サンマーク出版 1,070件

ひろゆきさん、そこまで強く出られない自分に負けない話し方を教えてください！
ひろゆき本当は、勝たないからこそうまくいく「論破」より強い「話し方」の技術！「何か言われて言い返せない」「自分のほうがいい意見だと思うのに、他の人の意見ばかり通る」「どうやって説明しても、相手に言い負かされてしまう」「会議でうまく自分の意見が言えない」「結局、どこでも、声が大きい人が強いんですよね……」そんなことを一回でも思った方に、「論破王」としても知られるひろゆきさんが、とっておきの方法を紹介します！　そのポイントの一つは、「勝とうとしないこと」。人間関係に波風を立てず、本当のあなたの目的を達成させるために、仕事でも、日常でも、使える方法が満載です！ 1,760円
元カレごはん埋葬委員会
川代紗生金曜夜、二十二時。場所は喫茶「雨宿り」。食べると元彼の顔が浮かぶけど、お蔵入りさせたくないあのレシピ。また、作れるようにいたします。「女を振る場所によりによってラブホをえらばなくたっていいでしょうが、ばかー！」２９歳、４年付き合った彼氏にフラれた、クソ重くてめんどくさい女、桃子。国宝級のイケメンだけど、実は忘れられない彼女がいる店長、雨宮伊織。親との関係に複雑な思いを抱えながら近所の寺、星山寺で修行する僧侶、黒田穂積。金曜夜、二十二時。場所は喫茶「雨宿り」。元彼の好きだったあのレシピ、成仏させて、また作れるようにいたします！！泣いて、泣いて、みんなと話して、泣き止んだら、あのご飯を作って、一緒に食べよう。 1,760円
借金２０００万円を抱えた僕にドＳの宇宙さんが教えてくれた逆転現実創造術
小池浩「現実」はウソをつく、真実は「逆」にある！再現性抜群！　「やってみたらいいこと起きまくり」の現実逆転「６つの秘儀」！婚活、仕事、親子問題、人間関係――「逆さ」に見れば現実は動き出す！「現実創造に徹底的にこだわる「コイケ」のもとに、幸せ“難民”たちがやってきた――」ドＳの宇宙さんシリーズ７作目となる本作は、著者・小池浩さんの本や講座で人生が変わった人の実話をベースに、再現性ある“現実創造”の方法をひもとく一冊。「口ぐせを変えても、なぜか現実が変わらない」と嘆く６人の男女が、見事「逆転現実」を手にするストーリー。本作もすべて実話。「再現性あるスピリチュアル」に徹底的にこだわる小池浩さんの「現実創造術」で、課題解決！　人生大逆転！「見えない力を使って現実を一変させる方法」。さぁ、次はあなたが試してみる番です！ 1,650円
かみさまは高校２年生
すみれ４０万部突破『かみさまは小学５年生』から５年。大人になる前のラストメッセージ！２０１８年、世間を賑わせた一冊の本がありました。その本のタイトルは、『かみさまは小学５年生』。生まれる前の記憶が残り、かみさまとお話ができる女の子として、「幸せとは一体何か？」について語ったこの本は瞬く間にベストセラーとなり、４０万部を突破しました。 ――あれから５年。高校生になった彼女が、帰ってきました。「大人になる前のラストメッセージ」として、語られるのは、涙がこぼれるこの地球（ほし）の未来日記です。戦争、経済破綻や格差、環境汚染、異常気象と、今、世界は混迷を極めています。人々はそんな状況に不安を覚え、怯えています。果たして、これからこの地球（ほし）は一体、どこへ向かうのでしょうか？そして、私たちはこのまま日本に住んでいて大丈夫なのでしょうか？そんな誰もが気になる問いに対して、彼女が出す答えとは??。涙がこぼれる不思議な実話シリーズ完結編。今世を生き切りたいと願う人に向けた、かみさまとお話ができる女の子からのラストメッセージ！ 1,430円
闇に染まりし、闇を祓う
はやせやすひろ怪異ハンター・はやせに依頼される不可思議案件。６つの禍々しい謎、どう解くのか？　それとも――放つのか？あなたの呪い引き取ります。すべて実話のホラー事件簿。怪異ハンター・はやせのもとにはさまざまな不可思議案件がやってくる。 ◎黒いモヤが口から入り込み、破壊行動をとってしまう少年に取り憑いていた“霊”の正体とは！？（取り憑かれた少年） ◎「猫の置物」の持ち主を襲う突発性難聴や耳の怪我の理由とは？さらに、この呪いは広がっていく……。（特級呪物・猫ちゃん） ◎はやせの行動を予言したある女性――彼女が幼少期を過ごした不思議な寺の秘密を追う。（能力者を育てる寺）さまざまな依頼や呪物の引き取りを通して、闇に濃く深く染まっていく、はやせ。同時に、怪異の経験者や呪物の持ち主たちを染めていた闇はだんだんと祓われていくのかもしれない。読むごとに、あなたの闇は祓われるだろうか。それとも――。大人気ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「都市ボーイズ」はやせ氏が実際に取材、体験した話を元にした６つのホラー事件簿。 1,650円
仕事を減らす
田中猪夫終わりなき仕事に振り回される人生から脱出するために１日の仕事が１時間で終わる。外資系企業の営業職で、同僚が１日１０時間かけてあげる以上の成果を、１日わずか１時間働くだけで挙げられたのは、頭のいい人が無意識に使っている３つの思考法を使いこなしたからだった。「引いて考える」「組み合わせ」「試す」この３つを直列にして使うことで仕事のやり方に小さなイノベーションを起こし、仕事にかかっていた時間を誰でも劇的に減らせる。言われるがままやっていた、それまでの仕事のやり方を、創造的に破壊してしまえ。 1,650円
ChatGPT vs. 未来のない仕事をする人たち
堀江貴文ＡＩが当たり前になる世界で、５年後の私たちの居場所を見つける！ＣｈａｔＧＰＴをはじめとする生成ＡＩの躍進で、私たちの仕事や生活は大きく変わると予想されます。ホワイトカラーや、クリエイター、プログラマーの仕事がＡＩに代替されるといわれる今後、私たちは何をして、どこを目指せばいいのでしょうか。複雑になる社会のなかで、偏らない視点に触れられるよう、著者の堀江貴文氏を中心に、４人の識者（深津貴之氏、緒方憲太郎氏、佐藤航陽氏、茂木健一郎氏）の知見を踏まえ、まとめました。「今後なくなる仕事、変わる仕事」「ＣｈａｔＧＰＴ以後、伸びる人はどんな人か」「私たちにとって幸福な生き方とはどんなものか」「教育はどう変わるのか」など、これからの時代を先取りするために必見の「教科書」です。また、ＡＩで変わる世の中を地図イラスト化。見ても楽しい内容になっています。 1,760円
最新理論を人生に活かす「量子力学的」実践術
村松大輔すべての出来事は、フォトンが “場”を揺らした結果です。前作『現象が一変する「量子力学的」パラレルワールドの法則』に続く、シリーズ第４弾が待望の刊行です。今作は、これまでに寄せられた読者からの要望や質問をもとに、「引き寄せ」「人間関係」「因果応報」「魂」「運命」の５つを柱に据えて、それぞれの周波数帯の移り方を具体的に解説しています。最新の量子力学理論によると、素粒子の出現には「場のエネルギー」とその揺れ方が関係していることがわかってきています。それを応用して、日常の様々な場面で活用する方法を明かします。「あなたの意識が、周りに波をつくっている」「すべてを包括する“ゼロポイントフィールド”と繋がるために」「悪い出来事に『おかげで』の周波数を振りかけると？」「供養とは、抜け出た魂の周波数を上げるためのもの」など、深く興味深い領域に踏み込みながら、毎日を心地よく過ごし、人生を「生ききる」ための具体的な方法を解説します。 1,760円
保育園一年生
てぃ先生/今西洋介/大豆生田啓友/駒崎弘樹/山下真実/はる先生６人の専門家と６０人の先輩パパママが保活から小学校入学準備までをサポート！保育園入園、それはつまり、育児と仕事に追われる日々のスタート！本書は、育児と仕事の両立をスタートさせるための攻略本です。なるべく体力、気力を削らず笑顔で子育て、仕事に励めるように６人の保育の専門家たちと６０人の先輩パパママたちの知識や情報、ハックなどをまとめた秘伝の書。 “保育園の洗礼”って何？　いつまで続くの？ “親がかかると重症化しやすい”子どもの病気って？手洗いだけじゃなく、“足洗い”したほうがいいの？ “保育園のいきしぶり”どうしたらいい？ “園でのお昼寝が長くて、なかなか夜寝てくれない” “保育士さんとうまくコミュニケーションをとるコツは？” “お友達とのトラブル、親はどうしたらいい？” ……など。仕事に育児にいっぱいいっぱい状態！そんな「保育園一年生」の「保活」「入園準備」「入園１ヶ月」「病気」「支援・サービス」「保育園ライフ」「性・ジェンダー」「幼児クラス」に関する不安や悩みを、この一冊で解決します！ 1,650円
「国境なき医師団」の僕が世界一過酷な場所で見つけた命の次に大事なこと
村田慎二郎人生でもっとも大切な「命の使い方」とは？スーダン、シリア、イラク、イエメン……人道支援の現場１０年、ハーバード大学大学院で学んだ著者がいま伝えたいこと。世界の紛争地区、避難する人々は、着のみ着のまま逃れてきます。そして、ようやく逃れてきても、家はない。学校もない。でも、命はある――。そんな世界一過酷な場所で、生き抜いている人々を目の当たりにしてきた国境なき医師団日本の事務局長である村田氏。国際人道支援の現場で活動してきた中で気づいたことは、限りある命こそ、一番大事。でも、生きる上ではその命の使い方こそが重要だといいます。とくに、日本のような国にいる私たちに伝えたいことは、「夢をもたない、追いかけないのはモッタイナイ！」「自分の命を大きく使って生きよう」ということ。この命の使い方について本書では以下の６つのポイントから考えます。１．世界……世界の現実を知る２．アイデンティティ……「自分が何者であるか」の問いに決着３．夢……「これができれば本望」という夢をもつ４．戦略……夢を“ぼんやりとした夢”で終わらせない５．リーダーシップ……組織や社会を改善するためのアクション６．パブリック……一人ひとりができる世界をよくする方法本書では、この６つのポイントごとに、スーダン、シリア、イラク、イエメンなど、国際人道援助の最前線で著者が目の当たりにしてきた紛争地でのエピソードと、ハーバード・ケネディスクール人気Ｎｏ．１ロナルド・ハイフェッツ教授から学んだ教えの一部を紹介しながら、生きる上で重要な命の使い方について解説していきます。 1,870円
大吉日大全
藤本宏人この先３年分の「運＆縁起がいい日」を完全収録！あらゆる最善の日があなたを待っている！ ◆本来の「一粒万倍日」「天赦日」の読み解き方がわかる開運暦本の決定書！一粒万倍日や天赦日、大安、友引など、日本には昔から「運がいい」とされている日があります。しかし、なんとなくいい日と知っていても、正しい過ごし方を知っている人はごくわずか。これらの運がいい「大吉日」は、全て同じではなく、１日ずつ意味合いが異なるのです。ある一粒万倍日は、外に出て買い物をするといい日だとしても、別の一粒万倍日は家の中でゆっくりと過ごした方がいい。知らず知らずのうちに、自らいい日を台無しにしていることもあるのです！本書では、ご利益の専門家である著者が六曜、干支、二十八宿、十二直、暦注下段など、日本に古来伝わる暦を江戸時代の鑑定方法で鑑定し、２０２４～２０２６年の運のいい日＝大吉日３６１日と、それぞれに適した運を開く過ごし方をお伝えします。 ◎２０２４年１０月１１日（大安、鬼宿日、天赦日、神吉日） →何をやっても良くなる２０２４年最上の日 ◎２０２５年８月７日（天赦日、一粒万倍日） →旅行や出張など、移動に最適 ◎２０２６年２月２７日（大安、鬼宿日、神吉日、大明日） →「初めての挑戦」なら、この日に ◎２０２６年１１月４日（一粒万倍日、神吉日、大明日、母倉日、天恩日） →宝くじや投資が嬉しい結果につながる日このように、いつ、何をするのにいい日なのかがわかる、世界で唯一の大吉日特化本です！ ◆２０２４～２０２６年各月の「運のいい日ランキング」も大公開！ 1,980円
あなたは自分が思っているより価値がある
キンバリー・スナイダー/芝瑞紀 “恐れ”を知らない自分になる。この瞑想法、呼吸法で「真の自己」を発見し、望むものを引き寄せる第三の目（サード・アイ）が開く、「あなた」がよみがえる！アメリカ・パブリッシャーズウィークリー・ベストセラー多くの人は、自分には何かが足りていないと思っています。性格のよさ、見た目のよさ、お金、幸福……。でも、果たしてそうなのでしょうか？　本書は、ヨガの哲学を通して信念の体系を見直し、心の奥底にある夢や願望をかなえ、壮大かつ感動的な人生をつくり出す方法を教えてくれます。「真の自己」を解放すれば、いままで知らなかった無限の喜び、美しさ、平和への扉が開かれます。では、どうすればいいのか。瞑想はその一つです。そして、答えはこの本の中にあります。・隙間時間の瞑想で真の自分の価値に気づける・第三の目（サード・アイ）を意識した瞑想で世の中が俯瞰できるようになる・誰もが持っている引き寄せの力を最大限に発揮する 1,980円
天気に負けないカラダ大全
小林弘幸/小越久美季節・天気ごとに行動を変えて、低気圧不調を卒業する天気が悪いとカラダもココロも絶不調…… そんな低気圧不調のための改善策を自律神経の名医と気象予報士がとことん考えました! □雨がふる直前に激しい頭痛がする □朝から雨の日だとやる気がでない □天気が悪いと体がむくむ □天気によって憂うつになったり、イライラしたりする □新幹線や飛行機で具合が悪くなる ……こんな症状に悩まされていませんか? 「天気が悪いと頭が痛い、体が重い、やる気もでない……、なんとかしたいけど、天気が相手だと防ぎようがない」いいえ、そんなことはありません！じつは、低気圧不調の原因は「自律神経の乱れ」にあったのです。春、梅雨、夏のゲリラ豪雨、台風、秋雨…… 季節や天気の変化によって、頭痛、めまい、耳鳴り、古傷の痛みなどに悩まされていた人は必読。気象のプロである気象予報士が季節ごとの天気の特徴を解説し、自律神経研究の第一人者がその天気に合わせた自律神経のコントロール法を紹介します。この一冊で３６５日天気に振り回されない体と心を手に入れましょう。 1,760円
整え
エドワード淺井奇跡（ミラクル）を起こす人は、いつだって、整っている。日本古来の秘技「情報空間クリアリング」いま、世界的な動乱が続いています。天変地異や新たなパンデミック、世界的戦争・紛争などこれからいったい何が起こるのか……。さまざまな予言や陰謀論が飛び交い、不安に駆られている人も多いことでしょう。実際、この混乱の中、私たちはどのように生き抜き、どうやって幸せな人生を目指すことができるのでしょうか。そのための方法が、本書でお伝えする、日本古来の陰陽道や空海の秘術を融合した方法「整え」なのです。「整え」とは、私たちを取り巻く物理的に見えない空間（情報空間）をクリアにしていくことです。部屋などの場、私たちの内側（脳、体、魂）に積もる “不要なもの”を取り去り、エネルギーを調整することで、あなた本来の力を発揮することができます。すると、まるで“奇跡が連発している”かのような状態になります。著者は、個人セッション１０００名待ちの大ブレイク術師・エドワード淺井さんです。空海が知恵を授けた家系に生まれ、モナコの大富豪や世界を動かす組織との交流をしてきたためさまざまな情報をお持ちの方です。本書では、「自分」「お金」「時間」「空間」を整える秘技を大公開！秘技といっても、本書でお伝えするのは “セルフ”でできるものばかり。あなたとあなたの周りの情報空間をクリアリング――「整え」をすることで、未来にどんなことがあっても乗り越えていける人になるのです。 1,760円
読書脳
樺沢紫苑ＡＩ時代こそ、「読解力」で差がつく。精神科医・樺沢紫苑の「読み方」大全「思考力」「記憶力」「判断力」――すべて読書が授けてくれる。「本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまう」「せっかく読書をしても、記憶に残っていない」「凄くおもしろかったのに、少し時間がたつと内容が思い出せない」「読んだのに覚えてない」という悩みは、いつの時代も不変です。 “読んだはず読書”にあけくれる「読書迷子」を救済するのが、この本でお届けする、「記憶に残す、どんどん頭がよくなる読書術」です。記憶に残らない「つもり読書」は、時間の無駄！本書では、精神科医である著者が、脳科学的な裏付けのある方法を公開。読書で得た知識をアウトプットする方法、人とシェアする方法などを明かします。「読書脳」を手に入れて、読書で人生を切り開きましょう。 ※本書は、２０１５年４月に小社より刊行された『読んだら忘れない読書術』を加筆・再編集したものです。 1,760円
自分の能力が変わるカリフォルニア大学バークレー校超人気の授業
アレックス・ブダク/児島修世界トップ大学で連日、異例の超満員。難局突破人材を次々輩出する教室、日本上陸！ ★ホワイトハウス、世界銀行でも絶賛！！　全米話題の授業「Becoming a Changemaker」初邦訳！ ★学生によるコース評価は驚異の６．８６／７！キャンセルリストにキャンセル待ち続出！ぐいぐい引き込まれて気づけば「マイナスの状況がチャンスにしか見えない」目になっている―― そんな受講生、全員激変のバークレー伝説の授業、熱気と興奮が体感できる重厚にして超充実の１冊！本書を読めば、どんな難所も乗り越えられる視点とやり抜く気力が手に入る。・ゴミを捨てたくなる「魚型ゴミ箱」で　海岸がきれいに・「着る服」を変えただけで　病院の投薬ミス激減・コネ０でＴｗｉｔｔｅｒ創業者を　「仲間」に引き込んだ正面突破　ｅｔｃ. 仕事と人生に直効する「絶対に受けたい」と学生殺到の講義！ 2,310円
大丈夫なふりして生きてる人の体に効くこわばり筋ほぐし
今村匡子病院に行っても薬を飲んでも消えない痛みや不調が消えてなくなる「やせたいけど、ダイエットを始めても成果が出ないし続かない」「最近、精神的にキツくてうつかなって思う」「仕事をしていてぼーっとしたりミスったりする」「まわりの人にきつく当たってしまい、あとで落ち込む」これらは来院される患者さんのなかでも、痛みや不調を長年抱え「大丈夫なふりして生きてる」人に多い悩みです。腰痛、生理痛、ＰＭＳ、むくみ、頭痛、尿もれ、股関節痛、肩こりなどさまざまな痛みや不調を長く抱え込んでいると、その状態がデフォルトになってしまい、症状が心身にさまざまな悪影響を与えていることに気づかなくなります。そんな患者さんたちの抱える痛みや不調をできるだけ簡単に緩和すべく考案したのがこわばり筋ほぐしです。体の奥で人知れずこわばって痛みや不調を呼ぶ筋肉をピンポイントでほぐすことで根本原因を解消。すると、まず症状が消えていき、冒頭のような悩みも消えたという人が続出した方法を１冊にまとめました。 1,540円
ふんわりと上昇気流に乗る生き方
井垣利英苦手なことはしなくていい、まわり道をしてもいい。本物の“プラス思考”で人生の上昇気流に乗る！人材教育家として２万人に「笑顔」と「やる気」を与えてきた著者が、いまこそ伝えたい、生き方のコツ！変化と速度の激しい現代社会、私たちはどうすれば自分を輝かせて生きることができるのでしょうか。まずは「ほんのちょっとの自信」をつけること。すると、自分の「良さ」が見えてきます。自分の良さが見つかると、自分を磨くことが楽しくなってきます。そうすると、さらに自信をもつことができ、上昇気流に乗れるのです。人生の「上昇気流」には、“ふんわりと”乗ることが大切。そう、『ドラゴンボール』の悟空が筋斗雲に乗るときのように。自分が苦手なこと、眉間にシワを寄せてやる苦労は、する必要はないのです。そして、「まわり道」をしてもいい。人生には、一見ムダに思えて、あとから見たら意味があったという「時間調整」があるのです。そして大切なのは、本当の「プラス思考」を知り、「一所懸命」に心を磨いて生きること。人材教育家として２０年にわたり、多くの人たちの人生を変えてきた著者が、「自信喪失の時代」の現代社会に届けたい、生き方のメッセージ。 1,760円
目がよくなるまちがいさがし
林田康隆ドライアイ、近視、老眼、スマホ疲れにも効果的。遠近、上下左右にぐるぐる動く「視線運動」が目に効く！「１週間で視力が０.１ＵＰ！」（４０代・女性）「老眼が改善した！」（６０代・女性）「細かい字が見やすくなった！」（６０代・男性）など、実践した人からの嬉しい声が届いています。本書で紹介するのは、左右の絵の中から「まちがい」を探すだけで勝手に目がよくなる、眼科専門医式「すごいまちがいさがし」です！上下左右、遠近に勝手にぐるぐると「視点」が飛び交うように作られた特別なまちがいさがしで「視点ストレッチ」を行うことにより眼球の血流が活性化し、目にいい効果をもたらします。子供も大人もおじいちゃんもおばあちゃんも本書に掲載された１８問のまちがいさがしで楽しく、疲れ目や老眼、視力を改善しましょう。白内障の診断ができる特別な問題も収録！ 1,650円
宇宙とつながる縁結び
小野寺潤癒やしの音を流すだけ！　さっぱり清めて、よいご縁。古神道のオリジン「やまと」の教え。古神道の秘儀による「現実創造」の仕組みを量子力学、宇宙物理学を用いて解き明かし、公開してきた小野寺潤（旧ペンネーム・大野靖志）さん、最新作！今回のテーマは「縁結び」です。「理想のパートナーがほしい」「自分に合った仕事と出会いたい」「お金にご縁がほしい」望む人やものとご縁を結びたいなら、 “宇宙”とご縁を結びましょう。じつは、古代日本人である私たちの先祖は宇宙とつながり並はずれた能力を発揮して人生を謳歌してきたのです。これは、本書で大公開するある由緒ある神社に代々受け継がれてきた「秘伝書」に書かれていた真実なのです。古代日本とは、古神道が生まれる前。縄文から弥生時代です。そんな古代日本人である私たちの先祖を「やまと人」と呼びます。・やまと人はいかにして、どの宇宙とつながってきたのか？・やまと人がやっていた元祖・お清め法・やまと人の脳「人間量子コンピュータ」になる方法 …… など、日本の歴史をくつがえすミステリーを解き明かしながら、古神道のオリジン（根源）の秘儀によって心・体・空間を祓い清め、現実を創造する仕組みをお伝えします。その方法自体は、とても簡単です。この本を読んで「やまと人」の遺伝子を目覚めさせること。そして、ＱＲコードでダウンロードできる収録音源を流すだけ。収録音源から流れるのは、心地よい「五島列島と壱岐島の波音」と美しい「メロディ」。そこに、耳には聞こえませんが古神道のオリジンである「強力な祓詞」と「願望実現の言霊」を言霊発動の理に則った特殊な手法で乗せています。この音源は、音量ゼロで流しても効果は変わりません。あなたの人生を清め、しかるべき結びが起こったら、本当の自分の姿で素晴らしい人生を送れることでしょう。 1,870円