ジョアン・ミレッ 世界レベルのGK講座

選手は海外のビッククラブに所属し、指導者も海を渡る。そんな時代が訪れ、日本のサッカーは、凄まじいスピードで成長している。

しかし、数十年前と比べても発展しているとは言えないものもある。そのひとつがゴールキーパーのトレーニングだ。

ゴールキーパーはサッカーにおいても独自性が高いポジションであり、選手育成にも専門的な知識が多く必要になるポジションである。

気づけば、J1リーグに所属するチームの守護神は半数程度が外国人GK(そのほとんどが韓国人)、そんな状況でもグラスルーツでは、

大人が子どもむかって強烈なシュートを浴びせるばかりで、育成のためのトレーニングとは程遠いのが現状だ。

このままでは、体格や身体能力的に欧米人や韓国人に劣る日本からは世界に通用するゴールキーパーは輩出されないのではないか?

そんな状況を打破するためのヒントが、この本にはつまっている。

監修は、スペイン4部の街クラブから次々をプロを輩出したのち、来日すると湘南ベルマーレのアカデミーGKプロジェクトリーダーやFC東京のトップチームでGKコーチを務めたジョアン・ミレッ氏。

体系的にまとまったジョアンのメソッドは、GK専門のコーチでなくとも必読だ。





【目次】

はじめに



第1章 GKの哲学とは?

・GKとは何なのか

・GKという特殊なポジション

・GKコーチは何なのか?

・GKコーチには2つのタイプがある

・GKを『準備』するとは

・GKコーチが最も大きな役割を果たさなければならない

・ジョアンの生い立ち

・慢心した瞬間に終わり

・GKコーチになったきっかけ

・取り返しのつかない大きな過ち

・プレーに再現性はあるのか?重要なのは「基準」



第2章 理想のGK像とは?

・どんなに世界的に評価されているGKでも改善点がある

・GKコーチはGKの長所や短所を理解できているか?

・GKに求められる具体的な要素とは

・GKはどのようなプレープロセスを踏んでいるのか?

・順番を無視したトレーニングでは成長しない



第3章 GKが技術を習得する順番

・技術を教える明確な順番

・12の技術、戦術アクションを理解していなければ次の段階へ行けない

・正しいキャッチの仕方

・ゾーン3の取り方

・キャッチングの3種類の方向

・試合中に跳ぶのは何のためなのか考える

・最小限の力でボールを取るためのポジショニング

・「二等分線」だけでは十分ではない

・重要となってくるゴールエリアの半円ゾーン

・グラウンド上からわかる7つの基準

・ポジショニングを理解する上で重要なのは実戦での経験

・ハイボールにおける3つの基準

・ハイボールの苦手意識を克服する手順

・ボールの軌道を確認する

・正しい1歩目の出し方

・GKに足元の技術は必要か



第4章 GKに必要なものと指導者の責任

・GKに一番必要なものはシンプルな「気持ち」

・指導者が果たすべき重要な責任

・フィールドプレイヤーはGKの高さに勝てない

・大事なことは数をこなすことではない

・進歩しないGKのトレーニング

・重要なのは頭からのアプローチと伝え方



第5章 GKを分析するための着眼点

・相手GKを分析すると勝率は上がる

・GKの分析が新たな楽しみにつながる



おわりに