「やせたい」をやめた人から美しくなる

人生１００年時代を美しく生き抜く
７５歳の現役プロポーションカウンセラーが伝える
美しくあり続けるための「秘訣」



「痩せたい」という思いは、多くの女性の願いであり、永遠のテーマになっています。

雑誌やテレビ、ＳＮＳなど、「痩せる」情報が溢れている現代では、「自分より痩せている人」や「自分より軽い体重」と「自分」を無意識に比較している人が多いように感じます。

今この本を手にしたあなたも、「痩せたい」と思っているのではないでしょうか。

私は、１９９１年から現在（２０２２年）まで現役のプロポーションカウンセラーとして、１万人を超える「身体に悩みを持つ女性」の相談を受けてきました。そして、１人ひとりと向き合い、カウンセリングやアドバイスをしながら、「身体の悩みを一緒に解決するお手伝い」を続けています。

仕事としてはじめたプロポーションカウンセラーでしたが、いつのまにか「お仕事」から、私の「生きがい」になっていました。

たくさんのご縁で繋がった女性の「お手本になるような人でありたい」という思いから、株式会社ダイアナの提唱する「プロポーションづくり」のメソッドの実践。さらに、年齢と身長から算出された理想の体型とされる「ゴールデン・プロポーション」の維持を続けているうちに、気がつけば７５歳を迎えていたのです。

では、なぜ私が美しいプロポーションを維持しながら、７５歳を迎えることができたのか。

それは「痩せたい」を「やめた」からです。

「痩せたい」をやめた人から美しくなれるとは、どういうことなのか。その答えは、私の人生に刻まれています。


私が「今」１人の女性として、あなたに伝えたいメッセージを、１人の女性の物語を通してお話させてください。

今「痩せたい」と思っているあなた。
ぜひ、物語の主人公である「美咲さん」の気持ちになって、読んでみてください。
この本が、あなたの人生を変えるきっかけになれたら、これほど幸せなことはありません。

【「やせたい」をやめた人から美しくなる】

さあ、あなたの「美しくなる人生」のはじまりです。


[ 目次 ]
第1章　“痩せたい呪縛”からの解放
　「痩せたい」の先にあるもの
　「納得できる」体型になる
　「理想のプロポーション」は年齢で変わる

第2章　自分を知る
　今の体型の「原因」を知る
　「人への想い」があなたを美しくする
　「自分との約束」を守る

第3章　あなたも必ず美しくなれる
　一歩踏み出す勇気が自信を育てる
　心の状態が身体をつくる!?
　美しさは1人でつくるものではない

第4章「やせたい」をやめた人から美しくなる
　自分の「美しさの基準」を明確にする
　あなたは本当に「痩せたい」の?
　コンプレックスを魅力に変える方法
　美しさは引き算、幸せは掛け算
美しくなるための「モノ選び」と「コト選び」
　「美しさ」=「自然体で生きること」
　あなたの人生を彩るエッセンス

第5章　美しさを引き出す14のQ&A
　胸・バスト編
　ヒップライン編
　ウエスト編
　下着選び編
　その他のQ&A


著者プロフィール

矢ノ倉正子
女性の生き方アドバイザー
ダイアナ千葉 チーフプロポーションカウンセラー

昭和２２年（１９４７年）７月生まれ。小学生で両親が他界し、不幸な幼少期・・・・・・と思いきや、義父母、祖母に育てられ何不自由ない幼少期を過ごす。
高校卒業後は、ＯＬとして勤務し、結婚を機に退職。自営業の夫を支えながら、３人の子どもに恵まれる。１９９１年に、千葉駅のショッピングセンター内で補整下