和田秀樹 148件

60歳から女性はもっとやりたい放題
和田秀樹シリーズ累計１３万部突破！もうガマンしない！ [見た目][介護][夫][うつ][お金]の不安がぜ～んぶ吹き飛ぶ！ ●第１章　60歳以降が女性の「本当の人生」「本当の自分」が出しづらい日本／「第２の人生」のスタートに最適な60歳女性こそ60歳から「やりたい放題」に生きられる／男性ホルモンが増大する更年期以降の女性やる気が減退する「男性更年期」とは？／本音を言えない相手に嫌われても問題なし 60代は新しい友人をつくりやすい／年齢を気にせず「やりたいこと」を楽しもう新しいことへの挑戦が脳を若返らせる／おしゃれに定年はないシニアのプチ整形は決して悪くない／見た目にこだわり続けたほうがいい理由とは？「推し活」はおしゃれ心も刺激してくれる ●第２章　親や夫のしがらみにとらわれない「第２の人生」を阻む介護問題／親孝行は親が元気なうちに「介護施設に入れる＝かわいそう」は思い込み／家族を介護するとストレスをためやすい若い女性ばかりを見るフェミニスト／「親の介護は当たり前」という思い込み定年後の夫ほどやっかいなものはない／第２の人生でも夫と一緒にいたいか？二人だけの生活がもたらすストレス／楽しくないなら夫の世話なんてしなくていい熟年離婚という決断があってもいい／法律は熟年離婚した女性の味方シニアが働ける場所はいくらでもある／お金以外の目的が持てる仕事を選ぼう仕事ができなくなっても心配はいらない／生活保護を受けるのは恥でも悪でもないセーフティネットは手をあげた人だけに機能する／60代以降の女性にはモテ期がやってくる ●第３章　無理に痩せると命が縮む!? 小太りくらいがもっとも長生きできる／太りすぎより痩せすぎのほうがリスクは高い高齢者の「食べないダイエット」は命を縮める／栄養不足に悲鳴をあげるシニアの体栄養不足の原因「フードファディズム」とは？／栄養不足解消にコンビニを活用しようラーメンほど体に良いものはない!?／高血糖より危険な低血糖若い頃の１・２倍のたんぱく質を目標に ●第４章　医者の言いなりにならないで医者の言うことにもウソがある!?／コレステロールを制限するメリットはないコレステロール不足で生じるデメリットとは？／がんやうつのリスクまで高まってしまう悪玉コレステロールが嫌われる理由／多くの医者は「総合的に考える」習慣を持たない専門分化はコロナ対策にも弊害をもたらした／高齢者はあっという間に薬漬けになる薬漬け医療に拍車がかかる理由／まったく意味のない日本の健康診断血圧や血糖値を下げるデメリットとは？／骨粗鬆症の薬でかえって骨折しやすくなる!? 薬の多量摂取で転倒リスクが倍に／薬の相談に乗らない医者は切り捨てよう ●第５章　知らないと怖い「うつ」のリスクとは？ ●第６章　前頭葉の活性化で「第２の人生」を楽しむ ●第７章　「やりたい放題」生きるのが長寿の秘訣！ 990円
60代からの見た目の壁
和田秀樹 60代は「見た目老化の分かれ道」 60代なのに 40代に見られる人と、 80代に見られる人の違いはどこか？ ●60代からは「見た目が10割」・見た目は寿命の長さにも影響する・粗食は見た目年齢を上げ、健康も損なう・65歳過ぎたら「健康至上主義」と決別せよ・知性こそ見た目を引き立てる妙薬どうせあと数十年しか生きられないのだから、おしゃれして、お化粧して、人生をいっぱい楽しまないと損！その意欲こそが、見た目年齢の壁を打ち破る秘訣なのです。 1,430円
老後に楽しみをとっておくバカ
和田秀樹人生は先送りするほど損をする。50代はたくさんの“荷物”を背負っている世代。「仕事の責任がある」「教育費・住宅ローンにお金がかかる」「老後のために頑張って働く必要がある」……。そんな50代だからこそ、自分がやりたいことを「いま」始めるべき理由とは？　そして、そのために50代で何を「手放す」べきなのか──多くの高齢者を見てきた精神科医だからこそわかる、後悔しない人生を送る生き方・働き方。 1,067円
薬害交通事故 - 免許返納を決める前に読む本 -
和田秀樹メディアにセンセーショナルに取り上げられる高齢ドライバーによる重大交通事故。日頃は慎重かつノロノロ運転という高齢者が、猛スピードで信号を無視して、歩行者をはねてしまう。あるいは自損事故を起こし自らの命を絶ってしまう。メディアや世間は、高齢者の運転を危険視し、ひたすら免許の自主返納を促す風潮が続いている。長年、高齢者医療の現場に身を置いてきた著者は、そんな交通事故の背景には、高齢者が服用している薬による意識障害があるのではと指摘し、免許返納を考える前に、今一度、服用している薬の副作用のリスクを点検する必要性を説く。我が国に蔓延する、高齢者の多剤服用と、そのことが及ぼす深刻な影響を考える。【著者プロフィール】和田秀樹（わだ・ひでき） 1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として35年にわたって高齢者医療の現場に携わっている。著書は、『80歳の壁』（幻冬舎）、『70歳が老化の分かれ道』（詩想社）、『60歳からはやりたい放題』（扶桑社）、『老人入門』『「足し算医療」のススメ』（小社刊）など多数。発行：ワニ・プラス発売：ワニブックス 990円
みんなボケるんだから
和田秀樹超高齢社会のなかで、誰もがもっとも恐れていること。それが「認知症」。けれども「ボケなんて老化現象の一つ。“ボケたら人生終わり”と悲観するのは大きな間違い！」と喝破するのが、いま『80歳の壁』や『どうせ死ぬんだから』など、著作がヒットし続けている和田秀樹先生。「認知症ほど誤解されている病気はない。誤解の1つは認知症は何もできなくなる病気ではないこと。 2つ目の誤解は、不幸のどん底のような病気みたいに思われているけど、実はだんだん幸せになっていく老化現象なんです」と、高齢者医療に長年携わったご自身の経験から、先生は語られます。「みんな死ぬ」という真理と同じくらいに、年を取ると大なり小なり「みんなボケる」。それにもかかわらず、正しい知識がないために認知症をむやみに恐れて、本来楽しくあるべき人生をつまらなくしてしまっているのは、もったいない。認知症にまつわるあらゆる誤解を解き、ボケてもボケなくても幸せに老いることができる、和田先生の新提言満載の1冊です。 ※カバー画像が異なる場合があります。 1,430円
図解感情的にならない気持ちの整理術
和田秀樹 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は、コンビニ限定書籍「図解感情的にならない気持ちの整理術」を電子化したものです。 ◎不機嫌でいるとソンをする！「ついつい怒ってしまう」「気持ちが落ち込みがち」「イライラすることが多い」…… 最近、感情をコントロールできず、不機嫌になる人が増えている気がしませんか？感情に振り回されると、仕事も、人間関係も、うまくいきません。医学的に見てもマイナスです。免疫機能が低下して、病気になりやすいからです。仕事も、人間関係も、健康も、努力して「自分磨き」するより、まず感情をコントロールして、ごきげんな時間を増やすのが早道。頭がよくて優秀な人より、いつもごきげんな人がうまくいくのです。 ◎イヤな気分を引きずらないで、毎日ごきげんでいる方法本書は「実は自分も感情的になりやすい」と語る精神科医・和田秀樹さんが、自分自身でも実践して効果があった考え方をまとめたものです。「感情的になってしまう理由」から「感情整理のコツ」「感情的になった時の対処法」「毎日ごきげんに過ごす方法」まで、著者の「心のコントロール術」のすべてがわかります。手軽に実践できる「気持ちの整理術」もたくさん紹介されているので、自分に合ったものから、今日すぐ実践できます。まずは読み始めてください。気持ちが上向きになっていくことが感じられるはずです。 1,018円
なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学
和田秀樹あなたは、自分のことを「優しい人」だと思いますか？　こう質問されて、「はい」と即答できる人は、それほど多くないはずです。ほとんどの人が、「人には優しくありたい」と思っていても、日ごろの言動を冷静に振り返ってみると、意外に優しくない自分に気づくのではないでしょうか。人に優しくする際には、さまざまな心理や感情が働いています。相手に対する「思いやり」や「好意」の気持ちだけでなく、「打算」や「自己防衛」といった損得勘定が働いていることもあります。相手に嫌われたくないと思って、表面的な言葉で取り繕う優しさもあれば、嫌われることを覚悟で進言する優しさもあります。価値観や考え方が多様化した現代社会では、何が本当の優しさなのか、ハッキリと明確にはわからないような状況になっています。人に優しくするというのは、意外と複雑で、思い通りにいかないものです。人に優しくすると、自分の気持も良くなることで、脳内にセロトニンやオキシトシン、ドーパミンなどの神経伝達物質が分泌されて、心身にいい影響が生まれることが科学的に明らかになっていますが、毎日の生活にもさまざまな好循環をもたらしてくれます。しかし、私たちの生活には、人に優しくなれない要素がたくさんあります。物価高、上がらない給料、度重なる増税などによって、世の中全体がギスギスとしていますから、どうしても自分のことだけを優先して考えるようになり、周囲の人を慮るような精神的なゆとりを見失いがちです。こんな時代だからこそ、「優しさとは何か？」を考えることで、その意味と意義を改めて見つめ直す必要があると感じています。この本をお読みいただいて、毎日を明るい気持ちで、機嫌よく、前向きに過ごすためのヒントを見つけてほしいと思います。 1,540円
ゆるく生きれば楽になる
和田秀樹「テキトー」「手抜き」でちょうどいい！労働の義務や人間関係のしばりから解放され、60歳以降、第二の人生を思いきり楽しみ、元気に豊かに最高の老後を送るための、心と身体の生活習慣。 968円
老化恐怖症（小学館新書）
和田秀樹ベストセラー精神科医による最新老化対策。まだまだ現役……のつもりが、体力・気力の低下や心身の不調に苛まれることが増えてくる50代から60代。若い頃にはバブル景気の勢いもあって“イケイケ”だったが、定年を前にした今、思い通りにいかない自分の健康や仕事、夫婦関係、実家の老親のことで頭を抱え始める人は多い。これまで他人事だった「老いの恐怖」をどうすれば乗り越えられるのか。ベストセラー作家の著者が高齢者専門の精神科医の立場から説く──。（底本　2024年2月発売作品） 1,012円
老いたら好きに生きる
和田秀樹加齢は人生逆転のチャンス！食べたいものを食べ、飲みたければお酒も飲む。薬は不調のときだけ飲めばいい。ちょっとしたコツで「80歳の壁」はすんなり越えられる。ベストセラー作家で老年精神医学の専門医による最新刊。89歳ジャーナリスト・田原総一朗との「老後の不安がなくなる」ポジティブ対談も収録。 1,320円
長生きはメンタルが９割　心と体の寿命をのばすストレスのない生き方
和田秀樹高齢者になるほどメンタルの危機が訪れ、ボケやうつ病、がん、感染症、さらには転倒など、寿命を縮める要因になっている！高齢者精神医学の第一人者が、高齢者の心と体の関係をわかりやすく説明、加齢による気力の衰えや物忘れ、うつなどの原因を分析。じつは「健康維持」のための節制や薬が大きなストレスとなりかえって健康を害している事実を解説するとともに、定年や親の介護と死別、子供の独立など、高齢者になってやってくるさまざまな「節目」と、それが心と体に与える影響を紹介。長生きのためにストレスを減らして毎日を好き勝手に生きる秘訣を伝授する。 1,320円
50歳からの脳老化を防ぐ　脱マンネリ思考（マガジンハウス新書）
和田秀樹老化が加速する、その思考があぶない！！「どうせ～」「年甲斐もなく」「～ねばならない」このような言葉が口癖になっていませんか？仕事・お金・健康・生きがい……５０歳を過ぎると、定年後の不安がどうしても頭をよぎります。このような不安を感じる原因は、じつは「脳の老化」からもきています。脳には“意欲”をつかさどる部位＝「前頭葉」があります。前頭葉は、40～50代頃から萎縮し、老化し始めます。そのため、意欲も衰えてしまうのです。意欲がなくなると不安の感情が増し、早期に認知症になってします危険性もあります。前頭葉が働くのは、経験したことがないことに向き合ったとき。いつも同じことをしていては、前頭葉はますます衰えてしまいます。定年後も心身の健康を保ちながら楽しく生き抜くためには“脱マンネリ思考”が必要です。日々の生活から「マンネリ」を排除し、どんどん新しいことにチャレンジしていきましょう。この本でまず、将来の仕事やお金、健康に対する不安を吹き飛ばし、残りの10年を軽やかに乗り切ってください。その軽いステップを保ったまま定年を迎えることができれば、そこからの20年を弾む気持ちで楽しむことがきっとできると信じています――。　（「プロローグ」より抜粋）５０歳から「羽ばたく人」と「沈む人」の差とは？脳（前頭葉）の若さを保つ、思考法＆生活習慣！ ★ 定年後は「不安」しか見えないが…… ★「やってみたかったこと」に挑戦できるのは、５０代から！？ ★「変化を好まない」は黄信号 ★ 「いつもの店」「いつもの顔ぶれ」が意欲を失わせる ★ 「もう５０」ではない、「まだ５０」である ★ 楽しいことを考えられなくなる「決めつけ思考」 ★ 50代が迎えるメンタルの危機 ★これからの人生は、本音で生きよう！　……etc. 1,100円
100歳の超え方
和田秀樹高齢者専門の精神科医として35年にわたり医療に携わってきた著者が、アンチエイジングのための心の整え方、習慣、考え方、健康法などを説き、健康で豊かに老いるための思考法と生活術をアドバイス。健康診断はやめる、断捨離はしない、余計なことにクヨクヨしない……など、「気がつけば100歳」の人の共通点とは？かつては「80まで生きれば十分」と言われたが、いまは「80過ぎてもまだやれる」の時代。「嫌なことを我慢せず、好きなことだけをする」「年下の友達をつくる」「自分の介護プランを考えておく」など人生１００年時代への提言が満載の一冊です。プロローグ　長生きするほど、楽しみが増えてくる第１章　「気がつけば１００歳の人」の共通点第２章　幸せな長生きのために、いまあなたができること第３章　「60の手習い」、いまなら「80の手習い」第４章　身体の老いなんか、気にしなくていい第５章　すべての病は、老いの友第６章　介護から始まる人生があるエピローグ　手を取り合って１００歳を目指そう 880円
医者という病
和田秀樹患者は知らない“医療界の不都合な真実” 『８０歳の壁』を超えたいなら病院には行くな！「日本医師会」「大学病院」「製薬会社」「医学部」「専門医」の闇を暴く！！（目次）第１章：専門医という病第２章：大学病院という病第３章：薬という病第４章：検査という病第５章：医学部という病第６章：医者という病第７章：医者に騙されず幸福な人生を送るために 968円
笑顔で感情コントロール
和田秀樹第1章こんな怒りをどうやって鎮めるか/第2章忘れられない悲しみにどう折り合いをつけるか/第3章どうすれば、この不安から逃げられるのか/第4章いつまでも引きずる後悔の念を断ち切りたい/第5章心に溜まるこの不安をどう解消したらいいのか――プレッシャーに負けず、自分を見失わないための和田式快適メソッドを公開! あなたもスマイル・シンデレラに! (本書は2019/10/5に株式会社文芸社より刊行された書籍を電子化したものです) 682円
和田秀樹の老い方上手　品よく、賢く、おもしろく魅力的な老人に！
和田秀樹本書と連動した内容が楽しめるYouTubeチャンネル「デイリーWiLL」動画URLはこちら→https://www.youtube.com/@Daily_WiLL 年をとると幸せになる――えっ？体は弱るし、ボケもくる、そんなことないだろうと思いがちですが、米国ダートマス大学の年齢と幸福度の調査では、幸福度は50代が最低、ところがV字回復をして、 8０代が幸福絶頂期になる。日本でもそうでした。つまり、老いて行くことはマイナスではないのです。認知症を心配しますが、ご安心を。80代になれば程度の差はあれ、みんな認知症になります。でも軽度のうちなら、レーガン大統領のように、アメリカの大統領だって務まります。老人医療専門の私が言うのですから確かです。ただし、老け込む人、若く居られる人の分かれ道は70歳。どう生きればいいか、和田秀樹流「老い方上手」のエッセンスをどうぞ。 1,100円
「さびしさ」の正体（小学館YouthBooks）
和田秀樹人に合わせて生きれば孤独から逃れられない！同調圧力が強い日本で、本音を言える場所がないという人が増えている。自分を偽り周囲に合わせて生きる人生では、どんなに人に囲まれていても「さびしさ」は消えない。自分を信じ、合わないものは合わないと覚悟を決め、孤独でも楽しい人生を送るための珠玉のヒント集。孤独でも幸せに生きている人の共通項はーー・自分を偽らなくてはならないような団体には属さない・自分の好きなことができている・本音を言える場所を持っている・必要なら他人に助けを求めることができる・孤独なのは自分だけではないと知っている 869円
うつの壁
和田秀樹うつ病は、脳のハード面とソフト面の両方が故障して起きる病気。脳の伝達物質が減少するハード面の不調は薬でよくなることが多いが、考え方やものの見方といったソフト面も改めないと、かなりの確率で再発してしまう。逆転の発想で捉えれば、うつ病とその治療は、生き方を変えるチャンスにもなる。1000人以上の患者と向き合ってきた著者は、「うつの壁」を乗り越えれば人間として成長し、その後の心の危機も予防できるという。うつ病についての正しい最新の知識で、心と体を守る一冊。 940円
疎外感の精神病理
和田秀樹現代日本人を読み解くキーワード世界を襲ったコロナ禍により、さまざまな形で私たちの心のありようは変わったと言える。他人と接触することがはばかられた時間を経て、他人との交流が増えたいま、人とうまくつながれず表面的な関わりしか持てなくなってしまった人や「みんなと同じ」からはずれる恐怖を感じる人は実に多い。これは若い人だけの問題ではなく中高年でも多く見られる現象でもある。本書では日本人を蝕む「疎外感」という病理を心理学的、精神医学的に考察。どう対応すれば心の健康につながるのかを提案する。【主な内容】・「みんなと同じ」現象の蔓延・コロナに続くウクライナ情勢を疎外感から読み解く・あぶり出された人と会うのがストレスの人・８０５０の嘘・高齢者の「かくあるべし」思考と福祉拒否・介護拒否・ホワイトカラーの老後と疎外感・スマホの普及という新たな依存症のパラダイム・コミュ力という呪縛・共感という圧力・疎外感とカルト型宗教・周囲が心の世界の主役のシゾフレ人間・対極的なシゾフレ人間とメランコ人間・人と接していなくてもいいという開き直り・ひとりを楽しむ能力を与える 1,100円
80代で健康な人、ぼける人の差! 「好きなこと」だけやる脳活
和田秀樹いくつになっても生き生き健康な人と「ぼける＝脳が老化」していってしまう人、その差はどこにあるのでしょうか？本誌では「脳」の基本的なしくみから、「ぼける」要因、老化を遅らせて明るく前向きに過ごすための生活習慣をわかりやすく解説します。さらに、適切に処置できるかどうかでその後の人生が大きく変わる「認知症」と「老人性うつ」についても解説。ご本人だけでなく、40歳以上の高齢の親を持つ子世代も必読の一冊です。 891円