Running Style（ランニング・スタイル） 2018年6月号 Vol.111

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
本格的なランニングシーズンがひと段落したいま、
来シーズンに向けてパフォーマンスアップを図るうえでも、
ケガなく走り続けるためにも、自分の走りを再考する絶好の機会です。
そこで有効なのが、「立つ」「歩く」といった、超基本的な動作から見直し、
そのうえで「走る」に移行していくこと。
基礎を固めて、春のランニングをもっと充実させましょう。
第二特集のテーマはお茶。疲労回復や花粉症の緩和、ダイエット効果アップなど、
「とにかくお茶は健康にいい」ということは広く知られています。
そこで、お茶の秘めたるパワーを再検証し、ランニングに活かす基礎知識を紹介。
ランニング中の効果的な摂取法や不調別の選びかたなど、必見です。
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