第1話～第12話

各話一覧

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  第1話 EX1『腕立て腹筋!ばっちこーい!!』

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  あらすじをみる 大好きなソフトクリームを罪悪感なく食べたい…そんな思いを胸に、あさみはトレーニングをスタートさせる! 【種目】プッシュアップ(腕立て基本)/クランチ(腿上げ腹筋)
  あらすじをみる 大好きなソフトクリームを罪悪感なく食べたい…そんな思いを胸に、あさみはトレーニングをスタートさせる! 【種目】プッシュアップ(腕立て基本)/クランチ(腿上げ腹筋)
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  第2話 EX2『もっと腕立て!バストアップなんだから!!』

  あらすじをみる カワイイ水着を着るために、女の子は陰で努力をしているのです。スタイルアップ&バストアップ…えりがチャレンジする一石二鳥の【腕立て】トレーニングとは? 【種目】ヒンズープッシュアップ(腕立て応用)/リバースプッシュアップ(イス使用)
  あらすじをみる カワイイ水着を着るために、女の子は陰で努力をしているのです。スタイルアップ&バストアップ…えりがチャレンジする一石二鳥の【腕立て】トレーニングとは? 【種目】ヒンズープッシュアップ(腕立て応用)/リバースプッシュアップ(イス使用)
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  第3話 EX3『背筋スクワット!目指せ大和撫子ですわ!!』

  あらすじをみる 静乃が手作り料理でおもてなし。その前にいい汗かけば、おいしさもアップするかも!? キング・オブ・エクササイズ【スクワット】で、めざせこぶりヒップ! 【種目】スクワット(基本)/バックエクステンション(背筋基本)
  あらすじをみる 静乃が手作り料理でおもてなし。その前にいい汗かけば、おいしさもアップするかも!? キング・オブ・エクササイズ【スクワット】で、めざせこぶりヒップ! 【種目】スクワット(基本)/バックエクステンション(背筋基本)
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  第4話 EX4『邪神降臨舞踏(ヨガ)!闇よ、我を導き給へ!!』

  あらすじをみる 今回のエクササイズは、邪に満ちし闇の舞い…ふむ、『ヨガ』とも言うな。光り溢れるこの世界を、共に闇へと導かん! 【種目】ヨガ(弓のポーズとらくだのポーズ)
  あらすじをみる 今回のエクササイズは、邪に満ちし闇の舞い…ふむ、『ヨガ』とも言うな。光り溢れるこの世界を、共に闇へと導かん! 【種目】ヨガ(弓のポーズとらくだのポーズ)
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  第5話 EX5『レッツ・ダンシング!汗をかいてキラリキラ!!』

  あらすじをみる 今回は『ばいたる☆エクササイズ』でレッツ・ダンシング!みんなも一緒に踊ろうね!
  あらすじをみる 今回は『ばいたる☆エクササイズ』でレッツ・ダンシング!みんなも一緒に踊ろうね!
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  第6話 EX6『キック&ツイスト!いっぱい頑張るですぅ!!』

  あらすじをみる 最近眠りが浅いともじもじしている優。心身共にリラックスしてぐっすり快眠をするために【バックキック】【リバーストランクツイフト】で筋トレをすることに!
  あらすじをみる 最近眠りが浅いともじもじしている優。心身共にリラックスしてぐっすり快眠をするために【バックキック】【リバーストランクツイフト】で筋トレをすることに!
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  第7話 EX7『ハードに腕立てスクワット!負けないもん!!』

  あらすじをみる あさみの部屋に遊びに来たえり。「あさみっちには負けないんだから!」と燃えるえりに「ライバルだって思ってくれてる?嬉しい…」とまんざらでもないあさみ。今回は【クラッピングプッシュアップ】と【ヒンズースクワット】で気になるアノ部分を鍛えます!
  あらすじをみる あさみの部屋に遊びに来たえり。「あさみっちには負けないんだから!」と燃えるえりに「ライバルだって思ってくれてる?嬉しい…」とまんざらでもないあさみ。今回は【クラッピングプッシュアップ】と【ヒンズースクワット】で気になるアノ部分を鍛えます!
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  第8話 EX8『モア・ダンシング!笑顔で美デトックス!!』

  あらすじをみる 暗黒の邪心を讃える舞(ばいたる☆エクササイズ)を踊るため、アサミール(あさみ)とユウメルアール(優)と共に、紫苑は禁断の領域へと歩を進めてゆく…!
  あらすじをみる 暗黒の邪心を讃える舞(ばいたる☆エクササイズ)を踊るため、アサミール(あさみ)とユウメルアール(優)と共に、紫苑は禁断の領域へと歩を進めてゆく…!
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  第9話 EX9『伸び伸びストレッチ!魅惑のプールサイド!!』

  あらすじをみる 今回は早乙女家にある豪華な屋内プールで水着ストレッチ。健康的な美しさを保つために、ヒザや肩、肩甲骨をのびのびしちゃいます!
  あらすじをみる 今回は早乙女家にある豪華な屋内プールで水着ストレッチ。健康的な美しさを保つために、ヒザや肩、肩甲骨をのびのびしちゃいます!
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  第10話 EX10『Let's Go スポーツジム! 楽しくエクササイズ!!』

  あらすじをみる 今日はフィットネスクラブでトレーニング!なかなか敷居が高そうだけど…いろんなマシンがあって好きなメニューを選べちゃうのが魅力的♪さあ、あなたもちょっぴり勇気を出してみて♪
  あらすじをみる 今日はフィットネスクラブでトレーニング!なかなか敷居が高そうだけど…いろんなマシンがあって好きなメニューを選べちゃうのが魅力的♪さあ、あなたもちょっぴり勇気を出してみて♪
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  第11話 EX11『ゆったり太極拳!体幹、鍛えるんだから?』

  あらすじをみる 暗黒の大神官復活の舞…なんていつものモードに入ってる紫苑にあきれるえり。ダンスのつもりが今回は全員で太極拳になっちゃった!?さて、アイドルの卵たちはどんな演舞を見せてくれるのか…?
  あらすじをみる 暗黒の大神官復活の舞…なんていつものモードに入ってる紫苑にあきれるえり。ダンスのつもりが今回は全員で太極拳になっちゃった!?さて、アイドルの卵たちはどんな演舞を見せてくれるのか…?
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  第12話 EX12『ばいたる☆エクササイズ!もっと笑顔!!』

  あらすじをみる みんなで「ばいたる☆エクササイズ」を踊ってみた!さあいよいよ集大成、みんなで一緒にエクササイズしよう!
  あらすじをみる みんなで「ばいたる☆エクササイズ」を踊ってみた!さあいよいよ集大成、みんなで一緒にエクササイズしよう!