りなてぃの一週間3500円献立 物価高でも驚きのボリュームspecial
あらすじ
100万部突破！ 日本でいちばん売れている献立本シリーズ最新刊。
物価高でも豪華な食卓！
大ベストセラーのりなてぃ最新刊。
毎日たくさんの品数を作るのではなく、一汁三菜の日も、2品献立の日もあるから、節約が無理なく長続きします。
疲れた日でも忙しくてもできる豪華な節約献立で、食費は下がるのにボリュームはアップ！
家族から「これおいしい！」「また作って！」の声が上がる人気おかずを集めました。
「超簡単副菜」も充実で、安くて美味しい！
ボリュームたっぷりの大満足献立をたっぷり5週間掲載で、丸ごと一冊家計応援の新刊です！
【内容紹介】
忙しくても続けられる節約献立！
りなてぃの食費節約お買い物術
節約＆時短もかなう♪ りなてぃ流 下ごしらえ・保存＆時短テク
1週目 驚きのボリューム！ 大人気の超コスパ 献立 一週間
コスパよく絶品!! 『照りたま豚こまボール』／簡単に作れる♪ 『さばのごまみりん焼き』／ごはん泥棒♪ 『鶏キャベツのコクみそ炒め』…ほか
2週目 調味料少なめ簡単！ 食欲そそる絶品！ 献立 一週間
お箸が止まらない!『照りマヨもやしつくね』／がっつり 『豚こま肉のガリバタポン酢』／ぷりっと♪『鶏むね肉ときのこのおろしポン酢煮』…ほか
3週目 おかわりが止まらない！ 白ごはん泥棒 献立 一週間
お肉やわらか♪ 『ささ身のソースカツ丼』／簡単で絶品!! 『鮭としめじのマヨしょうゆソテー』／とろっと『豚こまとなすのごま照り焼き』…ほか
4週目 時短！ワザあり！ 栄養満点スピード 献立 一週間
私の大好きな福岡の味 『かしわめし』／食欲そそる 『ナポリタン風ケチャップチキン』／かさまし効果 『照り焼きお豆腐バーグ』…ほか
5週目 品数少なくても大満足！ がっつりスタミナ 献立 一週間
10分でパパッと完成!! 『スタミナにら麻婆豆腐』／ボリューム満点 『鮭と野菜のBBQチーズ焼き』／感動☆ 『鶏むね肉のレモンペッパーしょうゆダレ』…ほか
【著者プロフィール】
RINATY（りなてぃ）
料理家・料理インスタグラマー。1995年生まれ、福岡在住。「一週間3500円節約献立」や「共働き夫婦の2品献立」など、実用的で斬新な献立が同世代を中心に多くの女性に支持され、初のレシピ本『りなてぃの一週間3500円献立』（宝島社）はベストセラーとなり、第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞。前作の『2品だからうまくいく！＃りなてぃ流2品献立』でシリーズ累計発行部数は100万部に達した。Instagramのフォロワー数は76万人超で、レシピサイトNadiaで最もフォロワー数が多い料理家でもある（2024年7月現在）。テレビや雑誌などのメディア出演、食品メーカーのレシピ開発・コンサルティングなどでも活躍中。
【著者コメント】
こちらのレシピ本に目を止めてくださりありがとうございます。
様々な値上がりが続く中、節約を意識している方は多いのではないでしょうか。
この本では、食費の節約を目的に、この物価高の中でもお買い物のコツをご紹介したり、1週間分の献立を予め決めておくことで食費を減らし、1週間3500円の予算で夜ご飯を作るレシピ本となっております。
予算が決まっているので、家計管理もしやすく、またメニューもあらかじめ1週間分決まっているので、「今日のごはん何にしよう」という毎日の悩みも解消されます♪
献立を決めるのってすごく大変ですよね…！
献立が決まっていて、お買い物リストもあり、真似して作るだけなので毎日のご飯作りの負担を減らしつつ、節約も叶う1冊となっ