Running Style（ランニング・スタイル） 2016年6月号 Vol.87

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
痛いのは嫌ですよね。
走るどころか１日がユウウツ。
痛いから体を動かせない、走れない。
どんどん不健康になる悪循環。
その原因が自分の“失敗”にあるとしたら……。
今号の『ランニング・スタイル』ではランの痛みにまつわるアンケートを行い、多かった“失敗”から、対策を展開する「失敗から学ぶ“痛み”克服法」が巻頭特集です。
ヒザ、足裏、ふくらはぎ、モモ。痛みに心当たり、ありますよね。
そして第２特集は「疲れ」にフォーカス。体を休めるのは疲労回復の基本だけど、疲労回復を加速させる、食材選びのノウハウをお伝えします。
さらにトレイルランニングのテクニックをとりあげた特集のほか、ランニングクラブを訪問する新連載もスタート！
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