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  • とても具体的でわかりやすいです。よく休みの日にだらだらと寝てばかりしていては
    逆効果であるということを聞きますが、それがなぜだめであるのかの理由を知りませんでした。
    この「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本では精神科の医師である著者が、頭や身体の働きをわかりやすく
    解説してくれながら、休日の過ごし方を書いてくれています。

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    hayami_hさん
    2015/04/18