老化が止まる食事術

がん、認知症、糖尿病など、あらゆる病気の原因は細胞の老化にある！



何を食べるか、何を避けるかで、いきいきと健康な体で人生を進めるか、病気に苦しむ人生になってしまうかが決まります。

元横綱・白鵬をはじめ多くのアスリートの食事指導を行ってきた山田豊文氏の“老けない体”をつくる食事・生活習慣メソッドを集めた一冊。

今日のひとくちから、あなたの未来の健康が変わります！