手具操作で魅せる！新体操　ロープ　レベルアップBOOK

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★　日本を代表するチームに学ぶ。

★　技術と表現力を高めるポイント！

★　特性の活かし方から、「エシャッペ」「投げ受け」、
点数への意識、技術構成やつなぎの動きまで。

★　トップ選手の実演で
上達のコツがよくわかる！

◆◇◆　本書について　◆◇◆

　2017年に『魅せる新体操上達のポイント50』を上梓いたしました。
日本体操協会が出す教本や研究報や、
指導者向けの書籍はあっても、
今、新体操を頑張っている子ども達が手にとって読める、
そんな新体操の本はなかったため、
大変好評をいただきました。

おかげで、2018年には同じシリーズで
団体競技編も出すことができました。
こちらも、今、団体の練習をしている子ども達に
すぐに役立つ実践的な内容になっており、
多くの方に読んでいただくことができました。

そして、2019年は、「手具操作」で本を出すことになり、
すでに、「ボール」「クラブ」「フープ」「リボン」の
4種は発売になりました。
本書はその手具シリーズの最後の1冊になります。

現在は、シニアの個人競技種目からははずれている
ロープですが、2019年からはジュニア個人種目に入っています。
また、団体ではシニアでも使われており、
新体操を始めたばかりのころには、
ボールと並んでよく使われる手具で、
縄跳びなど基本トレーニングにも重宝します。

ロープは、投げ受けの練習などはしやすく、
初心者や小さな子どもでも取り組みやすい手具ですが、
形の定まらない手具ならではの難しさがあります。
親しみやすい手具ですが、
実施減点なく演技することは、
キャリアを積んだ選手でもなかなか難しいのです。

本書が多くの子ども達、選手達にとって、
ロープという種目をより身近に感じ、
得意になるための手助けとなれば幸いです。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆　Part 1
ロープの基本4操作を身につける
＊　ポイント１
基本中の基本　自在にロープを「くぐり抜ける」
＊　ポイント2
軽やかにステップしながらロープを「くぐり抜ける」
＊　ポイント3
投げ上げたロープの両端を「左右の手でキャッチ」
・・・など全4項目
＊コラム１　なぜ、シニアの種目からロープは消えたのか…

☆　Part 2
ロープ操作の要・投げ受け完全マスター！
＊　ポイント5
実施減点されない「基本の投げ受け」を完璧にマスターしよう！
＊　ポイント6
「手で投げる」のバリエーションを増やそう！
＊　ポイント7
テクニカルな演技に必須！「足での投げ」に挑戦しよう！
・・・など全６項目
＊コラム２　ロープは一番易しく、一番難しい…

☆　Part 3
ロープならではの操作を使いこなそう！
＊　ポイント11
ロープを2つ折り、3つ折りにしての操作を使いこなす
＊　ポイント12
ロープを折らず、1本にして使う操作で演技をダイナミックに！
＊　ポイント13
演技を表情豊かにする「エシャッペ・らせん」のバリエーションを増やす
・・・など全４項目
＊コラム３　「チャイルド」という悩ましい時期の乗り越え方

☆　Part 4
手具操作の見せ場「AD」で点数を積み上げよう！
＊　ポイント15
「AD」の種類、考え方をしっかり理解して、使いこなせるようにしよう
＊　ポイント16
意外と簡単なものも。ADは怖がらずにどんどんチャレンジ！
＊　ポイント17
演技をスリリングにする投げながらの手具