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老害脳最新の脳科学でわかった「老害」になる人ならない人
加藤俊徳 1万人以上の脳を診断した医師が解明！「老害」になる原因とその対策【老害度診断チェックテスト付き】あなたの周りに、こんな人はいませんか？・他人の意見を聞かずに一方的に自分の意見を押し付ける人・SNSで自分の価値観を押し付けるコメントをする人・「こんなものくだらない」「どうせダメだ」と、自分の知らないことや新しいものに否定的な態度を取る人・店員に理不尽なクレームをつけたり、突然大声で怒鳴る客・飲み会で長々と説教をしたり、昔の武勇伝を語る先輩社員年上の人によるこれらの行動は、いわゆる「老害」と呼ばれるものです。なぜ人は「老害」になってしまうのか？最新の脳科学でその謎を解き明かします。【最新脳科学が明かす意外な事実】・リモートワークの普及で「老害脳」リスクが増加？・短時間で質の悪い睡眠が「老害脳」化の原因に・脳の中年期は45～75歳！ 40代からの対策が必要・高学歴ほど陥りやすい？意外な「老害脳」のリスク【目次】第1章　社会と人を疲弊させる「老害」第2章　「老害脳」と認知症 ── 「高齢化先進国」日本の進む道とは第3章　あなたはもう「老害脳」の兆候が出ている！第4章　「老害脳」を予防し、回復するための脳番地強化テクニック第5章　「老害脳」から自分を守る脳番地テクニックあなたの身近にある老害による被害を防ぎ、自分が老害化しないための対策テクニックも紹介します！ 1,485円
体がバテない食薬習慣
大久保愛春夏秋冬、いつも調子がいい体 7万部突破のベストセラーシリーズ最新刊！「だるい」「冷える」「風邪を引きやすい」「便秘」「頭痛」「眼精疲労」……あらゆる体のお悩みを食べて解決します。こんな体の不調はありませんか? □季節の変わり目に風邪を引く □低気圧が訪れると頭痛がする □寒いときには、膀胱炎や腰痛になる □秋には抜け毛が増える □暑い季節には足がつりやすい □夏バテは毎年のこと１つでも当てはまる人は、今日から食べるものを変えてみましょう。体をバテさせる原因は、星の数ほどあります。文明が発展し情報量が増えたり、移動手段が便利になって運動量が減る一方で食事のバリエーションは増え、ここ数十年で一気に生活スタイルが変化しました。しかし、人として備わった体の仕組みは古来ほとんど変わらないので、気の赴くままに生活しているだけで体に負荷がかかり、不調を感じることになります。そこで、年間2000人以上の不調に悩む方々の相談に応えてきた日本初の国際中医美容師・薬剤師・漢方カウンセラーである著者が、「漢方×腸活×栄養学」の視点から体の不調を食べて治す方法を紹介します。各シーズン・毎週ごとに陥りやすい不調のメカニズムを解明して、その対策のための食薬プログラムを提案します。毎週の食べるといい食材をスープや料理の具材として使うだけで大丈夫！食べるもののチョイスを少し変えるだけで、ためこまない、めぐりがよい、「バテない体」へ導いてくれます。【食薬プログラムの例】 ◆1月ポカポカで強い足腰をつくる 1週目骨の強化に「昆布」＆「山芋」 ◆3月免疫と自律神経のバランスを整える 2週目アレルギー症状の対策に「バナナ＆イチゴ」 ◆ 4月バテた目と頭をアップグレード！ズキズキ・クラクラ対策 2週目頭痛改善に「ルッコラ」＆「アーモンド」 ◆6月３割手放して体をデトックス 3週目梅雨時のむくみ改善「サニーレタス」＆「もやし」 ◆10月髪と肌のうるおいを体の芯からつくる 2週目乾燥肌に「鶏の手羽先」＆「もち麦」 ◆12月食べて動いて、熱をつくって万病のもとを撃退 1週目寒さに負けない体をつくる「カレーパウダー」＆「ニラ」など。テレビや雑誌で紹介されました！・『王様のブランチ』（TBS、5月29日のBOOKランキングでのご紹介）・『夕刊フジ』（産業経済新聞社、5月24日～31日）・『bis』（光文社、6月1日発売の7月号）・『からだにいいこと』（世界文化社、6月16日発売の8月号）・『パンプキン』（潮出版社、6月18日発売の7月号） 1,870円
心がバテない食薬習慣
大久保愛 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。こんな「心バテ」症状、ありませんか？　□頭やからだがつねに「ダルおもい」　□低気圧がくると調子が悪くなる　□季節の変わり目に体調をくずすことがある　□人に会いたくなくなるときがある　□ついひと言多くなってしまい、後悔する　□いいことなんかひとつも起きない気がする…… 　１つでもあてはまるなら、いまの食事を見直してみましょう。　現代に生きる私たちは、かたよった食事や、間違った健康情報からの思い込みなどにより、知らず知らずのうちに「心の栄養不足」や「心を乱す炎症」を起こし、心の不調を加速させていることがあります。　また、春夏秋冬のある日本に住んでいる私たちの心とからだは、自然の影響を強く受けています。ムシムシした梅雨に心を乱されたかと思えば、冬の寒さや乾燥に苦しんでうつうつとしたり……。「毎年決まった季節に調子が悪くなる」という人も、少なくありません。　本書は、年間２０００人以上の悩みに答えてきた日本初の国際中医美容師・薬剤師・漢方カウンセラーである著者が、西洋医学（栄養学、腸活）と東洋医学（漢方）の両方向から、心の不調を「食べて治す＝食薬」習慣をアプローチ。　とくに「人間も自然のなかの一部である」という漢方の考え方をベースに、日本特有の雨、風、気圧の変化、日照時間がどのように心に影響するかを分析し、その季節特有の心バテ症状に合わせたシンプルで簡単な「食薬プログラム」を紹介します。　難しい調理は必要ありません！　コンビニで買ってすぐに食べられるおやつだったり、週末にまとめて準備すればいいものだったりと、疲れている心でも、すんなり取り入れられる習慣が満載です。　毎日なにかしらとりいれていくことで、心とからだがみるみる元気になり、失っていた笑顔を取り戻すことができるでしょう。「夏バテ」は「心バテ」にも注意！　　　７、８、９月の食薬プログラムを紹介！ ◆７月……熱を冷まし、心のエネルギーを満タンに　１週目→ココナッツオイル&ハト麦茶　２週目→オクラ&納豆　etc. ◆8月……強い紫外線による「サビ」から心を守る　１週目→青魚&カレーパウダー　２週目→あまに油&タラコ・イクラなど　etc. ◆９月……乾いた心と腸にうるおいをチャージ　１週目→海藻&たまご　２週目→リンゴ&きな粉　etc. 1,870円
上京物語僕の人生を変えた、父の五つの教え
喜多川泰常識に流されて、夢を見失っていませんか？故郷を旅立つ息子に父が贈る、1通の手紙。そこには、夢を実現するために大切なことが書かれていた。人生の門出に立つあなたに届けたいベストセラーが新装版で登場＜あらすじ＞「成功」を夢見て上京した青年、祐介。大きな希望に胸を膨らませながら人生のスタートラインに立ったはずだったが、望み通りの結果がなかなか得られないまま、月日が経っていき……。そんな多くの人が陥りがちな生き方を打ち破るには、何をすべきなのか？幸せをつかむための考え方、心の持ち方とは？自分の幸せを、自分で見つけていくための物語。＜読者から感動の声、続々！＞・メモを取らずにはいられなくなる。大学の就活センターでは教えてもらえない「成功する秘訣」がこの本にはぎっしりとつづられています。大変良かったです。（20代、女性） *** ・物語と手紙形式で読みやすいです。変わりたいと思っている多くの人に共通した考え・生き方が表れていました！（20代、女性） *** ・働くことに対してあった、漠然とした不安がひとつずつ期待になっていきました。社会人になることにわくわくしてきます！（20代、女性） *** ・とても読みやすく数時間で読み終えることができました。自分も田舎から上京してきた身なので、とても共感できました。（20代、女性） *** ・人生を変えてしまうような、大きく視野が広がるような読後感があった。（30代、男性） *** ・常識にとらわれて挑戦を忘れていた自分に、新しい力をくれました。（50代、男性） 1,870円
図解コンサル一年目が学ぶこと
大石哲之本書はコンサルタントだけのものではありません職業・業界を問わず、一生役立つ普遍的なスキルを、社会人一年目の基礎から理解できる本です。【こんな方にオススメです】・社外でも通用するスキルを身につけたい・仕事量が増えてきて、効率を上げるための方法を知りたい・リーダーとして、部下や後輩に仕事の基本を教えたい・仕事の基本を学び直したい・移動などのスキマ時間を活用して学びの機会を増やしたいコンサルティング会社の出身者は、業界や職種を問わず、さまざまな場所で活躍しています。そのため、コンサルタントの仕事術には、さまざまな場所で活躍できる、普遍性があります。本書では、わたし著者の経験に加え、各界で活躍する元コンサルタントの方に取材し、今日から使えるスキルを50個に厳選。 ★「ビジネスパーソンの新定番」として10万部突破! あのベストセラーが図解版で登場ビジュアルに読めて、インプット力もしやすい! 本書でぜひ、あなたの仕事力をアップデートしてみてください! 【目次】はじめに第1章コンサル流話す技術第2章コンサル流思考術第3章コンサル流デスクワーク術第4章プロフェッショナル・ビジネスマインド 1,760円
スタートライン
喜多川泰自分の心にブレーキをかけているのは、自分自身。未来は、ぼくらが考えている以上に、楽しいことであふれている。将来のことを考えると不安になるきみへ。「五年後の自分の可能性を舐めるなよ」夢に向かって挑戦する勇気をくれる物語将来に漠然とした不安を抱えながらも、やりたいこと、やるべきことを見つけられないまま過ごしていた高校3年生の大祐。東京からの転校生、真苗に、一瞬のうちに心を奪われた大祐は彼女に誘われて、大きな夢を実現させている人たちの講演を聴くようになる。そうして彼女と仲を深めるうちに、大祐の将来への考えも変わっていく。ある日、大祐は真苗への告白を決意するが……。 "本気でやれば何だって面白い。そして、本気でやっているもののなかにしか、夢は湧いてこない。夢はそこらへんに落ちているものではない。夢を探すという言葉を使う人がいるが、探しても見つかりっこない。見つかるのはせいぜい、儲かりそうな職業や、これならやってもいいかなと思える仕事にすぎない。夢というのは、自分の内側にしかないものなんだ。" （本文より引用）著書累計115万部突破！多感な高校時代の青春ストーリーのなかにちりばめられた著者の熱い想いから、夢に向かって一歩を踏み出し、計画ではなく情熱をもって行動し続ける勇気をもらわずにはいられない傑作自己啓発小説が新装版になって登場。 ★読者から熱い感想が届いています！こんなに心を動かされた本は初めてかもしれません。自分の人生に自信を持ち、前向きに進めそうです。（20代・男性）学生のときに、この本に出会いたかった！でも今の年齢になっても、叶えたい夢があります。主人公たちのようなすがすがしい思いを私も持ち続け、夢に向かっていきたい。いつまでも。（50代・女性） 1,870円
心と体を調律する月めぐり習慣
松岡純子 3000人以上の人生を好転させたカウンセラーが教える「月の力×占星学」でわかる、毎月・毎週の心と体にいいことみなさん、月を眺めていますか？本書では「月のパワーを使って、心と体を調律する」メソッドを紹介しています。月の満ち欠けサイクルが、心と体、そして人生に与える影響は絶大です。新月は、あなたが「かわる」ことをあと押ししてくれます。上弦の月は、あなたを「みたす」ことをお手伝いしてくれます。満月は、あなたを「いかす」ことを応援してくれます。下弦の月は、あなたが「ゆるむ」ことを手助けしてくれます。なんとなくの不調が改善され「今日もなんだか調子いい！」と思える日々に変えましょう。月のパワーが、あなたの背中を押してくれます。【こんな人におすすめ！】・病院へいくほどでもない不調がある・自己肯定感を高めたい・前向き思考になりたい・スッキリした心と体で毎日を過ごしたい・占いや月のパワーに興味がある【本書では、毎月・毎週の「心の調律」「体の調律」を紹介しています】 ◆旧暦2月1週目・うお座新月・良質な睡眠をとり、夢を見よう！◆ ＜心の調律＞　子どもの頃の夢を思いだす＜体の調律＞足裏の反射区を青竹踏みで刺激 ◆旧暦5月3週目・ふたご座新月・自信を持って、自分の経験と知識を話してみよう◆ ＜心の調律＞　梅仕事をゆったり楽しもう＜体の調律＞深い呼吸で自律神経を整える ◆旧暦7月3週目・しし座新月・夢中になっている姿を周囲の人に見せていく◆ ＜心の調律＞　はっきりと自己主張する練習＜体の調律＞胸に手を当てて心臓の鼓動を感じる ◆旧暦8月4週目・おとめ座新月・心も体も空っぽにする◆ ＜心の調律＞　虫の声に耳を澄ませて心の回復＜体の調律＞梅醤番茶で16時間のプチ断食 ◆旧暦10月1週目・さそり座新月・集中して取り組みたいものを覚悟を持って決断する◆ ＜心の調律＞　「明日死んだら後悔すること」を書きだす＜体の調律＞旬のレンコンと秋鮭を食べて子宮ケア ◆旧暦11月3週目・いて座新月・仙人や世捨て人になったつもりで静かに過ごす◆ ＜心の調律＞　インド哲学の教え「ヤマ・ニヤマ」の実践＜体の調律＞いつでも大きな歩幅で歩く ◆旧暦12月4週目・やぎ座新月・一年の最後は、自分をゆるめてゆるす◆ ＜心の調律＞　目的を手放し、計画を忘れる練習を＜体の調律＞お風呂でゆるんだ感覚を記憶する【目次】はじめに本書の使い方序章　なぜ今、月が大切なのか　「月」を生活の中にとり入れる　がんばるから、ゆるむへ　月めぐりメソッド理論①　月の満ち欠けと心のつながり　月めぐりメソッド理論②　月の満ち欠けと体のつながり　月めぐりメソッド理論③　新月の位置にある12星座のパワー　月めぐりメソッド理論④　12星座が持つ12の欲求　「月の星座」は、何よりも深い欲求を教えてくれる　月めぐりメソッド理論⑤　12星座が支配する12の体の部位旧暦1月　水がめ座新月　　　個性やアイデアをいかして変化を起こす１か月旧暦２月　うお座新月　夢を描き、憧れの世界にひたる1か月旧暦３月　おひつじ座新月　トライアンドエラーで動きだす１か月旧暦4月　おうし座新月　自分の資質をいかして安定を手に入れる1か月旧暦５月　ふたご座新月　言葉を通して伝えあい学びあう１か月旧暦6月　かに座新月　豊かな心でつながり支えたい１か月旧暦7月　しし座新月　創造的に表現して褒められたい１か月旧暦8月　おとめ座新月　自分を分析してまわりの要求に応え 1,870円
50歳からはこんなふうに
松浦弥太郎 50歳になったら「自分の物語」をはじめようーー松浦弥太郎流・これからの人生がおもしろく、楽しくなる47のヒントまるで 10歳の少年のように、大人こそ無邪気に生きよう『今日もていねいに』『しごとのきほん　くらしのきほん100』『エッセイストのように生きる』など、数々のベストセラーを世に送り出したエッセイの名手・松浦弥太郎による 50歳からの人生を「おもしろく・楽しく」生きるための47のヒント。・50歳になったら「自分の物語」をはじめよう　・あたらしいコンセプトを自分にプレゼントする・しがらみを断ち、期待をかわす・問題を防ぐには「過ぎないこと」・週１日はブランクデー・高級感より清潔感・お金は「ちょっと足りない」くらいがちょうどいい　他 ―――――――― 50歳になって、これからどうしようという人は多いと思います。それはきっと、誰もが感じる人生の疲れの一つかもしれません。僕自身もそうでした。これまでの仕事や生活をただ続けていくだけでいいのか。そんなふうに思うと、疲れがいつしか無気力となり、そのままゆっくりと老いていく自分を受け入れるしかないのかと、不安や孤独、焦りを感じてしまいます。 50歳という現実を受け入れて、これから何をどうやってがんばっていくのか。そう考えたとき、少し力を抜いてみようと思いました。ふりかえってみると、社会人になってから今日まで、負けてはいけない、やらなきゃいけない、ちゃんとしなきゃいけないと、ずっと力を入れ続けてきました。もちろん、これからもがんばりたい。でも、今までとは違う、「あたらしいがんばり方」を見つけたい。力を抜いて、本当の自分に立ち返って、これからの人生をおもしろく楽しく生きていきたいと思いました。「こう見られたい」という自意識、「これだけは絶対に譲れない」というプライド、「大人ならこうあるべき」という固定観念。そういうものはこれからの人生において何も役に立ちません。一つずつくるくると丸めてゴミ箱にぽいと捨ててしまおうと思いました。そうしたら、眠りから覚めたものがありました。それは、大人になるにつれ、自分の心の奥にしまい込んでいた少年の自分でした。自由で天真爛漫、夢と憧れに満ちて、なんでもやれる、なんでもやってみたいというチャレンジ精神とアイディアにあふれ、好奇心旺盛な行動力に満ちた、いつかの純粋な自分が現れたのです。まさにセカンド・バースデーです。もちろん、経済的に余裕があるわけではないので、しっかり働かなくてはいけません。でも、その働き方にもあたらしい働き方があると思うのです。そんな僕の考え方や気づきから生まれた「あたらしいがんばり方」を、この本を手に取ってくれた皆さんと分かち合えたらうれしいです。（「はじめに」より） ―――――――― こんな人におすすめです・「これからどうやって生きていこう」と悩んでいる・仕事や人生に疲れを感じている・物事に対して無気力になりがち・これからの人生に不安や孤独、焦りを感じている・「ちゃんとしなくちゃいけない」とついがんばりすぎてしまう ―――――――― 1,650円
根性論や意志力に頼らない行動科学が教える目標達成のルール
オウェイン・サービス/ローリー・ギャラガー/国枝成美科学的アプローチがあなたを目標達成に導く！【推薦の声】リチャード・セイラー（ノーベル経済学賞受賞、『行動経済学の逆襲』『実践行動経済学』著者）「いまや世界中の政府が、“行動洞察”を活用して、人々の目標達成を後押ししている。本書の手法は、あなたの人生の目標にも役立つにちがいない。さあ、自分自身をナッジ（後押し）しよう！」キャス・サンスティーン（ハーバード大学教授、『実践行動経済学』共著者）「ユーモアがあり、賢明で実用的な、この本が大好きだ。読めばあなたももっと良い、有能な人間に変われるはずだ」ティム・ハーフォード（経済学者・ジャーナリスト、『人は意外に合理的』著者）「科学的アプローチによる自己啓発書。エビデンスを重視しつつも、人間味あふれる魅力的な一冊」ローリー・サザーランド（オグルヴィUK副会長、広告業界の重鎮）「素晴らしい本だ。『壮大かつ大胆な変化だけが大きな効果を生む』―― 日々私たちを惑わせる、そんな思い込みへの痛快な反論書」「とにかくがんばれ」「あきらめなければ何でもできる」そんな言葉を聞いて、あなたは本当に目標を達成できていますか？世界初の行動洞察チーム（ナッジ・ユニット）で活躍する著者たちが明かす、驚くほどシンプルな目標達成の新ルール！根性や意志の力に頼るのではなく、科学的に実証された「小さな変化」の積み重ねで、あなたの人生を大きく変える7つのステップを解説します。なぜ私たちの目標はしばしば挫折するのか？どうすれば持続可能な行動変容を実現できるのか？本書では、行動科学の最新知見と著者の豊富な実務経験を融合させ、目標設定から実行、継続までのプロセスを体系的に紹介。日々の仕事やマネジメント、趣味、健康習慣、子どもの勉強まで、幅広く応用できる実践的なテクニックが満載です。小さな工夫で、あなたの目標達成力を最大化する― 政府や大手企業における成功事例も交えながら、個人とチーム、それぞれのパフォーマンスを飛躍的に向上させる方法を伝授します。行動科学が解き明かす、21世紀型の新しい目標達成メソッド。あなたの人生を変える可能性を秘めた一冊です。 2,420円
問いの編集力思考の「はじまり」を探究する
安藤昭子落合陽一氏　佐渡島庸平氏　推薦！ AIが「答え」を出す時代に思考の主導権を取り戻すアルゴリズムが誘導する世界を「問う力」で切りひらく編集工学に基づく知的創造のプロセス私は私でなく、私でなくもない、そんな言葉が響く編集の洞穴の入り口である． ――落合陽一氏 “「問う」ということはつまり、「いつもの私」の中にはないものに出会うこと、その未知との遭遇の驚きを自分に向けて表明することだと言っていい” 本文中にあったこの一文。ここに、編集の真髄を感じた。 ――佐渡島庸平氏本書は、編集工学を手すりに「問い」の発生現場の謎を探る一冊。学校教育では探究学習が浸透し、ビジネスの現場でも自立型人材や、課題解決力よりも課題発見力の重要性が盛んに言われるようになった。一方で、これまで「答え方」は練習してきたが、「問い方」は学んでこなかった。「問う力」が必要であることは多くの人が共有し始めているのに、肝心な「問い方」がわからない。なぜ「問う」ことは難しいのか？小さい頃は「なんで？」「どうして？」の問いにあふれていたのに、大人になって問えなくなるとしたら、何が邪魔をしているのか？「問い」はどこからどうやって生まれてくるのか？誰もが備え持つ「編集力」をもとに、問いが生まれ出るプロセスを4つのフェーズで考えていく。「問い」の土壌をほぐす：Loosening（第1章）「問い」のタネを集める：Remixing（第2章）「問い」を発芽させる：Emerging（第3章）「問い」が結像する：Discovering（第4章）本書を通して、本質を見抜き、世界を動かしていく「内発する問い」を生み出す力を身につけよう。【目次】第1章「問い」の土壌をほぐす：Loosening 第2章「問い」のタネを集める：Remixing 第3章「問い」を発芽させる：Emerging 第4章「問い」が結像する：Discovering 第5章「内発する問い」が世界を動かす 2,090円
夫の存在が妻の寿命を縮めている
高田明和 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は2016年4月にきこ書房より刊行された『夫の存在が妻の寿命を縮めている』を電子化したものです。まえがき長生きしたけりゃ「誠実」に生きなさい第1章成功と寿命第2章性格と寿命第3章幸福度と寿命第4章結婚、離婚、死別と寿命第5章使命感と寿命第6章人間関係と寿命第7章格差と寿命第8章成長過程と寿命第9章認知症と寿命第10章食事と寿命第11章睡眠と寿命第12章心のあり方と寿命《付録》長寿の偉人・著名人一覧社交的な人は長生きする！？社交的な人と社交的でない人とでは、寿命に差はあるのでしょうか。ターマン博士は学者と商売人の人生を比較しました。一般的に考えて、商売人は社交的、学者はその反対といえるでしょう。比較の結果は、学者のほうが、長生きの人が多かったのです。つまり、社交的でない人のほうが長寿ということです。この結果に対して、「社交的な人は、大人になってから飲酒や喫煙の機会が多くなり、不健康な生活習慣に陥りやすいというのが理由ではないか」とターマン博士は言っています。そこで再度、楽天的な人は健康か、という問題に戻りましょう。ターマン博士の研究でもっとも衝撃的だったのは、楽天的で明るい性格の子供のほうが寿命が短かったことです。楽天的で明るい子は多くの人に好かれ、リーダーの役割を演じることが多くなります。親も非常に期待をかけます。最初は健康状態もよいのが普通です。ところが死亡診断書を調べてみると、ガンや心臓病は非社交的な人たちよりも少ないのですが、事故死、自殺、殺人などが多かったのです。私の知り合いの糖尿病の専門家が「非常に豪放磊落な人は、医者が何かを言っても気にせず、大酒を飲んだり、夜更かしをしたりして、気づいたときには糖尿病で失明寸前だったりする」と言ったことがあります。これなどは、社交的な人が不健康になりやすいことを示すよい例かもしれません。ターマン博士による研究結果の結論は「健康であることは幸せだが、幸せな人が健康とは限らない」というものでした。 ※本書より一部抜粋 1,650円
500人の会社が劇的に変わる瞬間ー理念（パーパス）浸透で社員意識が激変する
中村仁 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は2010年7月にきこ書房より刊行された『500人の会社が劇的に変わる瞬間』を電子化したものです。『リストラなしの「年輪経営」』著者伊那食品工業代表取締役会長塚越寛氏推薦！「理念」で会社を変えることは可能なのです。中村さんは、在任4年間で見事にそれを実証しました。本書により、日本の会社が誇りと元気を取り戻すことを願っています。 ―塚越寛理念で会社は変わる！食品偽装事件が社会問題化していた同じ時期、長野県のある食品加工会社で起きていた本当の話社員に成長を、仕事に魂を、会社に変革を、社会に感動を 1,540円
大切なことに気づくちょっと不思議な物語
藤本亜矢子 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は2011年10月にきこ書房より刊行された『大切なことに気づくちょっと不思議な物語』を電子化したものです。この人生が？わたしのオーダー通り？あなたバカじゃない？だったら、まずあの両親は選ばない！実話をもとにフィクション化した不思議なストーリー。婚約相手が突然別の女性と結婚。ショックを受けた主人公アリスは死を決意するが、そのとき不思議な現象が……。これまでの人生のすべてを、自分で選んできたことに気づく 120ページの奇跡。生きる勇気が湧いてくる、夢をかなえるたった1つの法則とは？なにこれ？全部選んだの？しかも興味本位で？苦労が楽しそうって……どういう意味？わたしったら、ただのバカじゃないの……。 1,100円
不幸好きガール
藤本亜矢子 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は2012年4月にきこ書房より刊行された『不幸好きガール』を電子化したものです。「不倫」「自傷」「依存」「束縛」「現実逃避」… なぜ彼女たちは不幸のループから抜け出せないのか？ガンバってるのにいつも空回りしちゃう女子を「不幸好きガール」と称して、 “恋愛や幸せを叶えるカウンセラー”である著者が、10タイプに分けられた「不幸好きガール」たちの悪いクセや生態をストーリー仕立てで紹介します。登場する「不幸好きガール」は次の10タイプ。言い訳ガール・不満足ガール・閉鎖ガール・かまってガール・仮面ガール・自滅ガール・鉄壁ガール・漂流ガール・清貧ガール・自分探しガールあなたは、何ガール？例えば…… □永遠の愛を信じる？ □次に生まれ変わっても絶対女がいい！ □恋はいつでも命がけ全部YESの人は、彼氏の言いなり「漂流ガール」かもしれません。今日から始められる「不幸好き脱出のためのアドバイス」付き。「不幸好きガールとは、幸せになる才能の高い女子のことである」 1,320円
マネジメント・ノート　自立する個人の生成
田中幸裕 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は2019年9月に日本橋出版株式会社より刊行された『マネジメント・ノート―自立する個人の生成』を電子化したものです。研修講師（トレーナー）生活３８年の体験学習記録。事業の定義組織文化と組織慣性コンプライアンスについてマネジメントの定義マネジャーの仕事の領域仕事をマネジメントする「目標」によるマネジメントメンバーの育成（人的資源開発）「ＪＯＢ契約」と「メンバーシップ契約」「人事評価（考課）」リーダーシップ「問題（課題）解決」「組織開発」「経営戦略」「顧客視点」に立つ「自己理解を求めて」 1,870円
新しい経営学
三谷宏治あらゆるビジネスの見え方が変わる！ “専門分野の寄せ集め”だった経営学をビジネスの目的別に再構築した画期的入門書 ■経営学をビジネスモデルで理解する「常識破り」の入門書そもそも「経営学」という学問は、「経営戦略」や「マーケティング」「アカウンティング」「ファイナンス」「人・組織」「オペレーション」といった専門分野の集合体です。それゆえ、経営学の「入門」をうたっている本はどれも、各分野の寄せ集めでしかなく、経営学がわかりにくい原因となっていました。本書は、そうした経営学“入門書”の「常識」を打ち破るもの。「ターゲット」「バリュー」「ケイパビリティ」「収益モデル」という、現実のビジネスを構成する4つの要素から経営学を「目的別」に理解してしまおうという前代未聞の試みが結実したものです。この４要素が組み合わさることで、「ビジネスモデル」が成立します。ビジネスモデルは、事業を統合的に運営していくために欠かせない「経営視点」。事業運営を任されたビジネスパーソンも、アルバイトをする学生も、会社そのものを経営する経営者も、誰にとってもためになる、面白く学べて実践できる画期的な一冊が、ここに誕生しました。 ■独自企業・事業のビジネスモデルを解き明かすオリジナル演習収録！本書では、ビジネスモデルのフレームワークを机上の空論に終わらせず読者に実際に身につけてもらうことを考え、22題の演習を収録しました。 Google、Amazon、Apple、スターバックス、エプソンといった独自のビジネスモデルを有する企業や事業を題材に取り上げ、読者自らが実際にビジネスモデル図に描きだすのです。このビジネスモデル図を一発で描ききるのは至難の業。自ら調べ、考え、整理するという過程が必要です。しかし、その繰り返しを経ることによって初めて、真に「経営視点」を身につけることが可能になるのです。 ■ビジネス書アワード2冠『経営戦略全史』著者渾身の一作！本書のもう一つの特徴は、その圧倒的な読みやすさにあります。文字数18万字超、ページ数360ページという大ボリュームながら、平易でスピード感のある文体と189点にも及ぶ図表によって「一気読み」することが可能になっています。同じく「経営戦略100年の発展史を一気読み」する本として大きな話題を呼び、ビジネス書アワード2冠を獲得した『経営戦略全史』の著者・三谷宏治氏による、かつてない読書体験を約束する渾身の一作です。 ■目次序章　経営学の全体像とこの本での学び方１章　ターゲット：誰を狙う？２章　バリュー：提供価値は何？３章　ケイパビリティ：どうやって価値を提供する？４章　収益モデル：どうお金を回す？５章　あと３つ：事業目標、共通言語、IT・AI 補章　ミクロ経済学基礎と経営戦略史 2,640円
GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法
スコット・アラン/弓場隆人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。行動を起こすべきときは、常に今だ。＜はじめにより＞今、手にしている本は、素晴らしい人生のつくり方を伝授する指南書である。その内容は、あなたの人生を大きく変える可能性を秘めている。本書は10の分野に分かれ、合計100項目で構成されている。どの項目も簡潔にまとめられているので、３分以内で読める。ただし、単に読むだけでなく、その内容についてよく考えたうえで、目的意識を持って行動する必要がある。なぜなら、何かを知ることと、それを行動に移すことは別だからだ。本書の数々の提案は、私が自己啓発の分野で20年以上にわたって学んで経験してきたことにもとづいている。その間、人生がうまくいく秘訣を発見することに情熱を注いできただけでなく、人生がうまくいかない原因を究明してきた。それでわかったのは、子供のころに何らかの「設定」をし、大人になってもそれに気づかずに生きている人があまりにも多いということだ。その結果、恐怖や不安、疑念などのネガティブな感情が、目に見えない障害物となって進路を妨害している。だが、シンプルなテクニックを使えば、それらの障害物はすべて取り除くことができる。私はこれまでライフコーチとして長年にわたり活動する中で、多くの人が仕事でもプライベートでもより充実した人生を送るのを手伝ってきた。その気になれば、あなたも同じように大きな恩恵に浴することができる。＊＊＊＜素晴らしい人生を送るための100の方法＞・残された時間の中でポジティブな体験をつくる・未来から時間をさかのぼって人生設計をする・朝のルーティンを活用して好スタートを切る・セレンディピティーを活用する・自分のミスに責任を持つ・置き換えのテクニックを使って自分を鼓舞する・すべての人間関係を投資とみなす・今日が人生最後の日のように生きる…………e.t.c. ＜目次＞パート１　自制心パート２　目標と生産性パート３　勇気と成功パート４　モチベーションと自信パート５　前向きな心構えパート６　ポジティブな思考とコミュニケーションパート７　健全な人間関係パート８　心の平和パート９　お金と自由　パート10　粘り強さと立ち直る力 ◉世界７ヶ国語に翻訳されるベストセラー待望の翻訳 ◉各種SNSで話題沸騰『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』に続く珠玉の名著。 1,870円
やる気が上がる8つのスイッチ
ハイディ・グラント・ハルバーソン/林田レジリ浩文モチベーションと目標達成分野の第一人者で、コロンビア大学ビジネススクールで教鞭をとる社会心理学者の著者が、自分自身と他者のモチベーションを上げる方法を紹介する。まず理解しなければいけないのは、万人に共通する、たったひとつの方法などはないということだ。著者は下記の３つの軸をもとに人を８つのタイプに分け、それぞれに最適の方法を解説していく。 ① マインドセットの軸＝「証明」を目指すか「成長」を目指すか ② フォーカスの軸＝得るものにフォーカスするか失うものにフォーカスするか ③ 自信の軸＝自信が大きいか小さいか８つのタイプは次の通りだ。タイプ１　中二病（Teenager）タイプ２　うざいやつ（Showoff）タイプ３　臆病者（Neurotic）タイプ４　退屈な人（Stick in the mud）タイプ５　やる気の空回り（Eager Beaver）タイプ６　まじめな見習い（Alert Apprentice）タイプ７　新星（Star Who’s (almost)Born）タイプ８　熟練の匠（The Expert in the Making）たとえば「タイプ１　中二病」は自分が優秀な人間であることを「証明」したいと思い、称賛や報酬など、得るものにフォーカスしている。ところが実力はなく、したがって自信もない。このタイプの人の場合、マインドセットを「成長」を目指すことに切り替え、オンザジョブトレーニングで実力と自信を養い、得るものにフォーカスしているという積極的・意欲的な部分を生かすようにしていくことでモチベーションを上げることができるのだ。同様に各タイプがどのようにやる気を出し、それを持続させることができるのかを解説するとともに、マインドセットの変え方や自信のつけ方、フォーカスの生かし方といった共通の処方箋を詳しく具体的に述べていく。１時間で読めるコンパクトで平易な本だが、エビデンスのある科学的な方法には説得力があり、すぐに実践したくなる。この本そのものが「やる気」のスイッチになっているのだ。 1,540円
君と会えたから……
喜多川泰著書累計115万部喜多川泰のベストセラーが新装版になって登場! もし「明日」が無限にあるわけではないとしたら、あなたは「今日」をどう生きますか? 十七歳の夏休み。いたって平凡な高校生のヨウスケは、将来に対する漠然とした不安を抱えながらも、やるべきことは何もせず、やりたいことも見つけられず、ぼんやりとした毎日を過ごしていた。ある日のこと、ヨウスケは美しく謎めいた女の子、ハルカと出会う。そして、彼女が父親から学んだという、素晴らしい人生をおくる方法を教わることになる。いつしか彼女に恋心を募らせていたヨウスケだったが、ついに彼女の秘密を知ってしまい…… 青春×自己啓発小説の真骨頂。【読者から感動の声、続々】この本を読んで一日一日を大切に生きようととても思いました。今は自分のやりたいことややるべきことに全力を注いで頑張っていきます。（10代女性） *** 一日を大切にし、やりたいことにチャレンジをしながら今日出会う誰かのために生きたいです。この本に出会えて本当に良かったです。（20代男性） *** 生きていることのの有難みを強く感じましたし、自分が本当にやりたいことは本気でやれば必ず出来る。まずは自分が人に何をできるか？今日から出来ることは何か？これを書き出して実行する事から本当の人生をスタートさせます！（20代女性） *** 物語の途中、号泣して読み進められなくなりました。前向きに色々なことに挑戦していきたいと思いました。（30代男性） *** 明日やればいっか、の明日が来ないかもしれないんですよね。まさにこのままでいいのか？私はどうしたいのか？を考えています。（30代女性） *** 自分の生き方を考える、変えるきっかけになる素晴らしい書だと思います。（40代女性） 1,870円
手紙屋～僕の就職活動を変えた十通の手紙～
喜多川泰著書累計115万部突破！【あらすじ】ベストセラー「賢者の書」「君と会えたから……」で読者を感動の渦に巻き込んだ喜多川泰が、社会という大海原に船出するあなたへ届ける成長物語。大切なのはどんな船に乗るかではなく、航海の目的だ。主人公と一緒に<strong>働くことの意味を見つめなおす本。</strong> 就職活動に出遅れ、将来に思い悩む平凡な大学4年生の僕は、ある日、<strong>書斎カフェで、『手紙屋』と書いてある奇妙な広告とめぐりあう。</strong>たった10通の手紙をやりとりすることであらゆる夢を叶えてくれるというのだ。平凡な人生を変えたい！行動を阻む目には見えない壁を取りのぞきたい！　そんな思いに突き動かされるように、僕は『手紙屋』に手紙を書き始めた……。働くことの意味とは？真の成功とは？幸せな人生とは？そして、謎の「手紙屋」の正体とは……？就職＆転職を考えている人、必読の本。明日をよりよく生きたいあなたへ贈る感動作。一通目の手紙「物々交換」／二通目の手紙「あなたの称号」／四通目の手紙「思いどおりの人生を送る」／六通目の手紙「自分に向いているものを探さない」など……明日を変える10通の手紙。【本文より抜粋】『手紙屋』さんへはじめまして、こんにちは。僕は西山諒太といいます。ただいま就職活動中の真っただ中。まだ一つも面接を受けていないのは、他の人に比べると遅いほうだと思いますが、なかなかやりたいことが見つからないし、自分に何が向いているかもわからなかったので、どうしようか……と考えている間に、こんな時期になってしまいました。【読者の皆様より感動の声、続々! 】 *** 自分でも理由がわからないのですが、読み終えて気がついたら涙が出ていました。<strong>自分自身、本を読んで涙を流したのが初めてで戸惑うほどです。</strong>私は今、絶賛就活中です。まさにこの主人公と同じ気持ちでした。この本に出会えたこと、西山諒太という主人公に出会えたことがとても嬉しいです。またひとつ、本が好きになりました。（20代、女性） *** 一度読み終わったのに、次の日にもう１度読み始めた本に、23年間生きてきてはじめて出会えました。本当にお世話になりました。<strong>落ち込んだりしたときや路頭に迷ったときは、この本を読みたい</strong>と思います。（20代、女性） *** 涼太と手紙屋さんの関係のように、自分を支えてくれる人が身近にいると感じられ、心が温かくなりました。<strong>手紙一通一通が名言で、何度も何度も読み返しています。</strong>心が揺さぶられた1冊です。（10代、女性） *** この本を読んでからは、仕事に対する意識が180度変わり、バイト先でも、『最近なんか変わったね！』なんて言ってもらえるようになりました。この先大学生活が4年間ありますが、4年後の就職活動がものすごく楽しみです。<strong>読む前とは違う自分になれたことが何よりも嬉しいです。</strong>このような素敵な本に出逢えたこと、心より感謝しております。（20代、男性） *** 自分らしく生きていくためにはと考えている今、出会えて良かったと心から感じています。情熱を忘れていたこの頃でしたが、<strong>自分が情熱を注ぐことができるものをもう一度考えてみようと思えました。</strong>そして、止まっているのではなく、早速動きたいなと思います。いろいろな人と共有したい、とても素敵な本でした。（30代、女性） *** 期待をはるかに超える面白さで、<strong>一気に読んでしまいました。</strong> 1,870円