ケアマネ女優の実践ノート

「介護に対して“大変”なイメージをもたれている方が多いかもしれません。
でも、介護が必要な方は、人生の先輩。歳を重ねてきた歴史も経験もあります。
だから、学ぶことがとても多いのです。
そう考えると、ちょっと見方が変わりませんか？
家族だと難しいことも多々あるでしょうが、
お互いにいい関係を保つことができますように、
私の話がお役に立てるとうれしいです」（北原佐和子さん）

目次

【はじめに】　女優と介護、実はとても似ています！

【1章】 あなたって、どんな人？ コミュニケーションのツボ

お湯に浸かると「本音がポロリ」 興味を抱くきっかけになった、入浴介助　　

「どんなふうに」夜を過ごす？ 夜勤をして、深く知りたいと思った

いちいち「うるさく言う必要はない！」 一方通行にならないコミュニケーション

お風呂で泣きわめくのは、なぜ？「不安の理由」を探してコミュニケーション　…ほか

【2章】　ほじくっちゃうぞ♪　相手に踏み込むコミュニケーション

誰だって「閉じた心は開放したい」 そのチャンスを待っている、と思うから　

相手に踏み込む気持ちをもてば「自分の中にも前向きな変化」が起きる！

つれなくされても「諦めない」 粘り強くコミュニケーション　…ほか

【3章】　ゆっくり気長に待つ時間　待つのもコミュニケーション

《起床》「おはよう！」 気分よく起きてもらうためカーテンを開けて、陽光を取り込む　
《歯磨き》歯磨きをするのが「？」となったら手伝うより、動作を見せて思い出してもらう
《トイレ》違和感を与えないトイレ介助は動かず話さず、「壁のシミ」を演じながら
《食事》食事は五感を刺激して「わー、おいしそう～」と楽しんでもらう
《入浴》お風呂は「気持ちいい」と思い出せるよう焦らずに根気よく、声かけを続ける　…ほか

介護される人もする人も　イキイキ体操
《手ぬぐい》肩のストレッチ／首のストレッチ／脳のトレーニング①／脳のトレーニング②
《レジ袋》肩のストレッチ／全身のトレーニング①／全身のトレーニング②／ふくらはぎのストレッチ
《ストッキング》肩のストレッチ／体側のストレッチ／腰のストレッチ／腹筋のトレーニング

【4章】　やすらぐ時間の迎え方　みんなを幸せにするコミュニケーション

その場しのぎのウソではない「相手の世界に入り込む」コミュニケーション　

家族の介護は感情的になるから「距離を取る」のもコミュニケーション

介護される人もする人も苦しまない「プロの力」を借りてコミュニケーション　…ほか

介護にまつわる基礎知識