心と体を癒す ハンドケア＆マッサージ

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血液やリンパの流れが良くなり、冷えが改善され、脳の活性化にもつながります。
簡単に実践できるハンドマッサージのテクニックを紹介し、その効果をくわしく解説しています。
手を癒すことで得られるリラックス効果を、日常生活に取り入れてみてください。
さらにこの本では、自分だけでなく、大切な誰かに行うハンドマッサージの技術も紹介しています。
スキンシップを通して相手と心を通わせるハンドケアは、医療、介護、子育てなど、コミュニケーションに悩みがちな場面でも役立つことが多い技術です。
この本を活用して、ハンドマッサージの技を習得し、自分にも、大切な人にも安らぎを届けてください。
実際の手順や動きがすぐにわかる動画解説QRコード付きです！