主婦と生活社 2,515件

ずぼらやせ！からだ整う瞬食ダイエットつくりおき＆スピード10分おかず166
松田リエ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆◆“食べ痩せ”専門家による大好評「つくりおき＆スピード10分本おかず」本がパワーアップ！◆◆ ダイエットの常識を覆す食事法で大人気の保健師・ダイエット講師の松田リエさんによる「つくりおき＆スピード10分おかず」レシピ本。著者最多レシピ数１６６品を収録した永久保存版。全レシピ「からだ整うポイント」解説付き！ダイエット、健康、美容効果が一目瞭然！肌荒れ、便秘、疲労、目の疲れ…お悩み&整う効果タグから、メニューを選ぶ楽しさも♪ ◆◆◆痩せるだけじゃない！代謝爆上げ食事法でからだを整え、何歳からでもやせ体質へ！◆◆◆ 必要な栄養で満たされた身体は、細胞が活発で基礎代謝も抜群。この食事による基礎代謝アップ！こそが「やせ体質」へと変え、ダイエット卒業＆リバウンドしない身体を根本から作る近道です。 ◆◆あらゆるダイエットに失敗してきた著者がたどり着いた一生リバウンドしない食事法◆◆ もともと太りやすく、小学５年生から３０代まであらゆるダイエットを試してきた著者が保健師の仕事を通して栄養と食事を研究。たどり着いたのは、「食べる量を減らす」のではなく、「３食正しく食べる」ダイエットでした。一生続くと思われたダイエットを卒業し、－１２kgのダイエットに成功した著者は、産後太りとも無縁で、妊娠中に10kg増えた体重も20日で元通り。２児の母でありながら、洋服は５号サイズをキープ中！ ◆◆◆本書のおすすめポイント◆◆◆ ●食材別索引で圧倒的に使いやすい！ ●「自称・超ずぼら」な著者がこだわり抜いた3ステップの時短レシピ！ ●１章「たんぱく質がとれるメインおかず」と２章「ビタミンB群がとれるサブおかず」を１品ずつ選んで、自由に組み合わせるだけ！誰でも簡単に取り入れられる。 ●面倒な栄養計算は不要！ダイエット＆からだが整う栄養素を効率的にとれるレシピを紹介。 ●痩せるだけじゃない！健康＆美容効果を食材別にポイントを紹介 ●全レシピ“からだ整う栄養ポイント”や効率的に栄養を吸収する“食べコツ”解説付き ●どんな不調に効くのか一目瞭然の“効果タグ”付き！　不調に合わせてメニューを選ぶ楽しみも♪ 1,485円
囚われの鱗姫は救国の王子と秘めやかな恋に落ちる〈試し読み増量版〉
しろ卯/睦月ムンク ※こちらは無料の〈試し読み増量版〉で第一章の終わりまでお楽しみいただけます。 ※通常版は2024年10月4日発売です。生まれつき体に鱗を持つ令嬢・シンシアは、世間から隠されるように育てられ、肉親にさえ蔑まれる日々を送っていた。そんな中、シンシアはとある夜会で顔に傷を負った仮面の青年・チェスターと出会う。人混みを避けるようにして出会った二人だが、実はチェスターは戦で功績を挙げ、体を負傷しながらも生還したこの国の第一王子だった。その夜会から数日後。シンシアは登城の命を受け、チェスターより侍女として働いてほしいと誘いを受ける。初めは鱗を隠しながらチェスターに仕えるシンシアだったが、お互いの心は徐々に近付いていきーー無料
腹黒次期宰相フェリクス・シュミットはほんわか令嬢の策に嵌まる〈試し読み増量版〉１
阿井りいあ/whimhalooo ※こちらは無料の〈試し読み増量版〉で第一章の終わりまでお楽しみいただけます。 ※通常版は2024年10月4日発売です。 ★第11回ネット小説大賞受賞作★ 頭脳明晰、将来有望、類稀なる美貌の持ち主フェリクス・シュミット。彼が未だ独り身でいる理由は、心の中で人を見下す腹黒い性格にある。そんな彼に、突如ノリス伯爵三姉妹の誰かと婚約をしろという王命が下された。「面倒事だが王命だ……」と、歩み寄る努力だけして自分が不利にならない相手を選ぼうとフェリクスは考えていたが、年齢差もあり圏外だと思っていた三女メアリをなぜか目で追ってしまう。ニコニコでふわふわ、謎めいた彼女のことが気になる理由は、メアリの行動にありーー!? まだ恋を知らない次期宰相とほんわか令嬢のファーストステップラブ！無料
不調がデフォな私たちの背骨リセット
久手堅司/賀来大樹 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ⚫️首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり……など、に悩んでいる ⚫️昨日は元気だったのに、今日はすごく体調が悪い ⚫️受診したのに、症状が改善しない ⚫️自律神経の乱れによる不調を抱えているそんな“不調”を改善するのが「背骨リセット」！ “自律神経の大半は背骨に沿って走っている。ならば背骨を本来の状態にリセットすれば、自律神経の乱れを改善できるはず”という考え方のもと、脳神経内科医の久手堅司先生、パーソナルトレーナーの賀来大樹さん監修のもと、手軽にいつでも実践できるストレッチ＆運動法「背骨リセット」を提案。プロローグ【背骨のズレチェック】けい椎（首）でチェックしてみよう肩でチェックしてみよう胸椎でチェックしてみよう腰椎でチェックしてみよう股関節でチェックしてみよう目次【chapter.1】首こり、肩こりを改善したい人の「背骨リセット」腸腰筋のストレッチ後頭下筋ほぐし→モビライゼーションファシリテートストレッチ肩をまわして、ストンッ！ペン・チンタックストレーニングタオルを使ったストレッチウォール・ストレッチ《SEBONE COLUMN-1》自律神経って何？【chapter.2】猫背を改善したい人の「背骨リセット」お尻のストレッチ四つんばいで背中のストレッチ胸のストレッチ深い呼吸（ブリージング）体側のストレッチアームズサークルベントオーバーロー寝返り《SEBONE COLUMN-2》自律神経の乱れで現れる症状【chapter.3】腰痛（反り腰）を改善したい人の「背骨リセット」脊柱起立筋ほぐしスパインストレッチお尻の上げ下げロールバックヘッドロールアップロールオーバー《SEBONE COLUMN-3》自律神経と骨格の関係【chapter.4】股関節のつまりや痛みをを改善したい人の「背骨リセット」膝ゆらゆら腰の上げ下げ人魚姫のポーズ《SEBONE COLUMN-4》自律神経の不調と頭痛の関係【chapter.5】もっと！さまざまな不調を改善したい人の「背骨リセット」不眠を改善するメニュー胃の不調を改善するメニューめまいを改善するメニュー動悸を改善するメニュー《SEBONE COLUMN-5》骨格とメンタルヘルスエピローグおわりに 1,430円
モルタルで作るガーデンクラフト51
原嶋早苗 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。本書はハンドメイドファンはもちろん、ガーデナーに向けて、モルタル造形の作品を51アイテム掲載しています。そもそもモルタル造形は、不器用さんでもまったくの初心者さんでも挑戦しやすいハンドクラフトです。本書を見ながら作っていただければ、いつのまにか世界に一つの作品ができあがっていることでしょう。土台の形にズレがあっても、塗料がはみ出しても問題なし。やり直しも簡単ですし、その失敗が味になることも多いのです。枕木、足場板、アンティークレンガなど、庭づくりに欠かせない造形が満載です。あなたの庭を、イギリスのコッツウォルズや南仏の景色に変身させるお手伝いをさせてください。【Lesson 01】基本のモルタル造形／BASIC ITEM アンティークレンガ／ステップストーン小花のステップストーン／小さな葉っぱのおうち【Lesson 02】憧れのガーデンアイテムを簡単造形／GARDEN ITEM 枕木／足場板の花台／バードバス／トタン屋根のバードフィーダーアンティークサイン／三つ編み飾りのバスケット／ガーランドウッドバケツ／板壁／ヴォレー窓付きの壁／立水栓タイルトレイ／コロボックルのソーラーハウス【Lesson 03】可愛いモルタルデコで庭を絵本の世界に／FAIRY GARDEN ITEM 3連の枕木／ミニミルク缶／森のどんぐりハウス／おうちのガーデンピックリースのタブロー／ハニーポット／レンガ模様の温湿度計すやすやくまさん／トランペットフラワーのおうち／100年前のミニブックアンティークドア／アンティークのアイアンフレーム撮影スポット／インターホンカバー【Lesson 04】あなたの創造力を刺激する作品ギャラリー／MORTAR DECO MEISTER LIST コッツウォルズハウス／デニム鉢 antique candle／アンティークポット／マッシュルームストーン Cactus Deco／Forest Music／ルクール／“BOOK” garden plate ノームサンタ／カフェのある裏路地／遺跡ブック／風にひらり麦わら帽子 Cafeプレート／ガーデンプレート／蚊取り線香ホルダー～もくもく届け～アルベロベッロ壁掛け時計／月あかりのブランコマスト＆あると便利　モルタル造形の基本の材料＆道具特別Lesson omake 1,650円
週刊女性 2024年 10月08日号
主婦と生活社 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。〈特写〉正門良規（27）舞台「Touching the Void タッチング・ザ・ヴォイド～虚空に触れて～」で遭難する登山家役に！《特別付録ピンナップ》正門良規〈ニュース〉【もう一度、5人並んで！】嵐 25周年に大野智（43）顔出しサプライズ愛子さま（22）「夏休み大満喫」で見せたロイヤル神対応吉永小百合（79）最愛夫（享年94）を看取った3日後の「全力挑戦」姿目撃撮【一斉を風靡したあの子がママに】野村佑香（40）奥菜恵（45）中山エミリ（45）’90年代伝説の美少女たちの今〈インタビュー〉清水章吾（81）チワワCMでブレイク、離婚スキャンダル、自殺未遂… 50代↑がSNS誤爆を防ぐ方法〈500人アンケート〉テレビから消えてほしい“バラドル”ランキング〈インタビュー〉井上あずみ（59）ジブリ歌手を襲った病魔《検証シリーズ》分煙社会イマドキ事情〈インタビュー〉脳の病気で重い障害があるリンちゃん（1歳9か月）の両親〈インタビュー〉恩田千佐子さん（57）健診も毎年欠かさず受けていたが乳がん宣告《短期連載》微笑みプリンセス佳子さまの歩み〈インタビュー〉北原佐和子（60）「いまの介護の仕事はアイドル時代のご恩返し」大谷翔平（30）3度目MVPと“その先”の可能性アジアに活路を見いだす木村拓哉。台湾でもまたまた「キムタク持ち」「虎に翼」岡田将生が若すぎ？「老けメイク格差がすごい！」「授業で教科書を見るのに疲れた」スマホ依存の子どもの“異常行動” 「政治利用の賞」「進次郎なら…」「大谷に国民栄誉賞」報道の賛（×）否安倍元首相カレンダー発売で「今も人気」岸田首相グッズはどうなの？離婚から1年…田中美佐子のおひとりさまライフが大充実中！【3人の専門家が熱弁！】「SHOGUN 将軍」のココがすごい！〈グラビア〉大谷翔平（30）助手席ショットがイケメンすぎる♡ 天皇陛下（64）雅子さま（60）愛子さま（22）那須御用邸でご静養〈インタビュー〉松山ケンイチ（39）「武士の精神を取り入れたいと思った」／朝ドラ「虎に翼」目黒蓮（27）ブランドアンバサダー抜擢ラッシュが止まらない！甘えん坊なホワイトタイガーの三つ子ちゃん THE RAMPAGE 3年ぶりの東京ドーム単独公演いよいよスタート！朝ドラ「おむすび」先取りナビ〈実用〉【朝起きたら肩がこる、頭痛がする…】合わない枕が突然死を招く【ひと手間かけておいしさアップ】食欲そそる！生鮭レシピ【高タンパク＆低カロリー】ギョニソのやみつきおかず【身内に遺すより寄付したい】高齢女性に広がる「遺贈寄付」【健康・お金・住み心地】都道府県「幸せ度」ランキング【これからの暮らしはどうなる？どう貯める？】お金のプロたちの節約テク【記憶力がぐんぐんアップ！】脳に効く回文音読【プロが選んだ1本はコレ】「日本茶ペットボトル」頂上決戦！〈連載〉宝泉薫の人生アゲサゲ分かれ道／篠田麻里子シーフードドリアを食べ終わるころには by 燃え殻人間ドキュメント／俳優・由美ブリージング指導者由美かおるコミック／柏屋コッコハイツ祐天寺へようこそ Dr.コパの知らなきゃ損する風水アクション細木かおりの幸せを呼ぶ六星占術佐藤三兄弟のストレッチ三昧／股関節ストレッチコミック／推しとの交際ゼロニチ婚《デジタル限定》今週のフォトニュースぷらす 390円
津田蘭子の「ミシンの困った！」解決BOOK
津田蘭子 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。イラストレーター津田蘭子さんが、失敗談も含めたミシンの使い方や縫うコツをコミックと写真でまとめた一冊。ミシンの各部の名称、糸のかけ方や針の交換の仕方、ミシンの掃除、ミシンの種類や縫い方、押えの使い方と縫えるステッチなどのミシンの基礎知識から、家庭用ミシンでニット地を縫う方法、ファスナーの縫い方、いろいろな布地を縫うコツなど満載。ミシンを使ったことがミシンとうまく付き合えないビギナーはもとより、効率よくミシンを使いこなしたい、きれいに縫えるようになりたいという中級者まで、必読のミシンのノウハウBOOKです。直線縫いだけで作れるカフェエプロン、押えをかえて作るジレ、家庭用ミシンで作れるニット地のソックス、ファスナー付きのBIGトート、セーターを使って10分で作れるカーディガンの５作品の作り方も掲載！ ■PART 1■「ミシンに挫折する法則」から抜け出す！～ミシンの基礎知識ミシンの各部の名称／糸のかけ方／針交換の仕方／ミシンの掃除の方法を覚えよう！ ■PART 2■とりあえず塗ってみよう！～基本の直線縫いミシンの種類／家庭用ミシンもいろいろあるよ／布についての基礎知識／カフェエプロンパターン＆作り方／試し縫いをして糸調子を見る＆調整する／まち針の打ち方／縫い始めのコツ／返し縫い／角をきれいに縫う／布端や薄地を縫うときは「基線」を切り替える ■PART 3■押えとステッチを使おう～直線縫い＋αのテクニック使いこなしたい押え／覚えたい便利なステッチ／押えのつけ・はずし／おしゃれなジレの作り方 ■PART 4■ニットを縫ってみる！～針と糸を替えて縫う生地と道具をチェック／ソックスの作り方 ■PART 5■ファスナーをつける！～押えと縫い方のコツファスナーを知ろう／ファスナーの名称／ファスナーの基本の縫い方／接着芯の貼り方／ファスナー付きBIGトートの作り方 ■PART 6■いろいろな布地にチャレンジ！～薄地・厚地・合皮・フェイクファー生地の厚さで縫い方を変えよう／薄地をキレイに縫う／厚地をサクサク縫う！／段差を縫うテクニック／変わった素材を縫うポイント／合皮を縫ってみよう！／フェイクファーをかっこよく縫い上げる！〈症状別〉ミシントラブルの原因と対処法 1,430円
ar 2024年 10月号
主婦と生活社 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版に「チェ・ジョンヒョプ変幻自在沼らせる男」の記事はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。とろけるようなまなざしで私たちを魅了する、桜田ひよりがついにarのカバーガールに。いつだってピュアなきらめきがまぶしすぎる彼女の等身大の素顔をご覧アレ♥ COVER INTERVIEW／桜田ひよりこの存在を目に焼きつけて♡ ★大特集★物欲が止まらない秋〈キュンな秋服に恋落ちしよう〉FALL IN LOVE 着回し30 looks × 八木アリサ＆玉城ティナ〈恋で優勝しよ〉なぜか好かれる彼女服 × 上西星来〈神新作のオンパレード…！〉ご指名アイパレで垢抜けがお × 谷まりあ〈“今すぐ着たい”がありすぎる！〉トレンドブランドで秋コーデを考える！× 内田理央〈秋も毎日、愛してる♥〉EVERYDAY♡スニーカー × 佐藤栞里〈毎日着たいよ、デニム〉ときめきデニムむーど♡ × 森絵梨佳＆上西星来 ■長濱ねるの秋のニット物語 ■シゴデキオンナのBagとそのナカミ ■知れば知るほど…橋本祥平に夢中♡ 連載「ラグジュリアスな日」シンプルを遊ぶ × 比留川游連載「物欲と生きていく！編集部員のWANT or GOT」連載「美術とネイルの熱愛カンケイ」連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」連載「COLOR OF ＆TEAM」ハッピーの天才 TAKI 連載「指原莉乃さっしーの部屋」さっしー的お仕事論連載「桜田ひよりのおしゃれまにあ」連載「櫻坂46 森田ひかるヒカルノメ」連載「乃木坂46 一ノ瀬美空みくのきもち」連載「吉野北人 HOKUTOIRO」連載「あの人にいざ、会いに行きます」佐藤隆太＆岡田義徳＆塚本高史連載「あの人にいざ、会いに行きます」前田拳太郎新連載「ひそひそあーる」 Editor’s Addict／編集部員をト・リ・コにしたとっておきエミール・シェラザードの星占い 605円
糖質オフ１か月＋春夏秋冬１週間晩ごはん献立
ほりえさちこ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。買い物から調理まで、まんまマネするだけでやせられる！大ヒット『糖質オフ１か月晩ごはん献立』シリーズ待望の第３弾！今回は通常の１か月分の献立に加え、春夏秋冬の旬の食材を使った献立を各1週間分、計８週分の献立を掲載。まとめて買って使い切るから時間も食材も一切無駄がありません！味も栄養もバランスばっちりな糖質オフ献立を旬の味覚で味わいつつ、しっかり糖質オフしましょう。春夏秋冬一年中おいしく食べて糖質オフ！知っておきたい！「糖質オフ食」のキホン【Part 1】糖質オフ1か月晩ごはん献立 1週目の買い物リスト Day 1｜シーフードシチュー／レタスとミニトマトの和風サラダ／もやしとセロリのマリネ Day 2｜厚揚げキッシュ／もやしと豆苗の梅マスタードあえ／みそマヨ野菜スティック Day 3｜ささみピザ／シーフードの簡単レモンマリネ／レタスと玉ねぎのスープ Day 4｜豚肉とピーマンのエスニック炒め／きゅうりとレタスのチーズサラダ／ミニトマトのタイ風スープ Day 5｜厚揚げの卵とじ／丸ごとピーマンのおかかしょうゆ／ブロッコリーのごまあえ Day 6｜ささみのバターしょうが焼き／ブロッコリーのベーコン／シーフードとセロリのスープ Day 7｜ポークトマトカレー／皮つき玉ねぎの丸ごと蒸し／ガーリックそぼろ豆腐　など【Part 2】春夏秋冬糖質オフ晩ごはん献立春の買い物リスト Day 1｜かつおのガーリックソテー／新玉ねぎとクレソンのミモザサラダ／春キャベツとベーコンのスープ Day 2｜鶏肉と春キャベツのピリ辛蒸し／たけのこと油揚げの白だし煮／わかめと新玉ねぎのみそ汁 Day 3｜豚肉とたけのこのオイスターソース炒め／アスパラガスと卵のホットサラダ／クレソンとベーコンのソテー Day 4｜さばとアスパラのオイル煮／春キャベツとベーコンのうま味あえ／のりとしらすのスープ Day 5｜チキンステーキ／スナップえんどうと油揚げのみそ汁／キャベツと新玉ねぎのナムル Day 6｜豚こまだんごと新玉ねぎのフライ／アスパラガスのごまあえ／新キャベツの梅スープ Day 7｜さばとスナップえんどうのパスタ／豆苗の熱々ごま油かけサラダ／ベーコンと絹さやのスープ　など 990円
月刊週刊女性 2024年8月
主婦と生活社 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は週刊女性8月20・27日号から2024年9月10日号をまとめたダイジェスト版です。 ※グラビア特写インタビューや連載マンガなど、紙の雑誌とはコンテンツが一部異なり、掲載されないページがあります。 ※プレゼント、懸賞など、紙の雑誌を購入しないとお楽しみいただけないコンテンツがあります。 ※店舗、会社、商品価格等の情報は取材時のものです。あの日にあったあんな事、もう一度読み返してみませんか？女性週刊誌の草分け・週刊女性3号分で“月刊”週刊女性、芸能・社会・世間の出来事１か月分をこの１冊にまとめました。スクープや皇室にレシピやダイエット、生活情報もてんこ盛りです!! ［8月20・27日号］悠仁さま（17）受験直前に「園遊会」強行出場の波紋羽生結弦（29）スケート邁進の一方で復帰の元妻はインスタ更新が激減〈1000人アンケート〉パリ五輪で「見たくない！」タレントランキング【夏バテ防止！】韓国ごはんでスタミナチャージ余りがちスパイスの使い切りワザ［9月3日号］愛子さま（22）「公務に出ない」本当の理由佳子さま（29）見つけた「使命」「自分だけの居場所」《特別付録》マツケンまちがいさがし【3分寝転ぶだけ！】話題の胸椎伸ばしストレッチ【夏バテ解消】スピード10分！スタミナ丼［9月10日号］悠仁さま（17）愕然！東大反対1万人の大合唱大谷翔平（30）高校時代から変わらず“有言実行力” 市川猿之助（48）弟子に青空稽古で仕込む「復帰への道」【60歳貯金ゼロから大逆転】まだ間に合う老後資金のつくり方野菜たっぷり！常備菜レシピ 550円
週刊女性 2024年 09月24日・10月01日合併号
主婦と生活社 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。〈特写〉寛一郎（28）「名字を納得して付けられるタイミングが来るのかはわからない」／映画「シサム」〈特写〉樋口幸平（23）この世界「甘くないです」／ファースト写真集「treasure -宝物-」《特別付録ピンナップ》毎月すごい！大谷翔平《特別付録》オランダ＆日本アザラシを愛でる〈ニュース〉【ロマンスの予感♥】愛子さま（22）「東大野球部」出身のパーフェクト同期【大学はひとり暮らし】悠仁さま（18）反抗期の異変【ジュエリー職人が実名告発！】佐々木希（36）金銭トラブルの真相柳葉敏郎（63）主演「踊る」シリーズ目玉は元フジ社長の“オキニ俳優” 櫻井翔（42）「笑うマトリョーシカ」配役に暗躍していた“ブレーン”の正体岩本照（31）わらび餅ドリンクへの秘された本気度篠田麻里子（38）新カレ（44）との恋を成就させた“キーマン” 木村昴（34）ジャイアン声優が14歳から貫く“青春NG” 〈インタビュー〉菊池桃子（56）40周年を迎えて【日本初の女性首相候補】上川陽子（71）野田聖子（64）高市早苗（63）を徹底解剖〈500人アンケート〉終ってほしい“長寿番組”ランキング《短期連載》微笑みプリンセス佳子さまの歩み好きな魚＆寿司ネタランキング【気仙沼ちゃん、フツオ、たまえ、欽ちゃんバンド】あの欽ちゃんファミリーは、今！〈インタビュー〉田中美奈子（56）「あのときは戦友、今は親友です」【舛添要一がズバリ指摘！】「俺は兵庫県知事だぞ！」と怒鳴るモンスター知事（46）を生み出した裏事情「ロスに『しまむら』あるの？」真美子さんのちょい地味コーデが好感炎上してもガン無視の伊勢谷友介。今度は高齢者のそばで迷惑スケボーやす子マラソンの“痴漢”疑惑。警備不足と“被害届”日テレの回答止まらない大谷フィーバー。ボブルヘッド人形の“資産価値” 「チャン・グム2」続編はある？ 53歳美魔女イ・ヨンエの現在地一流・GACKTも夢中のあの肉、吉野家“ダチョウ丼”食べてみた大谷翔平（30）日本列島を沸き立たせるお宝グッズパワー〈グラビア〉天皇ご一家「ストラディヴァリウス・コンサート2024へ」朝ドラ「虎に翼」航一さんの愛の胸キュンセリフ8 「虎に翼」最終回に向けて気になる秘話を制作統括に直撃大谷翔平（30）仲良しショットに新旧のファン歓喜！ 7MEN侍新橋演舞場単独初主演舞台「MASSARA」開幕今会いに行ける日本のアザラシたち映えるお月見スイーツはいかが？〈実用〉絶品！「10分パスタ」【ハロウィンジャンボ宝くじ】億当て！風水テク【主食にもおやつにも！】「豆腐」の意外な食べ方【残暑乗り切る！】「賛否両論」笠原将弘流スタミナ献立シニア女性のひとり旅「安心マニュアル」【1日2食、間食NGは逆効果】糖尿病の名医が断言「やせたければ、食べなさい」【光熱費、食費、消耗品費】おばあちゃんの「節約」知恵袋30 栄養を捨てない調理のコツ〈連載〉シーフードドリアを食べ終わるころには by 燃え殻人間ドキュメント／作家夢枕獏宝泉薫の人生アゲサゲ分かれ道／とんねるずコミック／柏屋コッコハイツ祐天寺へようこそ Dr.コパの知らなきゃ損するお悩み解決風水加藤綾菜加トちゃん家ニュース佐藤三兄弟のストレッチ三昧／腰ストレッチ細木かおりの幸せを呼ぶ六星占術コミック／解決屋西園寺真帆のリバ 390円
PASH！ 2024年 10月号
主婦と生活社 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版には【日本語版ラジオドラマ『魔道祖師』】【鳴潮】B5クリアファイルは付属しません ※「応募者全員サービス」企画など、紙の雑誌でのみ展開できるよう定められている企画については、電子版ではご利用いただけません。【日本語版ラジオドラマ『魔道祖師』】鈴木達央（魏無羨役）、プロジェクト監修・括号、中国語版脚本・六音インタビュー【刀剣乱舞廻 -々伝（どうでん）近し侍らうものら-】新垣樽助（へし切長谷部役）、前野智昭（山姥切国広役）、古川慎（大倶利伽羅役）インタビュー【推しの子】サブキャラクターデザイン・総作画監督・渡部里美インタビュー【デリコズ・ナーサリー】小西克幸（ゲルハルト・フラ役）インタビュー【かつて魔法少女と悪は敵対していた。】小野友樹（ミラ役）＆中原麻衣（深森白夜役）対談【小市民シリーズ】古川慎（堂島健吾役）インタビュー【混血のカレコレ】カゲチヨ、ヒサメ、シディ、ヨーメイ、原作・比企能博インタビュー【黄昏アウトフォーカス】江口拓也（稲葉礼役）＆斉藤壮馬（吉乃詩音役）対談【異世界スーサイド・スクワッド】梅原裕一郎（ジョーカー役）インタビュー【シンカリオンチェンジザワールド】小野賢章（フォールデン・アカネ役）インタビュー【鳴潮】小林千晃（相里要役）コメント【ライドカメンズ】マッドガイメンバーインタビュー【映画ギヴン海へ】矢野奨吾（佐藤真冬役）＆内田雄馬（上ノ山立夏役）対談【おしゃべりVTuber】花咲みやびインタビュー【コスメティック・プレイラバー】奥野壮（間宮棗役）＆豊田裕大（佐橋斗真役）撮りおろし＆インタビュー【VOICE FEATURE】島﨑信長（TVアニメ『村井の恋』）【僕のヒーローアカデミア】【名探偵コナン】【18TRIP】【フラガリアメモリーズ】【プロジェクトセカイカラフルステージ! feat. 初音ミク】【あんさんぶるスターズ！！】【恋と深空】【崩壊：スターレイル】【ウマ娘プリティーダービー】【A3!】【Thank you for the 20th anniversary! 特集】【REALITY】連載「少年セカイのススメエンタメ道」「STAGE PASH! 出張所」【ミュージカル「黒執事」～寄宿学校の秘密 2024～】立石俊樹（セバスチャン・ミカエリス役）インタビュー「新作アニメとれたてNavi!」「岡本信彦の開運研究会」 Pick up! 【EVENT】すたぽら Star Stage Collection 【NEWS】魔法少女ホロウィッチ！展ほか【DRAMA CD＆MUSIC】伊東歌詞太郎インタビューほか【GAME】逆転検事1＆2 御剣セレクションほか 990円
王太子に婚約破棄されたので、もうバカのふりはやめようと思います４
狭山ひびき/硝音あや呪いの指輪の謎解きと、甘く幸せな結婚準備。恋に不慣れな天才令嬢と長年の恋を実らせたい王子のロマンチックラブ第４巻サイラスとの結婚を目前に控え、妃の仕事である宝物庫の管理業務を引き継ぐことになったオリヴィア。数々の歴史ある品のなかに、実在しないと思っていた伝説の呪いの指輪を見つけ興奮するオリヴィアだったが、ある日その指輪が忽然と姿を消してしまう。容疑者として名が上がったのは――ティアナ!? 王妃・バーバラのとある変化も相まって疑問が疑心を呼ぶ王宮で、オリヴィアの辿り着いた真実とは？結婚式に向けてサイラスとの距離もぐっと縮まる、王宮ラブロマンス第4巻。 1,430円
ケアマネ女優の実践ノート
北原佐和子「介護に対して“大変”なイメージをもたれている方が多いかもしれません。でも、介護が必要な方は、人生の先輩。歳を重ねてきた歴史も経験もあります。だから、学ぶことがとても多いのです。そう考えると、ちょっと見方が変わりませんか？家族だと難しいことも多々あるでしょうが、お互いにいい関係を保つことができますように、私の話がお役に立てるとうれしいです」（北原佐和子さん）目次【はじめに】　女優と介護、実はとても似ています！【1章】あなたって、どんな人？コミュニケーションのツボお湯に浸かると「本音がポロリ」興味を抱くきっかけになった、入浴介助　　「どんなふうに」夜を過ごす？夜勤をして、深く知りたいと思ったいちいち「うるさく言う必要はない！」一方通行にならないコミュニケーションお風呂で泣きわめくのは、なぜ？「不安の理由」を探してコミュニケーション　…ほか【2章】　ほじくっちゃうぞ♪　相手に踏み込むコミュニケーション誰だって「閉じた心は開放したい」そのチャンスを待っている、と思うから　相手に踏み込む気持ちをもてば「自分の中にも前向きな変化」が起きる！つれなくされても「諦めない」粘り強くコミュニケーション　…ほか【3章】　ゆっくり気長に待つ時間　待つのもコミュニケーション《起床》「おはよう！」気分よく起きてもらうためカーテンを開けて、陽光を取り込む　《歯磨き》歯磨きをするのが「？」となったら手伝うより、動作を見せて思い出してもらう《トイレ》違和感を与えないトイレ介助は動かず話さず、「壁のシミ」を演じながら《食事》食事は五感を刺激して「わー、おいしそう～」と楽しんでもらう《入浴》お風呂は「気持ちいい」と思い出せるよう焦らずに根気よく、声かけを続ける　…ほか介護される人もする人も　イキイキ体操《手ぬぐい》肩のストレッチ／首のストレッチ／脳のトレーニング①／脳のトレーニング② 《レジ袋》肩のストレッチ／全身のトレーニング①／全身のトレーニング②／ふくらはぎのストレッチ《ストッキング》肩のストレッチ／体側のストレッチ／腰のストレッチ／腹筋のトレーニング【4章】　やすらぐ時間の迎え方　みんなを幸せにするコミュニケーションその場しのぎのウソではない「相手の世界に入り込む」コミュニケーション　家族の介護は感情的になるから「距離を取る」のもコミュニケーション介護される人もする人も苦しまない「プロの力」を借りてコミュニケーション　…ほか介護にまつわる基礎知識 1,650円
成り上がり英雄の無人島奇譚～スキルアップと万能アプリで美少女たちと快適サバイバル～【電子版特典付】３
絢乃/天由 ※電子版は書き下ろしショートストーリー『風斗、投資家になる！？』の特別付録つきです。無人島での生活に順応してきた風斗たちに驚きのミッションが現れる！なんと、クリアした暁には日本への帰還の権利が与えられるというのだ。初めての帰還者に沸く生徒たちだが、同時に焦りを感じる者も……。そして、ボスの行動によりさらに深まるXの謎、風斗は危機を乗り越えみんなを救えるのか！？冴えない少年が知略とアプリで英雄となる、無人島ハーレム奇譚第三弾!! 880円
週刊女性 2024年 09月17日号
主婦と生活社 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。〈特写〉純烈「4人で出かけるなら宇宙だね！」／オリジナルアルバム「純烈魂1」〈特写〉葵わかな（26）「挑戦するほうを選べる人間でありたい」／舞台「セツアンの善人」〈特写〉SHOW-WA「部室じゃないけど学生時代みたいな感覚です」／デビューシングル「君の王子様」《特別付録ピンナップ》純烈 15年目も魂こめて〈ニュース〉【もう一度那須へ！】雅子さま（60）愛子さま（20）との（秘）夏休み計画【元ミスコン女優と授かり再婚を発表】東出昌大（36）再婚相手の父が語った「家族のカタチ」と「潜在能力」大谷翔平（30）真美子夫人（27）と“愛息”レッスン松坂桃李（35）リスペクト妻（36）とは“分業制” 上戸彩（38）背中を押した”ワーママ支援” 草笛光子（90）実弟ハイカラ神社がパワースポット化東野有紗（28）パリ五輪メダルと結婚支えた下町の味宝泉薫の人生アゲサゲ分かれ道／佐々木希〈女性500人アンケート〉私が”沼った”ハリウッドスターランキング《短期連載》微笑みプリンセス佳子さまの歩み〈インタビュー〉五頭岳夫（76）「地面師たち」の”怪演”で異様な大人気！〈インタビュー〉牧野友香子さん（36）”聴力ゼロ”の私と”50万人に1人の難病”の娘〈インタビュー〉渡辺美奈代（54）子育てを終え、収納アドバイザーとしても活躍〈インタビュー〉露の都（68）「女には無理」と言われても諦めず、女性初の落語家に〈女性500人アンケート〉次の首相になってほしい＆なってほしくない総裁選候補【埼玉・戸田市卓球現役レジェンド（43）がマッサージと称して…】生徒の母親を”呼び出しわいせつ” 【続編撮影中！】映画「キングダム」新キャストは”大将軍”級フジテレビ”名作リバイバル”で進むいばらの道 “もし進”で大注目の滝川クリステル。「歴代彼氏」「ファーストレディーへの道」 ”大谷”を脊髄反射で嫌悪する人たち「大谷ハラスメント・ハラスメント」「令和の米騒動」はなぜ起きた。消費者はどうするのが正解？「ジェンダー問題盛り込みすぎ！」佳境の「虎に翼」にモヤモヤ… タコ焼きのタコを取り除く若者も。「食べられない」それぞれの事情ホリエモンともコラボで商品開発インフルエンサー”丸パクリ”炎上【群馬・伊勢崎 2歳男児、父親、祖父の3人が事故死】飲酒トラック運転手（60）の悪癖過去〈グラビア〉大谷翔平（30）＆デコピン（1）かわいすぎる始球式に世界中が悶絶♡ 悠仁さま（17）ご成長クロニクル WEST. 東京ドーム3公演で16万5千人を動員松田聖子、中森明菜、松原みき…昭和歌謡が令和の時代に”刺さる”ワケ〈実用〉【令和の覇権お菓子】グミの進化が止まらない現役看護師の壮絶闘病ルポ「健診も毎年受けていたのに、なぜ？遺書を柿ながら涙があふれ…」【実りの季節においしい♡がいっぱい！】秋のヌン活【値段はお手頃、栄養価は抜群】豚こまでごちそうレシピボケない食事習慣《最新版》【痛みは病のサインかも】放置してはダメ！キケンな首こり【お金、生きがいをあきらめない！】がんでも働く【狙い目は断然、食品！】主婦にうれしい♪「株主優待」プロが推す10銘柄「似たモノ食品」健康コスパがイイのはどっち？【行楽シーズンに確認したい、身を守る術】秋のレジャーに潜む危険 390円
暮らしのおへそ Vol.38
主婦と生活社 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。巻頭には、エッセイストの内田也哉子さんが登場。母は女優の樹木希林さん、父はロックンローラーの内田裕也さん。「環境が変わることが当たりまえ」で先が読めない日常を受け止めるために編み出したのが「いつもコレでなくてもいいんだよ」と定義すること。そんな内田さんのスペシャルインタビュー。 1章「きれいのおへそ」では美にまつわるさまざまなアイディアやアイテムを紹介。ヘアメイクアップアーティスト草場妙子さんが登場。フラワースタイリスト平井かずみさんと「きれい」についての対談を収録。イラストレーター・平澤まりこさん、モデル・山葉子さん、料理家・野口真紀さんが実践しているきれいになるための習慣が登場。 2章「立ち直るおへそ」では、文筆家・太平一枝さん、「算命学」鑑定士・東京ケイ子さん、フォトグラファー・砂原文さん、精神科医・星野概念さんなど、各界で活躍する方々の「立ち直り方」をたっぷりと。 3章「クロゼットのおへそ」では、コンマリこと近藤麻理恵さんが登場。クロゼットが片づく極意を語ってくださいました。そのほかフォロワー12万超の人気スタイリスト小山田早織さん、逗子に居を構えた「イーオクト」代表の高橋百合子さんのクロゼットを大公開。今号からおへそオンラインと連動したお買い物ページがスタート。「暮らしのおへそ」でしか取り扱っていない、とっておきの暮らしの道具や別注ワンピースなど、明日が変わるお買い物が楽しめるページも。 1,320円
“血糖値”の名医が伝授　我慢せずに食べて痩せる
玉谷実智夫 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 10万人以上の患者を診てきた名医の最終結論！食べ過ぎて太るのは血糖値のせいだった！太るとわかっているのに、つい食べ過ぎてしまう… そういうこと、ありますよね？意志が弱いと自分を責めがちですが、じつは意志の問題ではないのです。食べ過ぎてしまう原因は、ずばり、血糖値の乱高下。血糖値が急上昇したり、急降下したりするせいで強い食欲が生まれて必要以上に食べ過ぎてしまうのです。食べる量がつい多くなって太っている人は乱高下さえ防げば痩せる！乱高下を防ぐ名案を血糖値の名医がご紹介します。 ■第1章■太る原因は血糖値の乱高下食欲が強くなるのは血糖値が急に下がったとき血糖値の波をゆるやかにすればいい広く知られてる「セカンドミール効果」 ■第2章■乱高下を防ぐ最良の方法適切なおやつを食べて普段の食事で食べ過ぎ防止医師おすすめのおやつ 1｜キウイフルーツ医師おすすめのおやつ 2｜はちみつ生姜湯医師おすすめのおやつ 3｜くず湯医師おすすめのおやつ 4｜高カカオチョコレートおやつは「糖質の量」がもっとも重要おやつはいつ食べるのが一番効果的かおやつで減らすときは脂質よりも糖質 ■第3章■「私たち、間食で不調が改善しました」食べ過ぎが減るなどした実際の患者さんを紹介 ■第4章■おやつ以外の食事のポイントおやつ以外の食事でも糖質には要注意糖質中心の食事が当たり前になると… 1日の糖質量の目安は70～100グラムどうしても食欲を抑えられないときは ■第5章■健康法を成功させる最大のコツ無理をしない、我慢しない、自分を責めない長続きの具体的なコツは習慣にすること ■第6章■じつは危険な「高血糖」と「低血糖」いま問題になっている“隠れ低血糖”とは低血糖はセルフチェックできる高血糖は運動でも改善可能血糖値コントロールと不老長寿 1,430円
今夜は、肉！
重信初江 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。毎日の献立で、中心になるのはやっぱりお肉！体力維持のためにしっかりとりたい「たんぱく質」をはじめ、ビタミンやミネラルも含む肉は、元気の源。日々のおかずにはもちろん、人が集まるときも、肉料理が登場するとテーブルが盛り上がります。家庭料理の定番だけでなく、著者が韓国や台湾、ベトナム、モロッコなど世界を旅して出合った肉料理もふんだんに。「今夜は、肉を食べたいな」と思ったら、ぜひ本書を開いてみてください。 ※本書は生活シリーズ『肉めし』（小社刊）をもとに、新規取材を加えて再編集したものです。 1章｜使い勝手のよい「３大肉」で【鶏むね肉・ささみ】鶏むね肉のレモンバターソテー／レンジ鶏ハム／蒸し鶏ねぎソース／鶏むね肉のエスカベッシュ／鶏むね肉と野菜の韓国風炒め／ささみと夏野菜の冷やし鉢／ささみの梅しそ巻き焼き／ささみのバジルチーズフライ【豚薄切り肉】野菜の肉巻きしば漬けタルタル／豚肉とキャベツ、レモンの重ね蒸し／豚こまのゆかりから揚げ／豚しゃぶのサラダ仕立て／豚肉となすのおろしあえ／豚肉のサテ【ひき肉】万願寺唐辛子とゴーヤーの肉詰め／ハンバーグ／メンチカツ／鶏ひき肉ときゅうりの梅みそ炒め／ベトナム風揚げ春巻き／れんこんのひき肉はさみ焼き／塩つくねのおろしのせ／なすのミートグラタン／肉だんごの甘酢あん／ロールキャベツ／トマトの肉詰め 2章｜気分が上がる！毎日の肉おかず【鶏肉】鶏もも肉のフレッシュトマト煮／ヤンニョムチキン／鶏塩じゃが／チキン南蛮／鶏もも肉のクリーム煮／よだれ鶏／バターチキンカレー／水炊き／鶏皮のパリパリせんべい／手羽元とゆで卵の酢煮／手羽先揚げ／タンドリーチキン【豚肉】豚肉のダブルしょうが焼き／スペアリブ／豚天／シュニッツェル／とんかつ／塩豚／豚ヒレのピカタ【牛肉】牛たたき／牛しゃぶしゃぶ／グヤーシュ／ビフカツ／牛すねのポン酢煮／ユッケジャン【ラム肉】ラム肉の串焼き／ラム肉のタジン／ラムチョップ【ごちそう肉】ローストビーフ／ローストチキン／ローストポーク／ミートローフ／牛肉の赤ワイン煮／シュークルート 3章｜一品で大満足！肉でごはんと麺【鶏肉】カオマンガイ／手羽元のサムゲタン風／チキンドリア／鶏の照り焼き丼／親子丼／タッカルビ丼【豚肉】角煮丼／ソースかつ丼／黒酢酢豚丼／パイグー丼／焼き豚エッグ丼／豚キムチチャーハン【牛肉】肉巻きおにぎり／ステーキ丼／キンパ／肉うどん／牛丼／ごろごろステーキチャーハン／焼き肉丼／ビーフカレー／牛肉のフォー【ひき肉】ガパオ丼／スパゲティミートソース／ドライカレー Column 味変に！あると便利な「たれ」肉の選び方と保存の仕方肉の下処理のポイント 1,430円
サルビア給食室のおいしいおべんとう手帖
ワタナベマキ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書のレシピ、本文に掲載されている商品の入手先は2008年時点のものです。今現在は入手不可のものもあります。あらかじめご了承ください。おいしくてヘルシーと評判のケータリング「サルビア給食室」。旬の味覚が満載のおべんとうを、たっぷり紹介！ column 01｜基本の調味料とだしのこと column 02｜週末ストックのすすめ column 03｜わたしのおべんとう日記 column 04｜おいしい工夫あれこれ column 05｜こんなものがあると便利 ■chapter 01■サルビア給食室定番のおべんとうおからコロッケべんとう／いわしの梅煮べんとう／ゆで鶏の2色ソースべんとうごま鶏つくねべんとう／豆あじと野菜のマリネべんとう／飛竜頭べんとうみょうがときゅうりの混ぜずしべんとう ■chapter 02■色とりどり季節のおべんとうおからのロールキャベツべんとう／さわらの西京漬けべんとう新じゃがと鶏ひき肉のとろみあんべんとう／ささみと春野菜のナッツサラダべんとう夏野菜のラタトゥイユべんとう／枝豆とあじの梅ごはんべんとうささみときゅうりのとろとろあえべんとう／えびとセロリのナンプラー炒めべんとうさんまの山椒煮べんとう／さけの焼きびたしべんとう栗と鶏肉のおこわべんとう／れんこんと豆腐のもちもち焼きべんとうぶりのピリ辛漬けべんとう／豆腐のゆば巻き揚げべんとうさつまいもと昆布の炊き込みごはんべんとう／たらのトマトソース煮べんとう ■chapter 03■さっと作れる小さなおかず野菜のおかず／豆のおかず／乾物のおかず 990円