食べてやせるスープ

一度にたくさんの栄養が摂れるだけでなく、身体を温めて代謝を上げる効果もあるスープ。痩せたい時にぜひオススメしたい料理です。本誌では食べながら痩せられる、さまざまなスープレシピを提案。身体を芯から温めて発汗を促す。野菜たっぷりでバランスよく栄養を取り入れる。主食の代わりとしてお腹を満たす。冷えを撃退する。デトックスで代謝を改善する。カロリーを制限する。女性らしいボディラインを手に入れる。おいしさとキレイさを手に入れる。やせたいけど甘いものも食べたい。9つの目的ごとに全80種のレシピを大公開します。また、憧れのブランドからロングセラーの定番アイテムまで、スープ作りに使いたい道具も集めました。おいしく食べて、太らない身体を作りましょう。　※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。