仕事も人間関係も　イヤなことは１週間で終わらせるコツ

イヤな気分、悩みごとは引きずれば引きずるほど強く、大きくなるもの。
長くても１週間。根本的な解決策は見つからなくても、自分の心を前向きに切り換え、体勢を立て直す。それこそが前向きに生きる最大の秘訣！職場のメンタルヘルスにもかかわる人気カウンセラーが、上手な気持ちの切り替え方を伝授します！