ヨーグルト！納豆！きのこ！ シニアの元気 菌の力でおいしいレシピ
ＮＨＫ出版（編）
発酵食品やきのこをおいしく食べて、元気に！
食卓に積極的に取り入れたいヨーグルトや納豆、チーズ、塩こうじ、酒かす、甘酒、漬物などの発酵食品＆きのこ。これらをつくる「菌」の力に注目し、その栄養や効果的な食べ方を解説するとともに、手軽にできて食べやすいレシピを多数収載。シニアの元気な毎日に役立つ一冊。
［内容］
対談 菌食べ生活、始めよう！ 前橋健二×井澤由美子
１章 超定番の発酵食品ベスト３
２章 こうじの力でおいしく元気！
３章 漬物を使って手軽においしく
４章 たっぷりきこので体すっきり 704円 