村上さんちの朝ごはん

81歳、現役！ 全国を飛び回り大活躍。

基礎代謝量はアスリート並みの村上祥子さんの元気の秘密は、たんぱく質の朝ごはんにあり！



著作の累計部数1000万部超の大人気料理家・村上祥子さん。

本誌では村上さんの朝活をご紹介しながら、たんぱく質を意識した食材、朝ごはんメニューをご紹介します。

シニア世代おすすめの朝ごはんメニューの決定版です。