主婦の友社 4,189件

世界一親切な大好き！家おやつ
藤原美樹【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。みきママ、渾身の「おやつ&パン」本。家にある道具や材料で、写真を見ながら進めれば、初心者でもお店みたいに作れる! 著書累計180万部突破、ブログの平均アクセス数1日100万! おうち料理研究家みきママが、何度もくり返し作ってたどり着いた、初心者でも失敗しない「おやつ」「パン」レシピ。家にある材料で、写真の流れを見ながら、親切なアドバイスを読んで作るおやつは、とってもおいしい! 人気の、あのお店に並ばなくても、お店みたいなおやつになります。 ★PART1 一度は作ってみたい! くり返し作りたくなる! 人気おやつベスト15 ハワイアンパンケーキ/なめらかプリン/ベイクドチーズケーキ/シュークリームほか ★PART2 手土産に喜ばれる! イベントが盛り上がる! 焼き菓子と本格ケーキチョコクッキー/パウンドケーキ/いちごのショートケーキ/シフォンケーキほか ★PART3 簡単でおいしいから毎日食べたい! 作りたい! 初めてのパン作りフライパンでマルゲリータピザ/塩パン/カレーパン/シナモンロールほか藤原美樹(ふじわらみき):主婦歴14年のおうち料理研究家。夫と長男(はる兄)、次男(れんちび)、長女(あんちゃん)の5人家族。自身のブログ「藤原家の毎日家ごはん。」が、1日平均100万アクセスを誇り、「藤原さんちの毎日ごはん」(主婦と生活社刊)、「みきままのフライパンでできるめちゃうま! レシピ」(扶桑社刊)などのレシピ本は累計180万部を突破。 2015年に開始したYouTubeはチャンネル登録数27万人超え、2016年に開始したインスタグラムはフォロワー数14万人超えと、ファンはますます増えている。 1,078円
背骨コンディショニングで坐骨神経痛は治る！
日野秀彦病院で治らなかった痛みやこりは運動で消える！上半身と下半身をつなぐ唯一の骨「仙骨」を正すことで、それは可能になります。仙骨を正す運動としてもっとも最適な「背骨コンディショニング」を行えば、坐骨神経痛の激しい痛みを改善することができます！　坐骨神経痛以外では、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、歩行困難、手根管症候群、リウマチ、過呼吸、パニック症候群、花粉症、パーキンソン病、といった治すのが難しい症状から、腰痛、ひざ痛、頭痛、肩こり、首の痛み、四十肩、五十肩、疲れなどの日常的に起こる悩み、またばね指、めまい、耳鳴り、突発性難聴、自律神経失調症などの症状にもすばらしい効果を発揮します。本書では、背骨コンディショニングの体操のやり方や、坐骨神経痛とはどんな症状か、どうすれば治るか、背骨コンディショニングを行って痛みやこりが改善した体験談を紹介。 1,320円
背骨を整えると脳が冴える
古久澤靖夫「大事なことをしょっちゅう忘れる」「忘れ物、探しものが増えた」。こんな脳の衰えを感じているアナタの背骨には、ゆがみや縮みがあるはずです！　背骨がゆがめば背中、首周辺の筋肉も緊張し、脳への血流、酸素が滞って脳の働きは大幅ダウン。さらに脊髄神経を通して、脳と直接つながる背骨がゆがめば、体と心のバランスを調整する脳の命令も停滞し、全身の不調につながるのです！古久澤式背骨整体ストレッチは、この背骨の歪みを即効で矯正し、血液や神経、気の巡りがよくすることで脳の働きをグンとアップ！ 1,320円
Ｓｅｒｉａだから出来る！大人可愛い部屋づくり
主婦の友社掲載商品は2016年１月末日の取材時点の物であり、現在お取り扱いしていないこともあります。あらかじめ、ご了承くださいませ。１００円ショップの中でもセンスの良さで、大人気のセリア。そして、おしゃれな主婦を中心に流行しているのが、セリアのアイテムを活用したリメイク。本書では、「１００均ブログ」や「インテリア系ブログ」で人気のトップブロガーのお部屋を取材。大人可愛いお部屋の実例や、どのようにセリアのアイテムをリメイクしているかを取材。スタイリストユニット「トリチェコ」が、リメイクアイデアやテーブルコーディネート術を披露。実例とアイデア満載の１冊は、セリアのお店に行く前に必読です！ 858円
芹澤メソッド　ゴルフの結論
高田順史藤田寛之、宮本勝昌、上井邦裕、西山ゆかり、木戸愛ら国内トッププロを指導し、現在も活躍中の芹澤信雄プロが長年ツアーで培った実戦感覚・メソッドをアマチュアも体感できるように神奈川県大箱根カントリークラブ内に作ったのが「チームセリザワ　ゴルフアカデミー」。そのアカデミーで、練習場では学べないテクニックをレッスンしているのは、チームセリザワ　ゴルフアカデミーのヘッドプロの高田順史プロ。ゴルフ歴が長いのにスコアがよくならないのは実戦経験が圧倒的に少ないためですし、上達を妨げるくらいの無駄なゴルフ知識です。そのようなアマチュアに、芹澤信雄プロの指導内容「セリザワメソッド」をすべてのアマチュアにわかりやすく、身につけやすいように解説します。このゴルフの基本を身につけてラウンドをしていけば、７０・８０台を目指せるようになる待望の１冊、、まさに「ゴルフの結論」ここにあり。 935円
０～３才　育脳まとめ。
主婦の友社累計２５万部突破の『育脳ベビモ』シリーズや、人気育児雑誌「ベビモ」の取材から、心にズンとくることばばかりを厳選しました。疲れているときでも、何か始めたいときでも、どこから開いてもすぐに読めて、すぐに実践できる内容が充実。０～３才は人生の基礎をつくる大切な時期です。親だからできる働きかけで、子どもの可能性を広げて伸ばしてあげてください！ ●子どもに教えたい！旬の野菜カレンダー ●ママとパパが知っておきたい子どもの成長図鑑 ●子どもを伸ばすことばかけフレーズ集つき 1,078円
０～３才　寝かしつけまとめ。
主婦の友社古今東西の「子どもを寝かしつけるワザ」を集めました。なかなか寝つかない、布団に降ろすと泣く、夜中に何度も起きる……毎晩ヘトヘトのママ＆パパに、希望の光をお届けします。ふんだんなイラストや「なるほど！」の理論で、試してみたくなるワザがテンコ盛り。悩めるママたちがワザを実践した体験レポートには、きっと勇気づけられることでしょう。かわいい装丁のハンディ版で、０カ月から長～く使える実用決定版です。 1,078円
０～６才　子どもがすぐにストン！と眠れる本
主婦の友社子どもの寝かしつけにうんざりしているママをお助け！　スペシャリストの知恵とアドバイスが集結した、寝かしつけのビジュアルガイドブックです。悩めるママたちがチャレンジした「寝かしつけトライアル」も、読みごたえたっぷり。子ども時代の睡眠の質は、思春期～成人まで影響します。質のいいたっぷりとした睡眠は、親がわが子に贈れる、一生続く宝物です！　Ｐａｒｔ１・生活リズムの改善なくして寝かしつけの改善なし！　Ｐａｒｔ２・寝かしつけのコツは「環境」と「儀式」　Ｐａｒｔ３・スペシャリストが教えます。ガンコな「寝ない！」をどうしよう　Ｐａｒｔ４・寝かしつけトライアル　チャレンジ親子１０組の泣いたり笑ったり　Ｐａｒｔ５・寝かしつけＱ＆ＡＮＰＯ法人赤ちゃんの眠り研究所・清水悦子さん、助産師・名嘉眞あけみさん、スリープクリニック院長・遠藤拓郎先生、鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・ＣＨＩＨＩＲＯさん 913円
０秒で理想体形メソッド　日常生活の動作でやせ体質をつくる
佐々木豊/新保泰秀立ち方、歩き方、日常生活の動作を正しいものにすることでやせ体質になれる方法。どんなダイエットも続かない人へ最終手段です。【立ち方・歩き方編／監修　新保泰秀先生】・足首のゆがみが全身のゆがみにつながる　・正しい歩き方であれば１日３００歩でダイエット効果あり　・両方のくるぶしを結んだ線＝バランスポイントに重心を置く　・バランスポイントで立つといきなりカッコよく見える　・新保式ボールウォーキングを徹底解説　・ハイヒールで出かけるときのボールウォーキング　【日常生活の動作編／監修　佐々木豊先生】・胴体に「円柱」をはめ込むイメージを持つ　・家事、職場・・・気づいたときに胴体に円柱を入れる　・円柱を入れる＝体幹を中心としたトレーニング　　行動スケジュールモデルつき。巻末には体をゆるめるトレーニングも収録！ 1,222円
全身の「血めぐり」改善１００のコツ　決定版
主婦の友社全身をめぐって、体を構成する約６０兆個の細胞に酸素や栄養を送り込み、その細胞が排出した老廃物や二酸化炭素を運び出す血液。血液の循環が悪いとエネルギーは不足し、新陳代謝は滞りがちになり、老廃物は蓄積していきます。肩こりや腰痛、冷え、婦人病から、カゼ、疲れ目、慢性疲労、はては生活習慣病まで、あらゆる症状・病気の原因になります。本書は、この血めぐり（＝血液循環）という観点から、これらの症状や病気を予防・改善するために血流をよくする効果的な方法やコツを、現代医学、栄養学や東洋医学などの各分野から可能な限り集め、やさしく紹介した１冊です。具体性、実用性に重点をおいて編集してあるので、日常生活の中で、だれでも手軽に、すぐさま実践できるうえ、多岐にわたる内容なので、読者が自分に合った方法を自由に選ぶことできます。血行をスムーズに保って体をいきいきさせるための必読書です。 858円
増補改訂版　憧れサロンマダムのおもてなしのテーブルとインテリア
主婦の友社【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。人気のサロンマダム２１人の素敵なテーブルコーディネート術とインテリアを誌面公開します！大人気、憧れのサロンマダムさんたち21人の方々が、普段お教室でしか見せていないテーブルコーディネートとインテリアを誌面公開。人気サロンはテーブルコーディネートとインテリアもとびきり素敵。小さなアイディアから大きなコーディネート術まで、素敵なあしらいが参考になります。また知っておきたいテーブルコーディネートの基礎セオリーや、お茶会のテーブルが格式高くなるカップ＆ソーサー紹介、花あしらいの新しい提案など、お勉強になる企画も盛りだくさんの1冊です。ご登場のサロンマダムさんたち。マダム市川さん、ミセス美香さん、藤枝理子さん、市村美佳子さん、近兼文子さん、岩瀬満知子さん、向坂留美子さん、山根広子さん、吉田寿美子さん、杉本朋子さん、佐藤壽乃さん、稲富文恵さん、浦濱マリさん、石原実花さん、畑中千弘さん、 Junkoさん、立川碧さん、生田純巳子さん、田代たえ子さん、よしおかりえこさん、キャリー・フィークさん 1,628円
増補改訂版　大人の北欧インテリア
主婦の友社【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。北欧テイストのすてきな実例と、部屋づくりのアイデアが満載。最新の取材記事を加えた増補改訂版。北欧ブランド解説つき！北欧テイストのすてきな実例と、部屋づくりのアイデアが満載の１冊です。好評の既刊本に、最新のインテリア取材記事を加えた増補改訂版が登場しました。北欧ブランド解説つき！（本書はインテリア誌『ＰＬＵＳ１ＬＩＶＩＮＧ』に掲載した記事の中から、好評だった北欧インテリア関連の企画を１冊に再編集し、まとめたものです。２０１６年刊『大人の北欧インテリア』に新たな取材記事を加えた増補改訂版です）　・大人の北欧インテリアをつくるアイテム　・北欧デザインの背景　・「かもめ食堂」のリラックススタイル　・インテリア上級者のリラックス北欧スタイル　・北欧スタイルのキーアイテムは照明とチェア　・北欧で知った冬の暮らしの楽しみ　・冬の北欧インテリアに似合うもの　・北欧ヴィンテージが愛される理由　・おもてなし上手なあの人の「魅せるＬＤＫ」づくり　・北欧ブランドＡｔｏＺ 1,430円
続・やせぐせがつくレシピ　２１７
主婦の友社「ふだんおかずを野菜たっぷりにしたら、３kgムリなくやせられる」のキャッチで大好評だった第１弾の「やせぐせがつくおかず」。第２弾は、１回の食事で、１日に必要とされる３５０ｇの野菜がとれ、しかも５００ｋｃａｌ台以下の献立をたくさんご紹介しています。野菜をこれだけたっぷり盛り込んだ献立は、ダイエットしたい女性はもちろん、最近メタボが気になる夫の体型コントロールや、家族みんなの健康キープにも役立ちます。まさに、「家族で使えるダイエット本」です。また、カロリー別の主菜、副菜、汁物のおかずカタログも充実。２００ｋｃａｌ台以下の主菜、５０ｋｃａｌ・１００ｋｃａｌ台以下の副菜、１００ｋｃａｌ以下の汁物を自由に組み合わせることで、だれでも５００ｋｃａｌ台以下の献立を作ることができます。さらに、全メニューに野菜のｇ数を明記。野菜を１日に３５０ｇ、という目標に向けて、献立を組み立てることもできます。旬の野菜を使って、いろいろなおかずにチャレンジしてみてください。このほか、夜９時以降に食べても安心メニューも充実。献立いらずのワンディッシュメニュー、野菜たっぷりの「食べるスープ」も必見です。 817円
育てたい花がたくさん見つかる図鑑１０００
主婦の友社花を身近に置いて楽しみたいけど花屋さんには一年草、多年草、花木系、多肉植物などなどさまざまな花が並んでいる。いったい何を選んで育てたらいいかがわからない…。そんな人のために、じょうずな買い方から始まり、花が咲いている時期の育て方や管理、そして翌年も花を咲かせるための花後の管理などを詳しく解説。また、どんな花色があるかも一目瞭然に。好きな花色から植物選びもできる。今どんな花が人気なのかがわかり、難しい栽培法があるものはもちろん入れていないので、買ってきたその日から楽しむことができ、さらには長く育てていける花育て、花選びの入門書といえる。とりあげている花の数は８５０。どんな花でも見つけることができる。 1,628円
育てにくい男の子　ママのせいではありません
おおたとしまさママが「困っている」男の子の特性をポジティブに変換。親の捉え方で、こどもの見え方が１８０度変わってくることを指摘。その上で「とはいえ、今の対処に困っている」に対処する方法を指南。例えば、「きょうだいゲンカに親は介入しないが原則だが、仲直りをサポートするなら、両方の言葉をお互いが聞こえるように聞く。それによって、うまく伝えらっれなかった自分の言い分を相手も聞くことができ、話すことで冷静になる時間が与えられる。」また、「親がしっかり話を聞いてあげた子は将来、聞く力を持った大人に成長する。など」テンポよく読めて、しっかり心に残る、男の子を育てているママ、パパ必読。子育てのコツ満載の書。 1,430円
その叱り方、問題です！
菅原ますみ「子どもに手を上げちゃ絶対ＮＧ」「怒鳴ってはいけない」――最近の子育ての基本セオリーはわかっていても、ついつい声を荒らげたり、ヒステリックになってしまって自己嫌悪……というママたちが今、とても増えています。そもそも、どう言いさとしたら本当にわが子のためになるのでしょう。やっぱり叱っちゃいけないの？――の答えは、「ＮＯ」。本書は「ではどう叱るのが“正解”？」に答える叱り方指南書です。叱るときにしてはいけない＆意識しなくてはならないことを解説した第１章『正しい叱り方ルール』。子どものタイプが違えば対処法だって当然変わる！　を説く第２章『うちの子どんな子？　子どもの個性診断』では、わが子が“がんばりや”“おだやか”“マイペース”“やんちゃ”のどこに当てはまるか、客観的にテスト！　タイプがわかれば“叱り方”がズバリ明確に。第３章『お悩み＆年齢別　叱り方』では、ママたちのリアルなお悩みにも答えます。 1,320円
ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる！きれいになる！
金丸絵里加低糖質で高タンパクの優秀な食材として、近年じわじわと注目度を上げている、和のスーパーフード「高野どうふ」。ミネラル豊富で栄養満点、長期保存も可能なうえ、いつでも低価格で手に入る身近な食材です。高野どうふのレシピといえば含め煮などが一般的ですが、今、ＳＮＳなどで話題なのは、なんとサンドイッチのパンの代わりとして食べる方法。水で戻した高野どうふを、バターと一緒にフライパンで焼くと、まるでパンのような食感に！　糖質制限をしているダイエッターの間でも、これならガマンせずに美味しく食べられる！と人気が広がっています。この本では、そんな高野どうふサンドイッチはもちろん、高野どうふを使った、新しくて美味しいダイエットレシピを多数紹介しています。 825円
ダイエットの教科書
ダイエットコーチＥＩＣＯ ※本誌は『ダイエットで悩んだって、１ｋｇも減りません』の改訂本になります。予めご了承くださいませ。「ダイエットなんていつも失敗ばかり」と、ダイエットを諦めているあなたに！我慢しない、食べてもＯＫ、心が折れないダイエットがあります。知っているようで実践できていなかったダイエットの常識を、ダイエットコーチＥＩＣＯが伝授します。 ●食事 ●運動　 ●睡眠　 ●生活習慣 ●ファッション ●美容　のすべてを網羅。どんなに悩んだって痩せません。正しい方法を知って、人生最後のダイエットを始めましょう。 1,100円
大根さえあれば！鶏胸肉さえあれば！１００レシピ
主婦の友社スーパーの特売食材を使って、毎日のボリュームおかずを作ろう！がテーマの、新シリーズ第１弾！メインの食材テーマは２つ、合計１００レシピを詰め込んだ、とことんお得仕様です。大きな写真と大きな文字で作りやすく、調理時間がひと目でわかります。レシピはメインの食材を主役に、煮る、焼く、炒めるの簡単調理で、晩ごはんにぴったりのおかずばかり。また、使用する調理道具は１つ、約２０分以内でパパっとできるものを紹介します。また、サブおかずや汁物も掲載。大根、鶏胸肉をとことん使い切る、家族が喜ぶおかずムックです。これ１冊あれば、毎日のおかずにこまりません！ 513円
大丈夫！何とかなります　過活動膀胱　あなたのその症状、もしかして？
横山修４０代から年齢が上がるにつれて、患者数が増加する「過活動膀胱」。脳の病気が関係していることや、膀胱が加齢によって劣化していることなど、その原因はさまざまです。しかし、ほうっておくと、常に尿失禁や尿漏れで悩まされることになってしまうことも。そうならないためにも、過活動膀胱について知り、いらない心配をせずに毎日をすごせるようにするための一冊。タイプ別尿トラブルから、症状、原因、治療法、症状改善のための生活習慣のコツまでを解りやすく解説します。病院へ受診前に確認できるセルフチェック表つき。＜内容＞ ●１章＿過活動膀胱の症状　　 ●２章＿知っておきたい尿トラブル　 ●３章＿過活動膀胱の原因　　 ●４章＿過活動膀胱の診断と治療法　 ●５章＿扉普段の生活でできること　 ●過活動膀胱＆尿トラブルＱ＆Ａなど 1,100円