すべてのレビュー・口コミ（38件）

たった５分程で体がポカポカしていいです。本の内容は良い意味でシンプル。盛り沢山ではないので気軽に始められる。一週間やってみて、立った時の安定感が良くなったような気がしています。

一回やるだけで体がポカポカしてきます！
今日から頑張ってみようと思います

レビューを見て良さそうだったので購入しました！
読んでてよくわかりやすいです！
継続したいです！

少しの時間でも汗をかくのですごくいい運動になります！
まだ始めて少しですがこれから続けていきたいとおもいます！

短時間で結構いい運動になります！頑張って続けたいとおもいます。

わかりやすくてとてもよかったです！
ためになります。
豆知識などもあります！

ダイエットにつながるかはこれからですが、実践してみたいなと思います。

テレビで観てやりたいと思ったのですが、手元に本があった方が安心と購入しました。これで10キロ痩せてみたいです。

テレビでこれみたので購入してみましたが、内容ほとんど一緒だったので…でもリセット続けてます！

おもしろいと思いました！また読み返したい作品だったと思いました！！！

ずっと欲しかったやつです！！
これを継続して頑張ってみたいと思います！
オススメです！

読みごたえある本でした。 皆さまも読む機会がありましたらぜひとも読んでください。

ずっと欲しかったやつです！少しずつ継続しながらやってみます！

こういった本はいろいろとありますがいろんな本を読んでみることがいいですね。

身体の癖を治すのが目的なので 激しい筋トレとは違い続けやすい
普段使わない筋肉が刺激されて少しづつ効果を実感してます

身体を鍛える目的の方は物足りないかもしれません。ただ、50歳の私にはちょうどよく、体幹が鍛えられたことで転びやすかったり姿勢が悪かったりしたものがよくなりました^ ^

まだ効果はあまり感じられていませんが、体幹鍛えたいと思います！

興味があったので、
レビューを読んで買うことに決めました。
とても勉強になりました。