ゆるめる・温める・巡らせる

「ゆるめる・温める・巡らせる」
この3つの循環"で"治る"私になる!
今までにない新しい健康法

自律神経、冷え、生理痛、PMS、肩こり、
花粉症、ストレス、胃腸ケア、不眠……など。
この本では、不調に対する対処療法ではなく、からだを根本から整え、
不調が起きないからだとこころになることを目指します。
むずかしいことはありません。
自宅で簡単に取り入れられる、セルフケアばかりです。
実践するとわかります。
からだだけでなく、植物の力で、こころも穏やかに、
前向きに変わることでしょう。