腎機能　自力で強まる体操と食事

■試した人から喜びの声続々！
「クレアチニン値が低下」
「尿たんぱくが減った」
「人工透析を回避」
「寝たきりの人がスタスタ歩いた！」

腎臓寿命を延ばす！
東北大学病院式リハビリ


■かつては、「不治の病」とされてきた
慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。

慢性腎臓病は、
早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、
改善したり、進行を遅らせたりすることができる
病気となりました。

そこで、重要なカギを握るのが
私の推奨する「運動」と「食事」なのです。


■腎臓リハビリがもたらす15の効果
（１）筋力が増える
（２）心肺機能が高まる
（３）酸素摂取量が増える
（４）低栄養状態が改善する
（５）睡眠の質がよくなる
（６）ＱＯＬ（生活の質）が改善する
（７）ＡＤＬ（日常生活動作）が改善する
（８）死亡率が低下する
（９）不安・うつが改善する
（１０）貧血が改善する
（１１）血圧値や血糖値が改善する
（１２）動脈硬化が改善する
（１３）心筋梗塞・心不全を防止できる
（１４）前腕静脈のサイズが広がる（透析がスムーズになる）
（１５）透析の効率がよくなる