#7～#10

各話一覧

• 00:16:22

  #7

  あらすじをみる 今日はいよいよTABATAトレーニングの高級研究!! ホンソク研究員もギブアップ宣言するところだった! 燃える辛味!TABATAトレーニング高級編 急に太った皆さん、集まってください。 これ一つでカロリーを爆発します。 みんなストレッチをしっかりして 恐怖の燃える高級編、一緒に始めてみましょうか!?!
  あらすじをみる 今日はいよいよTABATAトレーニングの高級研究!! ホンソク研究員もギブアップ宣言するところだった! 燃える辛味!TABATAトレーニング高級編 急に太った皆さん、集まってください。 これ一つでカロリーを爆発します。 みんなストレッチをしっかりして 恐怖の燃える高級編、一緒に始めてみましょうか!?!
• 00:18:50

  #8

  あらすじをみる 朝目が覚めた時、夜寝る前にベッドに横になって体を伸ばしてみてください。 心もやすらぎ、精神もすっきりするリラックスストレッチ! ベッドに横になって一緒に真似すると、 一日をスッキリ始めて 気楽に仕上げることができます。 落ち着いて一緒にやってみましょうか?
  あらすじをみる 朝目が覚めた時、夜寝る前にベッドに横になって体を伸ばしてみてください。 心もやすらぎ、精神もすっきりするリラックスストレッチ! ベッドに横になって一緒に真似すると、 一日をスッキリ始めて 気楽に仕上げることができます。 落ち着いて一緒にやってみましょうか?
• 00:16:21

  #9

  あらすじをみる 旅行先、ホカンスに遊びに行く皆さん! 運動でもしてみようかな~って ジムに行ったのに 僕がやっていたマシンがなくて、 困ったことありますよね? そんな時ベンチとダンベルさえあれば いつでもどこでも効率的に運動できる ベンチプレスの基本機についてお教えいたします! 一度だけちゃんと覚えたら ジムでも、旅行先でも! いつでもどこでも運動できるので 一緒にやってみませんか?
  あらすじをみる 旅行先、ホカンスに遊びに行く皆さん! 運動でもしてみようかな~って ジムに行ったのに 僕がやっていたマシンがなくて、 困ったことありますよね? そんな時ベンチとダンベルさえあれば いつでもどこでも効率的に運動できる ベンチプレスの基本機についてお教えいたします! 一度だけちゃんと覚えたら ジムでも、旅行先でも! いつでもどこでも運動できるので 一緒にやってみませんか?
• 00:12:05

  #10

  あらすじをみる 避けられない燃える下半身運動!! スクワット100個チャレンジ! スクワットを一人ですると楽しくないですよね。 これから私、ホン博士と一緒にしましょう! 一つ一つマネをしてみると あっという間に100回完成!
  あらすじをみる 避けられない燃える下半身運動!! スクワット100個チャレンジ! スクワットを一人ですると楽しくないですよね。 これから私、ホン博士と一緒にしましょう! 一つ一つマネをしてみると あっという間に100回完成!