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「思いやり」は武器になる - セルフ・コンパッションで人生も仕事も上手くいく -
石上友梨「セルフ・コンパッション」とは、まず自分自身に思いやりを向けて、他者への思いやりを高めること。自己犠牲心の強い日本人はこの順番が逆になりがち。最近すぐ人にイライラしてしまう人、自己嫌悪に陥ってしまう人、うまくコミュニケーションが取れない人…… セルフ・コンパッションが悩みを解決するかもしれません。本書はアメリカで生まれ、日本でもにわかに注目を集めるセルフ・コンパッション格好の入門書。管理職・リーダー向けの内容も収録、ビジネスパーソンも必読の１冊です。【目次】第１章　セルフ・コンパッションを構成する３つの要素第２章　セルフ・コンパッションで人生も仕事も上手くいく第３章　セルフ・コンパッションをビジネスに落とし込むヒント第４章　セルフ・コンパッション実践編本書は、オンライン講演をもとに、電子書籍化したものです。読む講演会＋PLUS：講演会やセミナーで人気・満足度の高い講演を電子書籍化するレーベル【著者プロフィール】石上友梨　（いしかみ　ゆり）大学・大学院と心理学を学び、心理職公務員として経験を積む中で、身体にもアプローチする方法を取り入れたいと思い、ヨガや瞑想を学ぶため留学。帰国後は、医療機関、教育機関等で発達障害や愛着障害の方を中心に認知行動療法やスキーマ療法等のカウンセリングを行いながら、マインドフルネスやヨガクラスの主催、ライター、アプリの監修、書籍の執筆など、活動の幅を広げている。 550円
カープはもっと強くなる
廣瀬純元プロ野球選手・廣瀬純。彼は佐伯鶴城高校（大分県）時代に夏の甲子園に出場。法政大学に進学後は東京六大学で三冠王を獲得し、大学生にしてシドニー五輪のメンバーに選出されるなど、アマチュア時代に輝かしい成績を残しました。そして、2000年のドラフト会議で２巡目で広島東洋カープに指名され入団。 2016年シーズン限りで引退するまで、カープひと筋の現役生活を送りました。入団１年目の2001年には早くもホームランを記録するなど攻守で貢献。低迷が続いたチームを支え続け、2013年には一軍公式戦における連続打席出塁記録（15打席）を更新するなど、球史にその名を残しました。また、チームメイトからの人望も厚く、ファンから愛され続けた選手でもありました。そんな著者が、どん底だった2001年から、25年ぶりのリーグ制覇を果たした2016年まで、自身の幼少期から現役時代を振り返りつつ、生え抜き選手だからこそ知り得る舞台裏を余すことなく綴りました。また、解説者としての目線から、今後の「広島伝説」の可能性についても鋭く分析しています。もちろん黒田投手、新井選手、“キクマル”、鈴木誠也、さらには外国人選手まで知られざる逸話も満載！カープファン、必見の１冊です。【著者プロフィール】廣瀬純　（ひろせ　じゅん） 2000年のドラフト会議で広島東洋カープから２位指名を受け入団。 2001年３月の中日ドラゴンズ戦で初出場、同年５月には早くも初ホームランを記録する。その後、ケガと闘いながら、2010年についにレギュラーの座を獲得するとオールスターゲームに出場、さらにゴールデン・グラブ賞も受賞した。 “チャーリー”の愛称でファンから愛され、2016年に惜しまれつつ現役を引退。現在は、広島東洋カープの一軍外野守備・走塁コーチを務める。 880円
がんと生きる
小橋建太がんとの闘いは無制限一本勝負。それでも前を向いて生きる。妻のため、子どものため、そしてファンのために！「娘が成人するまで必ず元気であり続けようと思います。そして何歳になろうとも僕の人生は青春真っ盛りです。きっと、いつまでも“行くぞーっ！”と拳を握っているはずです！」（本文より）【目次】第１章　小橋建太、元気です！　～知られざる引退からの５年第２章　がんとの10年間の闘い　～発覚、手術、回復までの道のり第３章　がんとの向き合い方　～前に進むためにすべきこと第４章　家族とともにがんと闘う　～あなたのそばにも支えてくれる人がいる第５章　娘のため、家族のため、ファンのために　～がんとの闘いは無制限一本勝負巻末に、プロレス界の“鉄人”小橋建太VS車イスバスケの“鉄人”京谷和幸のスペシャル対談も掲載！【著者プロフィール】小橋建太　（こばし　けんた） 1987年全日本プロレス入門。決して諦めないひたむきなファイトがファンの共感を呼び人気を博し、1996年に三冠ヘビー級王者の座に就く。プロリスリング・ノアに移籍後はGHCヘビー級王座を13回にわたり防衛し、“絶対王者”としてプロレス界の頂点に君臨。しかし2006年に腎臓がんが発覚。腎臓摘出手術を受けるが、苦しいリハビリを乗り越え、2007年12月に546日ぶりの復活を果たす。 2013年「FINAL BURNING in Budokan」にて引退。引退後は個人事務所を設立。メディア出演、講演会など幅広く活動し、福祉活動にも積極的に取り組んでいる。 FortuneKK公式HP：　http://www.fortune-kk.com 1,320円
教師の悩み
諸富祥彦「教師を支える会」代表。現場教師の“作戦参謀”として全国の学校の問題に取り組んできた著者が説く―― “今の教師が抱える悩み”への最新知見と解決策。・学級の荒れ・先生同士の人間関係・保護者と教師の関係・終わらない残業や部活動など教師が置かれた環境がガラリと変わった今、教師が、学校が、ピンチです。教師という仕事が、格段に困難な仕事になりつつあります。私が教師を支える必要性を感じているのは、それだけ精神的に追い詰められている先生が多いからです。本書は、長年「教師の悩み相談」を専門とするカウンセラーとして活動してきた私が、多くの先生方が抱えている問題や悩みを紹介し、同時にどう対処すればよいのか、具体的な策をお伝えしていきます。「このまま教師を続けていてもよいのだろうか？」「子どもや保護者とうまくやっていく自信がない」「もう教師を辞めるしかない」そんなふうに、追い詰められている先生方にとってきっと役立つヒントがあるはずです。また、本書は、教師の方にとっては、「元気が出て、やる気が出てくる本」「悩みの解決策が見つかる本」。教師志望者の方にとっては、「ますます教師になりたくなる本」。保護者の方、学校や教師に関心を寄せる方が読めば、「教師を応援したくなる本」「『教師のミカタ』になりたくなる本」。 ──そんな本になるように構成しました。【著者プロフィール】諸富祥彦　（もろとみ　よしひこ）筑波大学人間学類、同大学院博士課程修了。千葉大学教育学部助教授を経て、2020年現在、明治大学文学部教授。教育学博士。臨床心理士、上級教育カウンセラーなどの資格を持つ。著書に、『教師の資質』（朝日新聞出版）、『孤独の達人　自己を深める心理学』（PHP研究所）など多数ある。 880円
こどもはママのちっちゃな神さま
長南華香ママがこどもの才能を引き出す？いいえ本当は、こどもがママの才能を引き出すんです！親子セラピストとして2500組以上の親子と出会ってきた著者は言います。「アトピーやハンディキャップを持って生まれてくる子、夜泣きがすごい子、言葉をなかなか話してくれない子……。本当にこどもはたくさんの特徴を持って生まれてきます。これらの症状にはすべてママが“本当の自分”を生きられるようにという、こどもからの切なる願いが込められているのです」たとえば…… 【人に甘えるのが苦手なママ】のところには、【思いっきり人に甘えるこども】がやってきて、「甘え方」のお手本を見せてくれたり。【人の目を気にしてばかりいるママ】のところには、【人の目を気にしないこども】がやってきて、「人の目を気にしない」方法を教えてくれたり。こんなふうにしてママを助けようとしてくれているんです！信じられないかもしれませんが、この事実は、最近の“胎内記憶”という医学的な研究で、世界中のこどもたちが口をそろえて「ぼくは空の上から、ママを守るためにやってきたんだよ」と発言していることからも、証明されてきています。胎内記憶研究の第一人者・池川明先生とのスペシャル対談も収録！【著者プロフィール】長南華香　（ちょうなん　はなこ）株式会社Cherish 代表取締役以前から学び続けていたスピリチュアルリーディングや国内外のメソッド、心理学を活かし、親子セラピストとして活動。全国から口コミで広がり、親子カウンセリングは2500組以上、講座やワークショップの総動員数は2000組以上にのぼる。ブログ：　http://ameblo.jp/cherishhikari/ HP：　http://cherishone.com 1,430円
サムガールズ - あの子が故郷に帰るとき -
じろう (シソンヌ) お会いしたことのない女性の写真を眺めながら勝手にその人の人生を綴りました。貴女は貴女。私も、貴女です。――じろうお笑いコンビ・シソンヌのじろうが、ローカルライフ・ウェブマガジン「雛形」で連載した妄想短編小説「あの子が故郷に帰るとき」が待望の電子書籍化！本書は、写真家の志鎌康平氏が国内外で撮り下ろした女性ポートレートをもとに、出会ったこともない全国各地の女性たちのバックストーリーを妄想だけで描き出すという、自身初の短編小説集です。女優・西田尚美さんを主人公に迎えた書き下ろしも含む全10作品を収録。 ■「投げキッスをファーストキスにカウントしていいなら、私のファーストキスはこの時でした」（第一話『私と一輪車』より） ■「自分がよくいなくなるので、誰かがいなくなってもなんとも思わないのです。犬がいすぎたのも原因かもしれません」（第二話『母と別れて三千里』より） ■「多分この日から私ひとりの人生じゃなくなったんだと思います」（第三話『私のばあば。私はばあば』より）ほか全10作品。【著者プロフィール】じろう（シソンヌ）青森県弘前市出身。2006年４月に結成したお笑いコンビ「シソンヌ」のボケ担当。吉本興業所属。東京NSC11期生。2014年第７回キングオブコント王者。演技力の高いコントを得意とする。執筆業は雑誌コラムのほか、ドラマ『卒業バカメンタリー』（日本テレビ系）、映画『美人が婚活してみたら』（2019年公開）の脚本を担当。著書に、“川嶋佳子”名義で日記小説として書籍化した『甘いお酒でうがい』（KADOKAWA）がある。 Twitter：　@sissonne_jiro サイト：http://sissonne.jp 発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,320円
週末FASHION CATALOG 130
寺澤ゆりえ脱・ノームコア宣言！つまらない週末とマンネリ服を卒業する、ファッションサンプルBOOK！明日のお休みは、「何を着る？」×「何をする？」ノームコア（シンプルスタイル）に飽きてきた女子、週末をなんとなくムダにしてしまう女子は必見！元ファッションデザイナーの人気イラストレーターが、「週末にやりたいこと」×「今の気分にフィットするスタイリング」を12カ月ごとにご紹介。読むと“今週末はどこかに遊びに行きたくなる”ファッションイラストエッセイです。【目次抜粋】＜３月＞春一番が吹いたら髪型と服を変えて、私リニューアル！ × デニムジャケット＜４月＞この週末は京都へ小旅行　祇園の夜桜にまるごと包まれる × ピンク＜５月＞私をもう一歩先へと導いてくれる“運命の一足”に出会う × 黒ワンピ＜６月＞雨だからこそ、お散歩デートが楽しい　近くの神社へあじさいを見に出かける × レインブーツ＜７月＞選りすぐりのおつまみを持ち寄って明るいうちから仲間と“アペロ”を！ × リネン ……and more! ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】寺澤ゆりえ　（てらさわ　ゆりえ）マロニエファッションデザイン専門学校ファッション学科卒業。某有名アパレルブランドのファッションデザイナーを経て、2011年にイラストレーターとして転向。女性のライフスタイルやファッション・植物など、自然体で優しさを感じられるイラストを得意とし、ファッション誌を中心に活躍中。 1,210円
春夏秋冬いいヨメ毎日ごはん
大島美幸結婚生活10年の集大成！きほんの「き」からおふくろの味、がっつり丼メニューまで、一年を通して使えるレシピが65品!! 放送作家・鈴木おさむ氏と結婚して、母から実家の味を受け継ぎ、それを自分の家庭へ。ヨメとして、大島家から鈴木家につなげる家庭の味を詰め込んだレシピ集。結婚当初はパスタを水からゆでていたという、「超初心者」だった彼女でも作れるようになった簡単料理が65品。全国のヨメとヨメ候補に「一緒に成長しましょう」という思いを込めて送る、基本の「き」からおもてなし料理まで。大島にそっくりなお母さまとの夢のコラボも実現！【森三中・大島美幸　コメント】 2012年にださせていただいた本なのですが、今この時期に、皆様にも見ていただけたら嬉しいなと思います！料理があまり得意ではない私の本なので、・計量スプーンでの量り方・だしのとり方・野菜の切り方・野菜の保存方法なども載せています。そして、旬の食材をわかりやすくし、春夏秋冬でのレシピになっております。 28～29ページは超簡単料理が掲載されてますので、料理初心者の方は是非このページから作ってみてください！ ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】大島美幸　（おおしま　みゆき）お笑いトリオ「森三中」。吉本興業所属。テレビ、舞台や雑誌などでも幅広く活躍中。発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 990円
シルクのべっぴん塾
シルクシリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第１弾！うわさ年齢60歳。驚くほどのツヤ肌と若ボディで年齢不詳の美しさを誇る“シルク”。同世代女性はもちろん、美を追求するストイックな姿が、20代・30代の若い世代からも絶大な人気を得ています。その美しさの秘訣は、朝５分、夜５分の“美顔筋トレ”。お金をかけなくても、誰でも手軽にできて、かならず効果がでる！ ―――それがシルクの美哲学。美容整形に頼るのではなく肌力を鍛えて若返るための、シルク流美容のHOW TOを１冊にまとめました。大人気イベント「シルクのべっぴん塾」から、美顔筋トレを中心に、特に好評を博したスキンケアとボディケアのメソッドを集めた、シルクはじめての美容ブックとなります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】シルク大阪府出身。吉本興業所属。テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。著書に、『シルクのべっぴん塾美欲』『シルクのべっぴん塾てっぱんダイエット』『シルクのべっぴん塾筋膜ゆるトレ足裏コロコロで10歳若見え！』がある。 YouTube：　シルクのべっぴん塾チャンネル発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,100円
シルクのべっぴん塾筋膜ゆるトレ足裏コロコロで10歳若見え！
シルクうわさ年齢60歳！歳をとるほどキレイになる秘密は「筋膜」にあった！シリーズ累計40万部突破の大ヒットシリーズに、待望の決定版が登場。まずは１日10分。足裏をスーパーボールでコロコロさせるだけ！筋膜のよじれと滞りを見つけて整えることで、老けない体をつくります。ピラティスインストラクター、ダイエット検定１級、野菜ソムリエプロなど、美と健康に関する数々の資格を取得。 10年以上続く美容イベント「シルクのべっぴん塾」で、幅広い年齢層からの絶大な支持を得ているシルクが、最新メソッドを大公開！目指すのは自分らしさを長く保つための、しなやかで「使い心地のいい体」！シルク流“使い心地のいい体”を目指す、美の初期化＆アップデート滞りやよじれをチェック→コロコロボールで足裏をリリース 10歳若見え！美顔への道→たるみ／ほうれい線／シミ＆くすみお悩み解決エクササイズ→ぽっこりお腹／たれ尻／腰痛／二の腕／猫背／足の疲れ心をリリース→ストレス／不眠／めまい／気持ちに落ち込み ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】シルク大阪府出身。吉本興業所属。テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾美欲』『シルクのべっぴん塾てっぱんダイエット』がある。 YouTube：　シルクのべっぴん塾チャンネル発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,320円
シルクのべっぴん塾てっぱんダイエット
シルクシリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第３弾！２週間でつくる「太らない＆老けないカラダ」の極意!! ダイエット検定１級、野菜ソムリエの資格を持つ、うわさ年齢60歳のシルクが教える、大人のダイエット。あなたの人生、今日から２週間が勝負です！最強習慣を身につけて、二度と太らないカラダを手に入れよう。「今のカラダがいちばん好き」と断言するシルクが教える、大人のダイエット法。シルク流ダイエットの極意は、自分が心地いいと思う「やせ習慣」を身につけること。いくつになっても、誰でも、好きなカラダを手に入れることができるのです！数々のダイエットに失敗してきた人、「年齢だから……」とあきらめている人にこそ試してほしい１冊です。ダイエットを成功に導くバスタイム、睡眠、お気に入りグッズなど、シルク流ダイエットの極意が満載。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】シルク大阪府出身。吉本興業所属。テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾美欲』『シルクのべっぴん塾筋膜ゆるトレ足裏コロコロで10歳若見え！』がある。 YouTube：　シルクのべっぴん塾チャンネル発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,210円
シルクのべっぴん塾美欲
シルクシリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第２弾！「美欲」「老けてたまるか！」をテーマに、シルク自身が試して集めたマニアック美情報が満載！　うわさ年齢60歳。『ロンドンハーツ』『徹子の部屋』ほか、テレビ・雑誌・新聞などでも美の話題を独占中の“よしもと美容番長”シルク。同世代女性はもちろん、美を追求するストイックな姿が20代・30代の若い世代からも絶大な人気を得ています。大ヒット美容本「シルクのべっぴん塾」第２弾として、今回は「美欲」「老けてたまるか！」をテーマに、シルクが自分で試して集めた美の研究成果を「体」「肌」「髪」「食」の４つの角度から徹底指南。シルクの美哲学“少しもどって長～く保って”がたっぷり収録された、充実の１冊です。【構成内容】 ●シルクグラビア＋美欲カラーコラム ●老けない体のつくり方 ●うなはだケヤ ●ツヤ髪講座 ●付録　シルクの美たべもの帖　Beauty Recipe Book ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】シルク大阪府出身。吉本興業所属。テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾てっぱんダイエット』『シルクのべっぴん塾筋膜ゆるトレ足裏コロコロで10歳若見え！』がある。 YouTube：　シルクのべっぴん塾チャンネル発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,100円
スーパー・ポジティヴ・シンキング - 日本一嫌われている芸能人が毎日笑顔でいる理由 -
井上裕介よしもとブサイクランキング３年連続１位で殿堂入り！数々の「負のランキング」を総なめにしながらも、自信満々に「僕はめっちゃモテますよ」と言い切る男・井上裕介が、そのスーパーポジティブ思考の合理的理論を徹底的に公開！「嫌われることでますます愛される」「どんな手を使ってでも出世する」「高嶺の花の女を口説き落とす」などなど、“憎まれっ子世にはばかる”を地で行く著者による、人生の勝ち方がわかる新スタイルの自己啓発指南書です。【NON STYLE・井上裕介　コメント】世の中が暗く、ネガティヴな空気が流れている。こんな今だからこそ、勉強も仕事も恋愛もSNSも「スーパー・ポジティヴ」に考えて行動する時です。このシリーズを読んで日々の生活が少しでも明るくなる事を願います。そして、この本を読んで生まれたストレスは全て僕にぶつけて下さい。そして僕はまた大きく育ちます！レッツポジティヴ!! 【著者プロフィール】井上裕介　（いのうえ　ゆうすけ） 1980年３月１日生まれ。A型。大阪府出身。吉本興業所属。お笑いコンビ「NON STYLE」のツッコミ担当。中学生の時に出会った相方・石田明と、2000年５月にコンビ結成。 2007年『NHK爆笑オンエアバトル　チャンピオン大会』優勝、2008年『オートバックスM－１グランプリ2008』優勝など、数々のタイトルを獲得。ピンでは本書が初の著書になる。発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,100円
すごいバーベキューのはじめかた
たけだバーベキュー読めば読むほど焼きたくなる！前代未聞の“バーベキュー読本”、誕生。 TV出演で話題沸騰のアウトドアタレント・たけだバーベキューが、今回、世に問うのは、まったく新しい“読む”バーベキュー本！年間250回以上焼いている「バーベキューの達人」が、バーベキューの心得＆コツを徹底的にレクチャーします。【たけだバーベキュー　コメント】家での時間が長くなり、料理をすることが増えた人も多いのではないでしょうか。そんな方にもピッタリな３冊です！包んで焼くだけアルミホイル、手軽にお安く焼きそばレシピ、そして読むBBQの本！これらを片手にぜひ楽しいおうち時間を過ごしてください。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】たけだバーベキュー吉本興業所属。お笑い芸人を経て、2012年より「たけだバーベキュー」として活動開始。現在はアウトドアタレントとして、TVや雑誌、イベントなど多方面で活躍中。著書に、『鉄板！バーベキュー焼きそば』（ヨシモトブックス）、『最強！肉レシピ』（池田書店）、『晩酌が俄然楽しくなる超・時短燻製121』（ワニブックス）などがある。発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,210円
成功者の自分の時間研究
上野光夫 30年かけて、３万人の社長と会って（ようやく！）わかった、幸せとお金が確実に手に入る「『自分の時間』の使い方」本書の著者は、アドバイザーランキング（「資金調達部門」）で３年連続１位に輝いた経営コンサルタント。顧客である超一流の社長たちからの信頼も厚い彼は、成功者がいかにして「自分の時間」をつくり出し、有意義に使い、充実した人生を送っているのか―― コンサルタント業の傍ら30年間以上研究を続けてきました。その最終結論として、成功する人に共通する「『自分の時間』の活用方法」と「１日６時間、『自分の時間』をひねり出す方法」についてわかりやすく書かれたのが本書です。年収3000万円以上を達成し、健康状態も、趣味などのプライベートも充実している人の共通点も厳選して紹介しています。 ※「自分の時間」とは＝知的好奇心を満たしたり、やりたいことを達成するために行動できる、自分のために使える時間のこと。【著者プロフィール】上野光夫　（うえの　みつお）株式会社MMコンサルティング代表取締役。中小企業診断士。大学を卒業後、日本政策金融公庫（旧国民生活金融公庫）に26年間勤務し、主に企業への融資審査の業務に携わる。 2011年にコンサルタントとして独立。起業支援コンサルティング、資金調達サポートを行なうほか、研修、講演、執筆など幅広く活動している。日本最大の起業家支援プラットフォーム「DREAM GATE」において、アドバイザーランキング「資金調達部門」で３年連続して第１位に輝く。著書に、『３万人の社長に学んだ「しぶとい人」の行動法則』（日本実業出版社）、『起業は１冊のノートから始めなさい』（ダイヤモンド社）などがある。 1,430円
大丈夫!!! 痩せるから!! まじで!!! - ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる -
光美 30キロ減量、リバウンドなし。 85キロあったのが、いまは50キロ台をキープ。減量に成功した私が思うこと。それは―― 「簡単に痩せられるダイエットなんてない。成功するかしないか、結局は自分のメンタル次第」ってこと。でも、メンタルのケアって、どうすればいいの？どうやってモチベーションを上げたらいいの？やっぱり美味しいものだって、食べたいし！大丈夫、私もそうだった。私ができたんだから、あなたもきっとできる！ダイエットに必要な心構え、ぜんぶ教えます！【著者プロフィール】光美　（みつみ） 1988年大阪府生まれ。吉本興業所属。 2018年、テレビ番組『あさパラ！』（読売テレビ）の企画で24キロのダイエットに成功。ダイエットに必要なモチベーションや気持ちのあり方についてInstagram、YouTubeで発信している。もともと85人だったInstagramフォロワーは、ダイエットを始めてから１万３千人に急増（2020年６月現在）。漫才コンビ「美たんさん」を経て、現在はダイエットタレントとして活動中。 Instagram：　@mitsumi0802 Twitter：　@mitsumi_0802 YouTube：　Mitsumi ダイエットチャンネル発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,210円
高橋志津奈のCoordinate Book
高橋志津奈大人気エディター高橋志津奈さんの著書、待望の第二弾！シンプルなスタイルだからこそこだわっていることを、ノートに書き留めるようにしてまとめたコーディネートブック。身長約159センチと長身ではない著者が好バランスのために気を付けていること、かたち別デニムのコーディネート、靴からその日の服装を考えるわけ、褒められるプチプラアイテム選びの基準……などなど、生粋のファッション好きかつ、いそがしい毎日を送る著者だからこそたどりついたファッションのこだわりが満載。アイテム別にコーディネートが見られるので、迷えるアイテムの着こなしにきっと役立つはず。ハンサムカジュアルなコーディネートの数々で、すっきりとカッコいい大人のスタイルを目ざす方に必見の一冊です。【CONTENTS】１　Denim Coordinate ２　Color Coordinate ３　Shoes Coordinate ４　My Size Coordinate ５　Skirt and Onepiece Coordinate ６　Winter Coat Coordinate ７　Daily Brand Coordinate ８　with Hat Coordinate ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】高橋志津奈　（たかはし　しずな）人気ファッション雑誌『VERY』のエディター／ライター。ファッション好きが高じて2007年に専業主婦からライターへ転身。抜群のセンスと読者のニーズを把握する取材力で、毎号多数のメインページを手掛ける。 2015年２月に出版した初の著書『VERYエディター高橋志津奈のSimple Casual』がベストセラーに。 1,430円
超人間観察
西森洋一大反響を呼んだ、『声を出して笑っていただきたい本』の続編がついに登場！モンスターエンジン・西森洋一が、独自の視点で周りの人間を観察し、笑いに変えていく異色のエッセイ集。約１年間の日記から厳選した109編を収録。続編から読んでも楽しめます！【著者プロフィール】西森洋一　（にしもり　よういち）大阪府東大阪市生まれ。お笑いコンビ「モンスターエンジン」のボケ担当。 2016年の元日から日記をつけ始める。毎月１回、１ヶ月分の日記を朗読する「日記ライブ」を開催中。 2017年、「モノづくり東大阪応援大使」に就任。 Twitter：　@2431ae86 YouTube：　モンスターエンジン西森チャンネル発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,320円
鉄板！バーベキュー焼きそば
たけだバーベキュー「今まで食べた焼きそばで一番うまい！」絶賛の声、続出！ “バーベキューの達人”たけだバーベキューが提案する、早くてカンタン、最高に美味しい焼きそば54品と鉄板料理15品を収録！アウトドアでも、家でも使える、焼きそばレシピ集の決定版。余りがちな「焼きそば粉末ソース」の活用レシピつき。【たけだバーベキュー　コメント】家での時間が長くなり、料理をすることが増えた人も多いのではないでしょうか。そんな方にもピッタリな３冊です！包んで焼くだけアルミホイル、手軽にお安く焼きそばレシピ、そして読むBBQの本！これらを片手にぜひ楽しいおうち時間を過ごしてください。【収録レシピ】コクうまバター焼きそばホルモン塩焼きそば焼きそばペスカトーレ焼き牡蠣焼きそばピリ辛メキシカン焼きそばがっつり焼きそバーガー巻き巻きホットケーキドッグタコ焼きライス …etc． ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者プロフィール】たけだバーベキュー 1986年、兵庫県生まれ。吉本興業所属。お笑い芸人を経て、2012年より「たけだバーベキュー」として活動開始。現在はアウトドアタレントとして、TVや雑誌、イベントなど多方面で活躍中。著書に、『最強！肉レシピ』（池田書店）、『晩酌が俄然楽しくなる超・時短燻製121』（ワニブックス）などがある。発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,210円
バーミキュラでシンプルごはん
馬場裕之料理を愛するロバート・馬場裕之が、メイド・イン・ジャパンの鋳物ホーロー鍋「バーミキュラ」で作る、シンプルで美味しい、とっておきのごちそう。馬場ちゃんならではのアイデアがたっぷり詰まった、いますぐ作りたくなる、53品！【ロバート・馬場裕之　コメント】バーミキュラで作ると、食材の持つ本来の味わいが引きだされ、シンプルな調理でも驚くほどおいしくなるんです。この本の料理で、『おうち時間』のお手伝いができたらいいなぁと思っています。【収録レシピ】こんがりしっとり　ローストポーク名古屋風　肉じゃがごろごろ野菜のトマトカレー鶏のビール蒸しめちゃうま豚の角煮エスニック風　鯛の香草蒸しバルサミコソースのローストチキン野菜たっぷり　和風ミートローフごはんが進む　牛すき鍋スパイス香る　無水キーマカレーパスタを使って　簡単パエリア乾物の旨みたっぷりごはんなんちゃって台湾混ぜそばほっくりしっとり　焼きいも自家製ツナのオイル漬け …etc． ※この商品は固定レイアウトで作成されております※ ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。【著者情報】馬場裕之　（ばば　ひろゆき）お笑いトリオ「ロバート」　ボケ担当。吉本興業所属。テレビ番組で披露した料理の腕前が注目を集める。著書に、『ロバート馬場ちゃんの毎日毎日おいしい本』（KADOKAWA）がある。クックパッドの公式ページ「ロバート馬場裕之のキッチン」更新中。発行：ヨシモトブックス発売：ワニブックス 1,210円