手持ちの器を組み合わせて、我が家だけのお茶の時間 ●モーニング定食一日の始まりの風景は、いつも同じうつわで ●アジアン定食スパイスとお皿で食卓にいつもと違う風を呼ぶ ●洋風定食子供の頃の懐かしい味、レストランで知った大人の味 ●ごはんと味噌汁鍋も釜も一緒に並べて食卓でおかわり! ●<我が家のキッチン大解剖> きれいが長持ちするキッチン COLUMN 01毎日使う箸だから COLUMN 02醤油さしはピッチャーで COLUMN 03粉物の保存には COLUMN 04折敷の条件 ※本書は、2020年8月に刊行された『うちでごはん』（扶桑社）の文庫版です。 1,100円
人生後半、上手にくだる
一田憲子 50代、これからをごほうび人生にするために。 40～50代は、高齢期まではまだ時間はあるけれど、「もう若くない」「これからどうなるのか」と不安が募る年代。今までは「もっともっと」と上を目指していたけれど、いつかは「老いる」ことを受け止め、徐々に下り坂を経験しなければなりません。この「人生後半」を、どのように受け止め、過ごしたらよいか。暮らしを見つめる人気ムック「暮らしのおへそ」編集ディレクター・一田憲子さんが、これからの自分らしい「生き方」「暮らし方」を提案します。下り始めなければならない時がきたら、「『もう私は成長できない……』としょんぼり下るのではなく、上り道では見る余裕がなかった眼下に広がる風景をゆっくり眺めながら、ご機嫌に下りたいなあと思うのです。」（本書より）「老いる」ことによって体力は衰え、できなくなることは増えていくかもしれないけれど、歳を重ねてきたからこそ、今までとは違った気づき、発見に出会う楽しみもあるー。50代後半となった一田さん自身も迷いながら考え気づいた、これからの暮らし、人間関係、自分の育み方、学び、老いとの向き合い方、装いなどを提案。これからの人生に明かりを灯すエッセイ集です。 1,485円
大人になってやめたこと
一田憲子「何かをやめることは、私が私で生きるための┴人生後半の大掃除だった気がします」┴『暮らしのおへそ』ディレクター、イチダさんの┴大人がもっとラクチンに生きられるコツ34、待望の文庫化！┴┴“年を重ねると、世界はとらえようのないほど広くて、不確かなもの、とわかってきます。だったら、ものさしを「自分」に置くしかない……。引き出しの中身を、自分のものさしで再定義していく。それが、私の50代の始まりでした。┴そんな作業の中で、若い頃から「これは絶対に必要」と持ち続けていたあれこれが、実はいらないんじゃないか、と思うようになりました。～中略～この本は、そうやって私が暮らしの中で、1つ、2つと「やめたこと」をまとめた一冊です。"(本文より) 946円
もっと早く言ってよ。50代の私から20代の私に伝えたいこと
一田憲子 50代になったイチダさんが「はたとわかった」これからの人生を豊かにする40のこと「この本では、50代の今の私が『わかった』ことを、20代だった私に語りかける形で綴ってみました。私と同世代の方には『そうそう！』と共感していただけるかもしれません。20代、30代のまだ惑いの中にいる方には、不安や悩みを少し和らげるちょっとしたヒントになるかもしれません。」（はじめにより） 1,650円
【マイナビ文庫】暮らしの道具の選び方　明日を変えるならスポンジから
一田憲子 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。衣食住に関わる選りすぐりの日用品の使い方やエピソードを写真と共に紹介します。本当に使いやすく、使い続けたい道具と「もの選び」のヒントが満載です。 ----- ・「なんでもいいよ」と言えるようになりたい（イイホシユミコさん）・道具への愛着が新たな扉を開けてくれる（若山嘉代子さん）・なんでもないものを選べる人に（三谷龍二さん）・備えて待ち、瞬間を逃さずつかみ取る（佐藤彩香さん）・高くても自分で決めれば買っていい（唐澤明日香さん）・道具を買うと、見えないものが見えてくる（本多さおりさん）・道具には、新陳代謝が必要（引田ターセンさん、かおりさん）・選ぶことと工夫して使うことはつながっている（松本朱希子さん） ※本書は『明日を変えるならスポンジから　暮らしの道具を選ぶこと』（2017年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 1,078円
暮らしの中に終わりと始まりをつくる
一田憲子『丁寧に暮らしている暇はないけれど。』『面倒くさい日も、おいしく食べたい! 』『大人になってやめたこと』著者・一田憲子さん最新作! 自分をリセットしてくれる「人生の習慣」41 本書は、50歳を迎えた一田さんが見つけた、年を重ねながら新しい自分になっていくための「小さな工夫」をご紹介しています。たとえば、「ベッドカバーを掛けて、暮らしに"きちんと感"を出す」「習い事は1年でやめてみる」「大掃除は年末ではなく、年が明けてからゆっくり進める」などなど、少しびっくりするけれど一田さんらしい発見と考察で生み出されていったものばかり。そして、ちょっとしたことではありますが、やってみると暮らしと人生が自分らしく更新される、そんな習慣たちです。・やるべきことをささっと・昨日までを引きずらない・本当にやりたいことが見えてくるそんな日々が送れるようになる、小さな工夫がいっぱいです。 1,386円
【マイナビ文庫】ラクする台所
一田憲子 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。献立、買い物、料理、片付け……。毎日のご飯づくりは「ラク」でないと続けられません。本書では、さまざまな職業の方々に取材し、それぞれの台所にまつわる物語を写真と共にご紹介します。ラクする台所づくりのヒントが見つかります。 ----- お茶漬けさえあれば安心（中西なちおさん）これさえあれば、夕方からの心が軽くなる（八田智香子さん）かけて、つけて、和えるだけでおいしい！（たかはしよしこさん）料理はいつも鍋任せ。どこかで見た料理をその日の気分でアレンジ（在本彌生さん）便利な道具はどんどん使う（香菜子さん）出汁さえあれば、すべてうまくいく（中里真理子さん）ひとつ先周りして支度を（福島寿子さん）献立をアウトソーシングする（手塚千聡さん）家でご飯を食べるということ（一田憲子） ※本書は『ラクする台所』（2016年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 1,078円
大人の片づけ　できることだけやればいい
一田憲子完璧のゴールを設定するから片づけがつらくなるーー「できること」だけ続けていたら、いつの間にか部屋がすっきり! 暮らしまわりを紹介する人気ムック『暮らしのおへそ』編集ディレクターイチダさんがたどり着いた心と住まいの整理術丁寧な暮らしやもの、人に憧れ、 ”まねしんぼ”をして新しいものを得たり、経験を積み重ねてきたというイチダさん。でも、背伸びを続けていると焦燥感で疲れてしまうのも事実です。出したものを元に戻したり、引き出しの中をこまごま整理するのも苦手。そんな面倒くさがりで三日坊主の性格を認め、「そろそろもういいかな……？」と手元にあるものをもう一度見つめ直す。片づけ上手な人たちをたくさん見てきたからこそわかったのは、「できないこと」はあきらめ、「できること」を心を込めて大切にするということ。ある程度の年齢を重ねた人生後半の片づけは、スピードを緩めて今までとは少し違う角度で考えてみる。そんな”大人の片づけ”を通して、自分自身を見つめてみませんか？ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【目次】１章　なぜ片づけるのかを考える・片づくための「習慣」を手にいれる・夫の片づけには口も手も出さない・片づけは、「時間」と「スペース」と「気力」のかけ算２章　一田家の片づけ術台所編・生涯これでいい、という鍋を決める・冷蔵庫整理は、買い物サイクルがポイントリビング編・「かっこよさ」より「わかりやすさ」を優先した収納にクローゼット編・ずっと変わらない定番なんてない・靴下の捨てどきを決める書斎編・苦手でもITの知識はあったほうがいい・増え続ける名刺や領収書は、とりあえず置き場をつくる３章　疲れない時間の整理術・時間管理のスキルより、体調管理が大事・テレビに思考を乗っ取られない・「後まわし力」を磨く４章　人生後半のものの持ち方・お金の不安は、現状を「見る」ことから・一周回って、自分の目で選ぶ・人と人との関係を片づける… ［Column］整理収納アドバイザー・Emiさんに教えてもらいました「今さらですが、片づけってなんですか？」「クローゼット見直し大作戦」 1,200円
日常は５ミリずつの成長でできている
一田憲子家事、仕事、人付き合いままならないことも多い日々を、機嫌よく乗り切っていくヒント本書は、「暮らしのおへそ」編集ディレクター・イチダさんが、暮らしの中での発見と工夫を一年を通して綴った実践録です。時には落ち込んだり、壁にぶち当たったりしながらも、それでも前を向いて、日々を乗り越えていく。無理せず、今の自分と向き合い、毎日少しずつ成長していく。そのリアルな様子には、これからの暮らしの助けになるヒントがたくさん詰まっています。日常を大切に生きていきたいと願うすべての人に読んでいただきたい一冊です。 1,540円
うちでごはん　いつもの「おうちご飯」をちょっとよく見せる小さな工夫
一田憲子「いつものおかずが、きっと明日の力になる」～本文よりがんばらなくても、「あ～おいしい!」とごはんが食べられれば幸せ簡単レシピ・うつわ・盛り付け・道具の選び方……etc. 『暮らしのおへそ』ディレクター・イチダさんの日々の食卓 <目次> ●煮物&和え物定食脇役おかずをお皿に入れて、今夜は主菜に ●フライパン定食忙しい日は、頼りになるフライパンだけで ●ちょい飲み定食ちょい飲み時間は、料理前の深呼吸 ●揚げ物定食揚げ物は、忙しい日のお助けおかず ●お茶の時間手持ちの器を組み合わせて、我が家だけのお茶の時間 ●モーニング定食一日の始まりの風景は、いつも同じうつわで ●アジアン定食スパイスとお皿で食卓にいつもと違う風を呼ぶ ●洋風定食子供の頃の懐かしい味、レストランで知った大人の味 ●ごはんと味噌汁鍋も釜も一緒に並べて食卓でおかわり! ●<我が家のキッチン大解剖> きれいが長持ちするキッチン COLUMN 01毎日使う箸だから COLUMN 02醤油さしはピッチャーで COLUMN 03粉物の保存には COLUMN 04折敷の条件 ※本書は、2007年に発売された『一田食堂』(主婦と生活社刊)の増補改訂版です。大幅な書き下ろし&撮り下ろしを加え、デザインもすべて一新しています。 1,540円
かあさんの暮らしマネジメント
一田憲子本書は、『暮らしのおへそ』などで、これまでに多くの女性のインタビューを行ってきた一田憲子さんが出会った、8人の“働くお母さん”の暮らしのコツを紹介する一冊です。おかあさんは、365日、やることがいっぱい。休みもありません。そんな中で、どうすれば、日々を楽しくラクにまわしていけるのか。働きながら、家族が喜ぶごはんを作るには？すっきり気持ちのよい部屋を保つには？ガミガミ、イライラしない自分になるには？限られた時間の中で暮らしと向き合ってきたからこそ生まれた、知恵の数々。リアルで役立つヒントが詰まっています。 1,430円
丁寧に暮らしている暇はないけれど。
一田憲子『暮らしのおへそ』（主婦と生活社）を立ち上げ、12年にわたり取材、執筆をしてきた編集ディレクター・一田憲子（いちだのりこ）さん。これまでに、数多くの暮らしの達人たちを取材してきました。そんな一田さんご自身の暮らしも、知恵とアイデアにあふれています。築50年ながら、いつ訪れてもすがすがしい空気が流れ、とても居心地がいい部屋。適度に片づき、適度にモノがあり、わが家のようにほっとできる。そして、パパッと出てくる、おいしいごはんや手作りのおやつ。 ――そんな一田家のファンになってしまう人が、後を絶ちません。でも、当の一田さんは、ご自身のことを、「生まれながらの大ざっぱ人間で、面倒くさがり」と言います。そして、常に仕事の締め切りを抱えて全国を取材で飛び回る毎日の中、家事に使える時間は限られています。いったい一田さんは、どんなふうにして日々の暮らしをまわしているのでしょうか？その秘密は、取材先で教わったアイデアや、人とのやり取りで知ったモノ・コトを、家に持ち帰り、実際に試し、毎日の中に落とし込む。その連続の中にありました。本書では、一田さんが実践してみて本当に役立ち、忙しい中でも続けてこられている習慣と知恵をご紹介します。時間がなくたって、工夫次第で、毎日はずっと快適になるし、楽しめる。そんな暮らしのヒントを、美しい写真とともにお届けします。 1,518円
面倒くさい日も、おいしく食べたい！
一田憲子『暮らしのおへそ』編集ディレクターを務める一田憲子（いちだのりこ）さんは、料理上手でも知られています。一田さんのうちで出されるおいしい品々は、「どうやって作ったの？」と、思わず作り方を聞きたくなるものばかり。それでも、ご本人は「毎日ご飯を作るのは面倒くさい」と言うのです。そこで！　本書では、そんな一田さんが、おいしく食べるためのごはんの秘密を余すところなく公開します。取材で全国を飛び回り、慌ただしい日々を送る一田さん。仕事を終えて家に戻ってから、ささっとごはんを作って食べる暮らし。忙しい中でも、家でごはんを作って食べる理由は明快です。それは、「そのほうがおいしいから！」。毎日ごはん作りを続けるためには工夫が必要です。作業を合理的に組み立てることも大事です。面倒くささを少しでもエンジンに変える魔法も使わなくてはいけないかもしれません。そして台所に立ったら、あれこれ迷っている暇はありません。ただ、食べたときに「ウマい！」と声が出るような最高の一品にしたい。その思いはいつもあります。そんな一田さん流料理の知恵と工夫が結集した一冊。時短でおいしい81品の作り方も収録。参考にしたいアイデアがいっぱいです。 1,518円
おしゃれの制服化
一田憲子今日、どんな服で出かけるか。毎朝クローゼットの前に立ち、途方に暮れる人も多いはず。とくに40歳前後になると、今まで着ていた服が似合わなくなってきた自分に気づき、迷いは深くなります。ラフすぎもせず、かたすぎもせず、品よくきちんとした“好感を持たれる装い”とは、どのようなものでしょうか。本書では、そんな迷いから抜け出すキーワードを、「いつも同じ服でいい」＝「自分だけの制服」と位置づけ、自分にとっての制服を見つけるための方法を伝授します。おしゃれの達人6名＋著者・一田憲子さんの「制服化」の実践法を通して、「私たちがこれから着る服」について考えていきます。おしゃれな人ほど、自分のことを分析し、同じ服を繰り返し着ています。なぜ、その服なのか？　どうしてこんなに“いい感じ”に見えるのか。その秘密を解き明かすことで、「服」との新しい付き合い方が見えてきます。服選びのポイントから着こなしのコツまで、自分だけのベーシック・スタイルを見つけるヒントがたくさん詰まった一冊です。 1,595円
大人になってやめたこと
一田憲子「何かをやめることは、私が私で生きるための人生後半の大掃除だった気がします」 “年を重ねると、世界はとらえようのないほど広くて、不確かなもの、とわかってきます。だったら、ものさしを「自分」に置くしかない……。引き出しの中身を、自分のものさしで再定義していく。それが、私の50代の始まりでした。そんな作業の中で、若い頃から「これは絶対に必要」と持ち続けていたあれこれが、実はいらないんじゃないか、と思うようになりました。～中略～この本は、そうやって私が暮らしの中で、1つ、2つと「やめたこと」をまとめた一冊です。"(本文より) 『暮らしのおへそ』ディレクター、イチダさんの大人がもっとラクチンに生きられるコツ34 1,540円
暮らしに必要なものは、自分で決めていい。
一田憲子あなたは自分の暮らしに必要なものを「誰かの目」でみた評価で決めていませんか？暮らしに必要なものは自分で決めていいんです！本書は、『暮らしのおへそ』編集ディレクターであるイチダさんが、自分が使って本当によかった衣食住の必需品を、自身の体験や思い出をまじえながらエッセイ形式で紹介します。今の自分にあう背伸びしないボトムス、個性が立ちすぎないオーバル皿など、買ったその日から小さな物語を紡ぎ出す品ばかりです。 1,366円