カラダが硬い人のためのらくヨガ入門 : 基本のコツと50のポーズ

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あらすじ

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始めてみたいけど、レッスンにはついていけなさそう、何度チャレンジしても続かない…そんなあなたにピッタリのヨガを教えます。
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