つまずかない＆転ばない体をつくる！３分間大腰筋集中エクササイズ

佐野みほろ 1,386円
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あらすじ

★鍛えるべきは、背中と太ももをつなぐ「大腰筋」！
100歳まで歩けるエクササイズに重点を置き、集中的に鍛えていくトレーニング＆ストレッチ法を紹介！

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