ＯＲＧＡＮＩＣ　ＢＡＳＥ　朝昼夜のマクロビオティックレシピ　増補新版

マクロビオティックは戒律ではなく法則。できることから少しずつ取り入れれば驚くほど心身が変わります。季節毎の３食×５日分＋αを通して調理や献立の基本がわかる、著者初のレシピ集。