和田秀樹 148件

「異情」な人々
和田秀樹 ■感情コントロール不能の「困った人」のかわし方・付き合い方近年、「感情」に振り回されて、思考停止・暴走する人が急増しています。このような「感情コントロール」不能の「困った人」は、あなたの職場や家族にも多く潜んでいます。そのような「感情に振り回される人」の精神構造とともに、かわし方・付き合い方を説き明かしたのが本書です。 ■「異情」とは、精神科医の第一人者として知られる著者の造語です。言葉の定義は、「人間の合理的思考を奪う感情」。「異情」状態に陥ると、「感情コントロール」ができずに、言動が暴走する状態を引き起こします。あなたのまわりの「異情な人」に振り回されない、自分が「異情な人」に陥らないためのエッセンスが詰まった１冊です。 ■本書の内容第１章　「異情」状態とは何か？・「仮説」が感情を振り回す・「異情な人」が感情を表すとき、どんな形で出てくるのか？などス法」第２章　あなたの感情を振り回す「異情な人」の正体・「克服課題」「争点」が見えない・感情的言動の「加減」「軌道修正」を知らないなど第３章　あなたは大丈夫？「正情な人」がしていること・結論を急がず、いくつもの可能性を考える・正しい「和」と「グローバル化」を知っているなど第４章　「異情」に巻き込まれないための対処法・「決めない」「「わからない」という判断が「異情」行動を回避する・「自分をモニタリングしてくれる人」を持つなど 1,540円
75歳からやめて幸せになること～一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差
和田秀樹自分の人生、無理せずあとは好きなことだけしよう！我慢しないこと、それがいちばん大事。長寿・健康のために、これもあれもと制限されている人に朗報！『80歳の壁』ベストセラー作家が、75歳以降の人生を存分に楽しむために「やめていいこと」を具体的に伝える。 1,430円
７０歳からの選択　健康・お金・時間・家族……これをやめれば楽になる
和田秀樹高齢者に向けられる「血圧高めは良くない」「メタボ解消しないと」「老後資金は２０００万円必要」「免許証は返納せよ」……はぜんぶ間違い！長年、高齢者の精神医療に携わってきた著者が明かす「長生きのための我慢が寿命を短くしている」という事実。そしてそのような「常識」にとらわれる高齢者ほど生活の質が低下し、体が動かなくなってから後悔することも多いという。高齢者が後悔する６つのことに焦点を当て、そうならないために70歳から、医療、お金、生活、人間関係、家族、終活など各分野における常識を見直すことを提唱。何をやめて、何を続けるべきなのかを解説する。また、60代、70代、80代の各年代に訪れるさまざまな危機、体の衰えや生活の変化を取り上げ、「物忘れがひどくなった」から「怒りっぽくなった」「片付けられなくなった」「何をするのも億劫」などが起こる原因とその対処法を指南する。高齢者ほど自由に、好きなことをして生きていくことで、寿命も伸びて悔いのない人生を送れる！　そのための「やる・やらない」の選択法を完全公開！ 990円
ぼけの壁
和田秀樹幸せな老後、残念な老後を左右するのは「ぼけ＝脳の老化」。その二大原因は認知症と「老人性うつ」だ。認知症は実は進行がゆっくりで、決して「かかったら人生おしまい」ではない。他方、「老人性うつ」は死に至る病で認知症より怖いとも言えるが、適切に治療すれば治る病気だ。そもそも脳は臓器の中でも頑強にできていて、正しく知ってメンテナンスすれば、ぼけが始まっても簡単には衰えない。ベストセラー『80歳の壁』の著者が、老化を遅らせて明るく前向きに過ごすための、脳の正しい使い方を教えます！ 940円
70歳からの感情的にならない生き方
和田秀樹 70になったからこそ、メンタルヘルスのケアが大切！若い時の悩みと年を取った時の悩みは、別物です。『80歳の壁』を大ヒットさせ、高齢者専門の精神科医になってからおよそ35年の著者が、シニア世代に向けて、つい感情的になったり、不安感情に支配されない心の持ち方をお教えします。第１章　「キレる高齢者」にならないための５か条第2章　「感情的になる」と起こる高齢者によるトラブル第３章　「不安感情に支配される」と起こる高齢者によるトラブル第４章　「認知症が怖くなくなる」ための５か条第５章　「ヨボヨボ高齢者」にならないための５か条 1,320円
いつまでもハツラツ脳のひと
和田秀樹 ★脳は「悩ませる」ことで活性化する! 本書では、これまでの著書とは一線を画す「ハツラツ脳とヨボヨボ脳」というキーワードをもとに、「脳の健康寿命の維持=ハツラツ脳の維持」のためには、どんな脳のクセをやめ、どんな新しい脳のクセを身につけていけばよいかをわかりやすい例を挙げながら紹介する。さらに、「脳の健康寿命」と同時に「体の健康寿命」を維持するためのノウハウも展開するが、多くの医師たちが推奨する「望ましい血圧の数値」「健康診断」に対して、実証的な例を挙げながら大いなる疑問を投げかけつつ、多くの高齢者たちが抱く「健康常識」に警鐘を鳴らす。第1章 70歳を過ぎても、ハツラツ脳の人がやっていること・「初体験」にポジティブに挑む・「頭がいい=ハツラツ脳」とは、仮説の検証・修正能力の高い人・あなたが「人嫌い」なら、「脳力」の低下が心配・「否定、無視、固執」より「肯定、尊重、譲歩」という人との接し方・「静聴」「傾聴」ができないと、まわりから疎まれる・大切なのは、「何者でもない自分」を受け入れて、楽しむこと・「ありがとう」を口ぐせにする・セカンドステージに必要な「仕切り直し」の覚悟・再就職先探しに必要な心構え第2章ハツラツ脳の人は、こうして頭を柔らかく使う・「分別」が、トライしない「言い訳」を生む・「教えを乞う」で、ハツラツ脳は悩んで、進化する・ITは高齢者の強い味方!ハツラツ脳維持には欠かせない・70代、80代、便利なものはなんでも使いこなす・覚え方を工夫すれば、ヨボヨボ脳にならない!・「助けてあげたい」と思われる人になるために・「許せない!」と感じたときの解消テクニック・「感情的にならない」とはどういうことか・「怒りの感情の抑制」を促す簡単テクニック・たとえば、「プーチン憎し」の感情論について第3章ピークはまだ先!ハツラツ脳で別の自分を見つける・コロナ過は高齢者の脳に、なにをもたらしたのか?・あなたの脳は「融通」がきくか、きかないか・犬の散歩も「小さな旅」!健康維持には有効です・「好きではないが、やってみた」が、脳を活性化する・「ピークはまだ先」を死ぬまで忘れない・メモ魔からエッセイストになる方法・表現することで得られる達成感が、脳を喜ばす・超長寿時代は「リバーシブルな自分」を確立する・「キレイで若々しく」なるためにお金を使おう!・「変身」を毎日ひとつやってみよう・歳をとれば、誰もが等しく認知症になる・認知症で死ぬわけじゃない! 仕事もできる!・認知症になりやすい人、なりにくい人第4章これまでの常識を見直して、自分をリセットしてみる・人生後半の離婚をタブー視する必要はまったくない・52歳で結婚生活に別れを告げた女性の見事なトライ精神 1,100円
大往生医者が考える最高の死に方と極意
和田秀樹最期に後悔したくなければ、自分勝手に生きなさい！大往生とは何か――。「ピンピンコロリ」で亡くなる直前まで元気に過ごす、認知症になったり貯金が底をついたりする前に潔くこの世を去るなど、メディアが喧伝するイメージばかりが独り歩きしているが、老年精神医学の第一人者である和田秀樹氏は「いちばん大事なのは、自らの“自己決定”を尊重した生き方ができていたかどうか」だと説く。人生の最期に後悔しないためには、もっと「自分勝手」になっていい。それこそが、「最高の死に方」につながる「最高の生き方」なのである。中高年世代必読の書！ ●周囲に振り回されず「自分軸」で生きる ●他人からの評価なんてどうでもいい ●年を取ったら医療は「結果オーライ」でいい ●「あえて治療しない」という選択肢をもつ ●新薬を熱心に勧めてくる医者には要注意 ●数値にこだわらず「心身の声」を大切に ●ほどほどのストレスで体が元気になる ●家族や友人ともほどよい距離感を保つ ●「老いのエリート主義」に翻弄されない第１章　大往生とは何か第２章　最期に後悔しない生き方第３章　身体の老いとうまくつきあう第４章　心の老いとうまくつきあう第５章　最高の生き方と最高の死に方 990円
私の保守宣言
和田秀樹学力にしても科学技術力にしても中国や韓国に負け始めている。そして「日本のよかった、保守すべき価値観」が崩壊寸前だ！　日本は油断してはいけない！ 990円
なぜか「できる人」の7つの疑問力
和田秀樹もう一歩、踏み込んだ“疑う力”で仕事も人間関係も人生も劇的に変化する。成功のモトは“疑う力”にあり。（※本書は2003/12/5に株式会社海竜社より発売された書籍を電子化したものです） 1,430円
不幸で不安な80代　健康で幸せな80代
和田秀樹 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 70代、80代になれば、当然「老い」が降りかかります。心身ともに健康でいることがむずかしくなるのです。内臓の病気や足腰の弱体化といった体の健康の不安だけでなく、認知症や老人性うつのよう脳や心の健康にも不安が生じます。長寿国である日本人にとっては、老後、体に不調が起こることから逃れられません。同時に、脳が健康ではなくなる“ボケ”からも逃れられません。老化から逃れることはできなせんが、「遅らせる」ことは可能です。本書は、そのような“老い”に対し、前向きにとらえるための指南書です。「脳・心」と「体」の両面を解説していきますが、とくに、ボケに対するポジティブな考え方、暮らし方にページを割いてます。長生きしていればいつかは必ずやってくる認知症。そのときにどうすればいいかを事前に考えておくことは大切で、備えておくことで安心感を得られます。もちろん、身体的な老化防止やボケないための暮らし方もていねいに紹介していきます。本書は、80代、90代になったときに、健康で幸せに暮らすためのヒントが満載の一冊です。 1,320円
受験に勝つ！和田式自分のやる気をつくる本
和田秀樹「やらねば」と、わかっているのにやれない自分。そんな“ダメな自分"がいやになることもあるでしょう。いったん手をつけてしまえば、そのあとはスイスイいくのに、もう一歩がどうしても踏み出せない。このジレンマ、誰しもが一度は感じたことがあるはずです。「何がやる気を出すきっかけになるか」は一人ひとりで違っています。その時どきでも違うのかもしれません。本書では、最適な方法を探り当てるノウハウを、5つに分類し、それぞれ3つのステップ、5つのメソッドに整理しました。何か一つでもいいのです。 75個あるメソッドから、あなたに合ったやる気のつくり方を見つけていただけたらと思います。（※本書は2019/4/14に株式会社海竜社より発売された書籍を電子化したものです） 1,100円
70代、80代を楽しむためにこれだけは知っておこう！
和田秀樹ベストセラー連発で大反響！和田秀樹、注目の最新刊70代、80代を楽しく生きるために知っておくべき「新常識」を教えます!!これを読んで、無理せず「老い」を乗り越えよう!!☆序章　人生を楽しむために必要なこと70代・80代を生きるための心構え／意識を変えて楽しんで得する人生を送る／「老い」の時期を２つに分けて考える／健康寿命を延ばして自立する／我慢をしないことで楽しみが増える☆第１章　医療の知っておくべきこと〇医師の選び方と付き合い方ヤバい医師と理想的な医師の見分け方患者の意見を尊重する医師を選ぼう／ドクターショッピングで医師探し〇薬の正しい飲み方危険な多剤併用と薬の飲み過ぎはＮＧ薬との上手な付き合い方／「なってから医療」には予防薬はいらない　〇血圧・血糖値・コレステロール値の嘘数値を下げても逆効果　数値を下げて生まれる別のリスク／数値のみで判断せずに身体の状態を見極める〇がんは切らない・治療しない高齢者にとって早期発見・早期治療は無意味私ががんの手術をしない理由／早期発見と転移の確率／がんと一緒に生きる選択〇新型コロナの本当の被害過剰な恐怖心と無意味な予防策の弊害免疫力が落ちて脳機能や運動機能も低下／恐怖感が過度に強くなる心の病〇穏やかに生きる終末期医療死を恐れずに考えておくこと病院に行かず老衰を選択する生き方／闘病せず、病気で苦しまない／死への恐怖を克服して自分らしく生きる〇病院ではなく自宅で最期を迎える有終の美を飾るための在宅看取り死ぬ時期がわかったときの選択肢　☆第２章　生活習慣で知っておくべきこと〇肉を食べて老化予防タンパク質中心の食生活を心がけるアミノ酸を多く含むタンパク質が重要／セロトニン不足が認知症の原因になる／物事を記憶するのに役立つのが意欲＆好奇心／健康の良し悪しは総合的に判断しよう　〇我慢をしない食事法身体が欲しているものを素直に食べよう好きなものをどんどん食べる／慢性的アレルギーは人それぞれ違うもの／朝のブドウ糖不足には要注意　〇効果を引き出す食事法タイミングに合った身体に良い食べ方朝カレーが素晴らしい理由／夜の炭水化物抜きは脳に悪影響　　／がんになりやすい食事　〇脳を刺激する日常生活人生を楽しむ日記や趣味の効果前頭葉の効率的な鍛え方／計算やパズルは効果なし／高齢者になっても恋や性欲は大事　〇男性ホルモンを増加させて魅力UP若い人が羨むような「面白い高齢者」を目指す他人が羨むオリジナルの思考力／「面白い高齢者」になることで老化予防／男性ホルモンの男女での働き／好奇心旺盛で優秀な人の共通点〇睡眠のメカニズムと重要性快楽物質を分泌させて睡眠の質を上げる「メラトニンシャワー」を分泌させる方法〇問題を解決する楽々日光浴１日30分だけでも太陽の光を浴びよう朝日や日光に当たる効果〇免疫力を活性化する簡単な運動激しい運動をしなくても軽い運動を続ければＯK散歩コースを変えて脳を刺激☆第３章　続けたほうがいいこと、やめたほうがいいこと〇仕事は続けたほうがいい退職後に一気に老け込む可能性運動機能と脳機能の低下／どのような形態でも「働く」ことが大切／奇跡の長寿県・長野県の驚きのデータ　〇過剰なダイエットはやめたほうがいい栄養が欠けると老化が進行栄養過多より栄養不足が問題／食事や娯楽を大切にする　〇自動車の運転は続けたほうがいい高齢者の事故件数は減少傾向免許の返納は自分で決める／運転をやめた人の健康リスク〇健康診断はやめたほうがいい必要な健診と不必要な健診健 1,100円
「怒り」を活かす人、「怒り」に振り回される人
和田秀樹昨今、TVのワイドショーなどで、著名人の怒り方が話題になりました。大人げない怒り方をする人・余計なことを言って反感を買う人等々、怒りの出し方が下手な人が急増中なのです。「なぜ人は怒るのか……」「そもそも怒りとは何なのか……」「怒りの賢い活かし方とは……」「怒りはどのように出せば健康的なのか……」「湧き上がった怒りをそのままぶつけずに、うまく逃がすにはどうしたらいいのか……」自分が怒りに振り回される人にならないために、また、怒り下手な人が身の回りにきたときに、うまく回避するために、精神科医の著者が「怒り」を解剖します。仕事・家族・社会に対して、「カチン」とくる前に「怒りの正体」を知れば、「いい怒り方」がわかる! （※本書は2017/9/8に株式会社海竜社より発売された書籍を電子化したものです） 1,100円
精神科医が教える自分のままで幸せになる恋愛術
和田秀樹「思い込み」をなくすだけで、幸せが手に入る―人生100年時代の「愛」の見つけ方! （※本書は2016/10/1に株式会社海竜社より発売された書籍を電子化したものです） 1,100円
適応障害の真実
和田秀樹会社や学校で「居場所のなさ」を感じるそれは適応障害かもしれません―― 職場では憂うつな気分で不調だが、会社を離れれば友達との飲み会にも行けるし、体調も問題ない――。自分の置かれた環境に適応できないことがストレス要因となり発症する「適応障害」。本人も周囲も“気づきにくい”のが特徴だ。うつ病と診断されることも多いが、うつ病の治療では完治しない。本書では、新型コロナで社会環境が激変するなか、患者の増加が予想されるこの病の兆候、対処法、治療法、接し方を精神科医が解説する。 880円
テレビの重罪
和田秀樹画一的でわかりやすい「正義」の垂れ流しで社会から多様性を奪い、国民の健康や生活を損ねているのがテレビだ！　玉石混淆の情報に溢れるネットメディアが隆盛になればなるほど、数少ないチャンネル数で電波を独占状態にしているテレビが情報の信憑性を「担保している」と思わせる効果は逆に高まっている。そして、テレビが巨大な洗脳マシンのような役割を果たしていることに、視聴者の側はまったく無自覚のままだ。精神科医の著者が、テレビが犯してき重き罪を明らかにする。 990円
70歳からは大学病院に行ってはいけない
和田秀樹大学病院は「二流の医者」の巣窟！老人医療の専門家でもある和田秀樹氏が「日本の過剰医療」に焦点を当て、警鐘を鳴らす一冊。健康診断は受けてはいけない／医者のいう「正常値」はまったくアテにならない／薬漬け医療という「錬金術」ほか、寿命を縮めるニッポンの検診・医療の真相とは！？＜受診者が増えるほどに儲かるカラクリ＞についても掘り下げる。 990円
「70歳の壁」を乗りこえる老けない食べ方
和田秀樹 70代こそ美食で脳を刺激しよう！高齢者専門の精神科医・和田秀樹先生による食の実践マニュアル！誰しも年を取り、老いていきます。人生100年時代といわれる現代ですが、どのような「老い方」をしているかは人によってさまざま。本書では「食」をテーマに、70歳という老後を左右する壁を乗りこえるための栄養素や食材、食べ方の工夫を紹介していきます。 1日3回の食事をとるとすると、単純計算で1年間では1000回以上、 20～30年の余生では2～3万回の食事を行うことになります。 70歳を超えたら、我慢をやめて、自分の食べたいものを食べていい。「おいしい」と思うことで免疫力アップ！美食を求めて新しいレシピに挑戦したり、外食で見たことのない料理を食べたりすることで、前頭葉を刺激され脳が活性化！後悔なく、健康に長生きするための食事術が満載の一冊です。 1,430円
人生が変わる！頭の引き出しを増やす習慣
和田秀樹こんなことありませんか?「あ、それ知ってる」「聞いたことはあるよ」「検索すればすぐわかるでしょ」知っている、けど、そこから何も生み出せない。聞かれても答えられないことばかり……。ハッキリ言います。そんな「知っているだけの情報」には何の意味もありません! 情報はあくまでもただの情報。本当に必要なのは、情報を知識として頭の中に定着させ、「引き出し」を増やしていく習慣、そして、その「引き出し」を自在に操ることのできる力です。仕事も人間関係もうまくいく「頭の引き出し」を増やすためのコツを、あなただけにこっそり教えます。（※本書は2018/6/30に株式会社海竜社より発売された書籍を電子化したものです） 1,320円
「すぐ動く人」は悩まない！
和田秀樹悩み方で人生は変わる。悩みを切り上げて、動く人になるヒント。（※本書は2016/3/1に株式会社海竜社より発売された書籍を電子化したものです） 1,100円