Sports Graphic Number Do 体幹論―長友佑都が教える走れる体の作り方

長友佑都の体幹論「固めるよりも、緩めることの方が大事です」
長友式「走れるカラダを作る」体幹メニュー５
アスリートの体幹論 入江陵介（競泳）「意識していなかった筋肉を使えるようになった」／ 佐藤優香（トライアスロン）「身体の軸を中心に走れるようになりました」／右代啓祐（十種競技）「体幹が働くポジションを理解するのが重要」／安間佐千（フリークライミング）「実戦の中でこそ体幹は磨かれると思う」／川口ゆい（バレエ）「バレエの軸は体をニュートラルにしてくれる」
錦織圭とシャラポワを教えたトレーナー中村豊の基礎講座
中村式３ステップ体幹トレーニング
人気パーソナルトレーナーが本気で語る
体幹とダイエット・体幹とダイエットのFAQ 箱根駅伝優勝!?　青山学院大学
「コアトレーニングで速く＆強くなりました」
トレーナー・中野ジェームズ修一が語る
疑心暗鬼からスタートした青学の選手た
パーソナルトレーナーで正月太りを回避せよ!!
24時間ジムに24時間密着してみた アスリートもハマっている「男ヨガ」は「鍛えるヨガ」 陸サーフィンで体幹トレが熱い!?　スーパーフードって何？
辛酸なめ子のDVDエクササイズ 明日はどっちだ!?