女子ゴルフ　上達レッスン　体幹スイングでスコア100を切る

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★　『体のコア』を意識したスイングで、
パワーに頼らず飛距離アップ！

★　スイングの基本の見直しから
場面・状況に応じたコア攻略法まで。

★　スコアを上げる
「理論」と『実践テク』がよくわかる！


◇◆◇　本書について　◇◆◇

しなやかで美しいゴルフをしましょう。

体幹を使ってスイングすれば、女性のパワーでもラクに飛ばせ、
ゴルフがもっと楽しくなります。

「ボールが飛ばない」「打球が上がらない」というのは、
多くの女性ゴルファーに共通する悩みですが、
非力な女性ならずとも、
腕力だけでボールを飛ばそうというのはムリな話。

体の幹（コア）を意識した
『体幹スイング』でボールに全身のパワーをしっかりと伝えてこそ、
大きな飛距離が得られるのです。

さぁ、スイングの基本をおさらいしつつ、
体幹スイングをマスターしましょう。
そして、しなやかなで美しいゴルフを楽しみましょう！


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆ＰＡＲＴ１　スイングの基本
自分のゴルフをもう一度見直したい人は、
まず正しいゴルフスイングをチェックしてみましょう。
基本をきちんとマスターして、
さらに『コツ』を覚えることで、
確実にレベルアップできます。
＊　ＰＯＩＮＴ１
スイングに最適なグリップ
＊　ＰＯＩＮＴ２
正しいアドレス
・・・など全１１項目
◎　ドライバー編
＊　ＰＯＩＮＴ１２
スイングの流れをイメージ
＊　ＰＯＩＮＴ１３
ドライバーのメカニズム
・・・など全９項目
◎　フェアウェイウッド編
＊　ＰＯＩＮＴ２１
スイングの流れのイメージ
＊　ＰＯＩＮＴ２２
ミスしないための注意点
・・・など全３項目
◎　アイアン編
＊　ＰＯＩＮＴ２４
スイングの流れをイメージ
＊　ＰＯＩＮＴ２５
アイアンのメカニズム
・・・など全７項目
◎　バンカー編
＊　ＰＯＩＮＴ３１
スイングの流れをイメージ
＊　ＰＯＩＮＴ３２
ベタ足状態のままフィニッシュ
・・・など全３項目
◎　アプローチ編
＊　ＰＯＩＮＴ３４
スイングの流れをイメージ
＊　ＰＯＩＮＴ３５
ピッチエンドラン
・・・など全６項目
◎　パター編
＊　ＰＯＩＮＴ４０
スイングの流れをイメージ
＊　ＰＯＩＮＴ４１
距離・方向性を高めるグリップ
・・・など全７項目

＊　コラム
クラブセッティング

☆ＰＡＲＴ２　実戦編
コースに出てプレーをすると、
練習場にはなかったゴルフの面白さと
難しさに気づくはず。
ここでは、ラウンド中のさまざまなシチュエーションごとに
レッスンをしていきましょう。
＊　ＰＯＩＮＴ４７
効果的なドローボールの打ち方
＊　ＰＯＩＮＴ４８
効果的なフェードボールの打ち方
＊　ＰＯＩＮＴ４９
ラフからのショット
・・・など全１２項目

＊　コラム
美しいゴルフ

☆ＰＡＲＴ３　スイングの悩み解消
ゴルフスイングにはいろいろなクセがあり、
それによって生じてくる悩みもいろいろです。
ここでは、女性ゴルファーに多い悩みを
解消するポイントをレッスンしていきましょう。
＊　ＰＯＩＮＴ５９
スライスボールの矯正
＊　ＰＯＩＮＴ６０
正しいアライメント
＊　ＰＯＩＮＴ６１
引っかけの原因と矯正
・・・など全４項目

☆ＰＡＲＴ４　コース戦略
いいショットがそのままスコアにつながらないのが
ゴルフというスポーツ。
ミスも想定し、もっともリスクが少ないルート