毎日が発見　2020年10月号

特集１　病気を防ぐ！　１５分早歩き
　　　　レッスン１　早歩きとゆっくり歩きを繰り返します
　　　　レッスン２　歩く前後は、体をほぐしましょう
　　　　レッスン３　体力向上、病気もなくなります
　　　　レッスン４　まずは３カ月、続けるコツは？

特集２　洋服を減らす「６・６・３」の新ルール
　　　　
特集３　いらない服でリメイク小物

特集４　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ
　　　　　えのき氷とオイルしめじ

特集５　白内障と緑内障はこう治す

特集６　いつも隣に愛犬愛猫

池上 彰さんの「世界の大問題」地球温暖化の影響を知りましょう
インタビュースペシャル　草なぎ 剛さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間　秋の特別編
わたしの体験記　市毛良枝さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
ど～なる？　ゼミナール「コロナ禍での介護現場」
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
楽しい手芸「ネックウォーマー」
マミ山本さんのきもの小物でリフォーム「絹のストール」
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「脂質異常症」
私たち世代の持病対策最前線「流涙症」
NEWSな健康キーワード「献血の不足」
毎日が発見の商品テスト「ウォーキングシューズ」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
１日１問　全３１問鍛脳ドリル

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