Running Style（ランニング・スタイル） 2015年11月号 Vol.80

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
とほうもない充実感があるフルマラソン。42.195kmという距離は決して簡単に走り切れる距離ではありませんよね。でも、きちんと準備すれば、確実に走り切れる距離なのです。またタイムを縮めたいランナーにとっても、もっとラクに走れるようになるノウハウがあるのです。そんな方法・考え方を凝縮したのが、今号の巻頭特集「42.195kmをラクに走れる体づくり」。ラクにフルマラソンを走れる体づくりのためのノウハウを、わかりやすく3ステップで解説しています。また体づくりに欠かせない「食」についても触れています。巻頭特集のほか「ランナーおすすめ！　ウェブサイト＆アプリ」や「秘境を歩く！　走る！　秘湯トレラン」なども注目ですよ。　※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。