松田リエの12kgやせた!もっと簡単＆ぐっと時短1か月献立カレンダー

やせる秘訣はズバリ「3食しっかり食べること」

簡単すぎるやせ献立の決定版！

マネするだけで、スルスルやせて、かつ健康に！

簡単＆時短＆ムダなし＆節約もできちゃうお得なレシピ♪



今までダイエット成功に導いた人は3000人、

SNSやメルマガ総フォロワー数は50万人超のカリスマ大人気ダイエット講師・保健師の著者が1か月分の献立とレシピを紹介する「1か月献立カレンダー」待望の第2弾が登場！



1年で12キロやせた著者のレシピをベースにして、

1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。

やせたい人はこの通りにマネするだけでOK！



献立って、面倒、大変そう…

そんな人でも安心な、さらに時短で簡単にできる

超ズボラレシピが満載！

無理なくできるところから気軽にはじめてください。



健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。