クスリをのまずに血圧を下げる本

●食事と運動で血圧は下がる!

ちょっとした毎日の習慣で、血圧は下がる!
家庭でおいしく「塩分&糖質ちょいオフ」
コンビニで塩分&糖質ちょいオフ
外食で塩分&糖質ちょいオフをするコツ
筋肉を増やして血圧を下げる生活習慣
血圧を上げない気持ちいい生活習慣
……etc

ちょっとした毎日の習慣で、リスクを回避できる!