50歳からのお金をかけない健康術

体が節目を迎える50代。長く健康で、人生を美しく輝かせるために、これだけは知っていただきたいこと。
＊「指の体操」で脳はまったくボケずにいられる
＊スクワットは体も心も変身する万能エクササイズ
＊現代病の９割に関わる活性酸素に効く食べ物の選び方
＊人生の後半は、「ありがとうの達人」になる努力を
＊感情がのっぺらぼうな老人にだけはなってはいけない
……少しのお金で健康寿命を延ばす科学的な方法が満載！