しつこい疲れは副腎疲労が原因だった

ここ数年、いくら寝ても食べても疲れが取れない。
でも、健康診断では何の問題もなく、単に加齢か運動不足のせいかと思っていた。
そんなとき、この本の紹介を読んで、自分の症状に当てはまることに気づいた。
読んでみたところ、やはり著者のいう「副腎疲労」に症状がぴったり当てはまる。
医師の診断を受けたわけではないけれど、本書のおかげで自分の体調不良の原因らしきものが分かり、対策も知ることができて非常に役立った。
さっそく、著者の提案する対策（カフェインやチョコレートを控え目にする、エプソムソルトを使うなど）を生活に取り入れている。
疲れやすいけど、どこも悪くない…という人は、ぜひ一度読んでみてほしい。