毎日が発見　2020年4月号

『毎日が発見』4月号　目次より

＜巻頭特集＞
ガーデナー・水谷昭美さんの摘み草ご飯

特集１　薬に頼らない血圧を下げる簡単な方法！
（たたんだタオルを握るだけで血圧が下がる「ハンドグリップ」/血圧を下げる具だくさんのスープ/
1部位3分　血管マッサージ健康法/血流を整えて、血圧を改善する「体ねじり体操」）
連載特別編　健康長寿を目指すなら血圧を下げよう 鎌田 實先生

特集２　村上祥子さんの「みじん酢玉ねぎ＆丸ごと玉ねぎ」

特集３　かさばる冬服もスッキリ！衣類の収納、これが正解！

特集４　自分らしく最期を迎える準備の仕方 「事前指示書シート」付き

特集５　島根県出雲市の幻の出西しょうが

特集６　新エリアが誕生！東京ディズニーランドの「美女と野獣」エリア

特集７　古いネクタイをリフォーム 小物を作ってみました

＜特別企画＞
対談　小林照子さん×片岡鶴太郎さん
■連載
＜新連載＞ 生活の哲学　岸見一郎さん
＜今号の発見＞ 生活習慣病を予防するコーヒーは“美と健康の薬”
今年の日焼け止めは「美肌作り」と「アラ隠し」が叶う
キャシー中島＆洋輔親子の“かんたん手作りあれこれ”
端切れできものリフォーム 「花アクセサリー」
わたしの体験記　渡辺えりさん

目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「脂肪肝」
私たち世代の持病対策最前線「肋間神経痛」
NEWSな健康キーワード「爪水虫」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
鍛脳ドリル
特選読み切り短編　藤野可織「プレゼント」

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