他人は変えられないけど、自分は変われる！

もう自分に無理をしない、相手に振り回されない

生きるのがラクになる、新しい人付き合いのヒント

他人は変えられない、変えられるのは自分だけ――。この本では、人と上手に付き合うための「バウンドリー」という考え方について紹介しています。バウンドリーとは、自分と他人とを区別する境界線のこと。これを意識し、まわりに示していくことで、人間関係はぐんとラクになるのです。自分に自信がつき、人付き合いが楽しくなるココロの教科書。

【著者紹介】
丸屋真也（まるや・しんや）
1947年山形県生まれ。臨床心理学博士。牧会学博士。IFM（家族・結婚研究所）代表兼相談室長。