お茶のすごい健康長寿力 高血糖、高血圧、肥満、内臓脂肪から免疫力、認知症、不眠、イライラまで効く！

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近年、茶カテキンの健康効果は広く知られた。その効果を最大化させる最新の研究方法やお茶のたしなみ方を詳しく解説します。

近年、茶カテキンの健康効果は広く知られています。
体脂肪、コレステロールの低減、腸内環境、
虫歯、歯周病、口臭などの口腔内環境、
認知機能低下、整胃作用、抗疲労作用、美容効果 etc.

その効果を最大化させる
最新の研究方法をわかりやすく詳しく解説します。

口から入って全身に効く！日本人にとって
一番身近でラクにできる健康法「お茶のすごい力」

■巻頭　緑茶の効能研究最前線
■いつもの飲み方をかえるだけ。
最も身近な特攻法　最強のお茶の「飲み方」
■お茶のプロに聞く　
とっておきのお茶のお作法
■お茶を食べる！有効成分を効率よく！
茶葉の成分の７０％を接種できる真・お茶の摂り方。
■食事と一緒に摂る　
カテキンサプリ＆粉末カテキンの活用法
■日々をもっと豊かにする　お茶のヒミツ
■注目成分GABA　研究最前線
■緑茶で摂れる成分とその働き図鑑　
（１）茶カテキン　（２）テアニン　について


栗原 毅（クリハラタケシ）：栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。前慶應義塾大学大学院教授、前東京女子医科大学教授。1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。「血液サラサラ」の名付け親のひとりとしても知られ、予防医学の実践者として活躍している。テレビや新聞、雑誌などにもたびたび登場し、その分かりやすい解説や温かな人柄に人気がある。