山田豊文 10件 人気順 新着順 老化が止まる食事術【期間限定価格(ベストセラーレシピ本が一堂に！宝島社の料理本 大感謝祭)】 山田豊文 がん、認知症、糖尿病など、あらゆる病気の原因は細胞の老化にある！ 何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。 元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの食事指導を行ってきた山田豊文氏の“老けない体”をつくる食事・生活習慣メソッドを集めた一冊。 今日のひとくちから、あなたの未来の健康が変わります！ 445円 ウイルスにおびえない暮らし方 山田豊文 「気持ちが楽になった」「日本中に知ってほしい！」 SNSで反響続々、書籍化！ 予防医学の先駆者、山田豊文が提唱するコロナ時代の食べ方・生き方 「山田式」９つの新習慣で、コロナが怖くなくなる！ ・「油」のとり方が免疫力を大きく左右する ・枝豆を食べてグルタチオン濃度を高めよう ・樹木の香りで細胞の外側からも肺炎を防ぐ ・緑茶の持つ強力な抗ウイルス効果を見直そう ・早朝の光はサイトカインストームを抑制する ・運動由来の抗酸化物質が新型肺炎の重症化を防ぐ ・「マグネシウム鼻うがい」を活用しよう ・「真の免疫力」をよみがえらせる「少食力」と「断食力」 ・高BDNF習慣でウイルスに屈しない心と体を ・治療薬やワクチンに期待しないほうがいい多くの理由 ・ウイルスを変異させているのは私たち自身!? STAY HOMEからSTAY HEALTHYへ！ 「山田式」で、ウイルスと仲良くなろう！ 1,650円 トランス脂肪酸から子どもを守る 山田豊文 ベビーフードも危ない！ コンビニスイーツ・給食が子どもたちの「脳」や「心」を蝕む！ 驚くほど身近な「危ない油」トランス脂肪酸のすべてがわかる本 ・ココナッツ油は「毒そのもの」 ・「トランス脂肪酸フリー」に潜む二重の落とし穴 ・「バターなら大丈夫」はまちがい ・油を買うときにチェックすべき３つの条件 ★市販の高トランス脂肪酸食品・実名リスト掲載！ 1,650円 超人をつくるアスリート飯 山田豊文 第69代横綱白鵬、推薦！ 私は山田先生と出会って、この本に書かれている数々の「アスリートのための山田理論」を取り入れ、おかげで30代半ばにさしかかった今でも、横綱として大相撲界を牽引することができています。 全てのアスリートの必読書として、この本を推薦します。白鵬翔 筒香嘉智氏、横峯さくら氏、工藤公康氏、小川直也氏、落合博満氏… みんなこれで強くなった！ 一流アスリートが実践する食生活と生活習慣の“究極のメソッド” ●長寿プレーヤーが実践する「断食トレーニング」 ●良質な「油選び」でケガのない体づくり ●「バランスのよい食事」はバランスが悪い！ ●アスリートがサプリメントを利用すべき多くの理由 ●プロテイン製品に潜むさまざまな不自然 ●玄米は「緩やかな糖質制限」の最適解 ●「サバ缶」と「サラダチキン」を徹底検証！ ●外食時に覚えておきたいメニュー選びのヒント ●誰でも「超人アスリート」になれる遺伝子の秘密 ●食と栄養以外のメソッドにも取り組もう …ほか、最高のパフォーマンスを生み出すための細胞活性化術！ 1,650円 脳に効く！「聞こえない音」と「見えない光」 山田豊文 五感を研ぎ澄まし、自然に生きる！ 人間が本来持つパワーを引き出すための最新科学 皮膚が聞く「音」、脳に届く「光」… 大自然に満ちている音と光＝生命信号をキャッチして、“究極のゾーン”を体験しよう！ 1,650円 死ぬまで元気に生きるための七つの習慣 山田豊文 まずは、１日２食からはじめよう！ 「細胞環境デザイン学」を独自に提唱し、その理論に基づいて多くの著名人に健康アドバイスを行う山田豊文氏が、生涯元気に自分の力で動いて歩ける、介護不要な健康人生を目指す為の食生活、生活術を詳しく解説。 『健やかに長生きができる七つの健康術』 ◆目次 プロローグ: 不自然を捨て去り、自然を思い出す ７つの習慣 自然生活のすすめ その１: 穀菜食 その２: 少食と断食 その３: 適度な負荷（ストレス） その４: 適度な不衛生 その５: 早寝早起き その６: 自然の音／音楽 その７: 宇宙を感じる エピローグ: 子どもの教育にも自然的生活を 1,144円 脳と体が若くなる断食力 山田豊文 トップアスリート、芸能人、経営者…なぜ一流の人は定期的に断食するのか？ その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。「食べない」習慣で人生を変える、山田式ミネラルファスティングの決定版！ 748円 【図解】脳がよみがえる断食力 山田豊文 断食は単なるダイエットではない。体にたまった毒を出し、脳の力を飛躍的に高めるメソッドだ！ アスリート、アーティスト、経営者などから絶大な信頼を得ている著者が、自身のオリジナル断食プログラムを徹底解説。「ケトン体」を出す方法から断食前後の過ごし方まで、脳がよみがえる断食の秘訣を大公開！ 1,287円 「食」を変えれば人生が変わる 山田豊文 私たちの体は全て食べたもので出来ている。しかし、欧米的な食生活への変化や間違った栄養知識の蔓延で心や体に異常が現れ始めた。そんな状況をリセットし一〇〇歳まで健康に生きる方法とは?危険な食の警告から正しい食事法「スーパーヘルスプログラム」まで、一流アスリートも栄養指導する著者による「食」バイブル。 627円 病気がイヤなら「油」を変えなさい！ 山田豊文 NY市・飲食店での使用全面禁止、ヨーロッパ・削減運動推進、日本・規制なし…。世界が注目する危険な油“トランス脂肪”を、それでもあなたは摂り続けますか?「正しい油」を摂れば、病気はみるみる改善する!予防医学の専門家が教える、病気にならない油の選び方。 1,408円 1 TOP 電子書籍（本・小説） 山田豊文
