「実」 があって 「身」体によくて 「美」しくなる 実身美（サンミ）のごはん

毎日行列ができる人気健康カフェ『実身美（サンミ）』のレシピ本がついに登場！

創業12年、玄米と野菜を中心に、家族のために作るようなメニューが女性たちに支持され、
モデルや女優さんの顧客も多い人気店です。
現在の日本では、外食やコンビニの濃い味に慣れてしまって、
脳がより強い刺激を求め、本当に身体が求めている栄養を摂れない人が続出しています。

実身美のメニューは、オーガニックカフェにありがちな「物足りない」という感想はゼロ。
ごはんもおかずもたっぷり、満足感があって、栄養たっぷり、なのに健康になる！
こちらのお店に通うことで、便秘が治った、自然に8kg減量した、
肌がきれいになったなど、大きな変化があったお客様がたくさん！
まさに身体の内側から健康になれる、きれいになれるレシピが満載です。
こんな時に食べてほしいという、効能別インデックスもあり！

第1章　1週間の実身美定食
第2章　ひと皿で完結する玄米ごはん
第3章　野菜のおかず
第4章　具だくさんのスープ
第5章　実身美のスイーツ